با دانستن گروه خونی خود میتوانید برای افزایش سلامتی بدنتان مواد غذایی مرتبط با گروه خونی خود را مصرف کنید
گروه o:
مفید: گوشت، دل، جیگر، میگو، روغن زیتون، انجیر خشک، هندوانه، گوجه سبز
مضر: سوسیس ،کالباس ،گوشت غاز، و کنسرو شده ،خربزه، پرتقال، فندق
گروه A:
مفید: گوشت ماهی ،جوجه ،روغن زیتون ،سویا، سبزیجات ،زردالو ،گوجه سبز، آناناس
مضر: گوشت قرمز، کله پاچه ،کالباس، دل سیرابی ،موز، انبه ،طالبی، پرتقال
گروه B:
مفید: گوشت بره ،بلدرچین، گوسفند، ماهی ،پنیر، شیر ،موز، انگور
مضر: سوسیس گوشت مرغ ،قلوه، ژامبون، کره، خامه ،نارگیل ،انار
گروه AB:
مفید: گوشت ماهی، گیلاس، البالو، انگور، کیوی
مضر: گوشت جوجه ،دل ،گوشت بلدرچین و گاو
گروه o:
مفید: گوشت، دل، جیگر، میگو، روغن زیتون، انجیر خشک، هندوانه، گوجه سبز
مضر: سوسیس ،کالباس ،گوشت غاز، و کنسرو شده ،خربزه، پرتقال، فندق
گروه A:
مفید: گوشت ماهی ،جوجه ،روغن زیتون ،سویا، سبزیجات ،زردالو ،گوجه سبز، آناناس
مضر: گوشت قرمز، کله پاچه ،کالباس، دل سیرابی ،موز، انبه ،طالبی، پرتقال
گروه B:
مفید: گوشت بره ،بلدرچین، گوسفند، ماهی ،پنیر، شیر ،موز، انگور
مضر: سوسیس گوشت مرغ ،قلوه، ژامبون، کره، خامه ،نارگیل ،انار
گروه AB:
مفید: گوشت ماهی، گیلاس، البالو، انگور، کیوی
مضر: گوشت جوجه ،دل ،گوشت بلدرچین و گاو
که بعید میدونم ویتامین ث زیادشم بد باشه. آخه ذخیره نمیشه که... من که زیاد میخورم و دوست دارم.خخ
