نتایح جستجو

مرسی بنفش

:w24: اره کم هستن اما هستن! میشه امیدوار بود

از آواتارت معلومه:surprised:;)

اما بعضی ها ذاتن وفادارن یعنی جز با یکی نمیتونن باشن...

ببخشید 2 تا سوال پس دراز نشست چی؟ دو با ترد میل رو هم لطف میکنید بگید...من باهاش کار میکنم یه زانوم درد میگیره...مشکل کجاست؟ تقریبا 30min میرم...ارآهسته شروع میکنم تا برسه به 10minدویدن بعد دوباره سرعتم رو کم میکنم

سلامتی از شما چه خبر؟؟؟

به نظر من فقط به خوردن نیس بیشتر به ورزش کردن ربط داره...که معمولا خانما تنبلن تو این زمینه هرکی ورزش میکنه مجبور میشه به چیزایی که میخوره بیشتر توجه کنه من خودم 3 ساله باشگاه میرم واسه بدن سازی میتونم به جرات بگم هرکی میاد به 2 ماه نکشیده ول میکنه میره شاید فقط 10% پایه ثابت هستن و مرتب ورزش میکنن

من 30 شدم :(

مشکی درست بود مرسی

سلام....خوبی؟؟؟ هستی؟؟؟

سلام آقای مهندس شما خوبین؟

خدایی عکش که اومد نا خداگاه خودمو کشیدم عقب این چیه دیگه....اه

سلام ببخشید من دنبال کتابهایی میگردم که خودم 1 یا 1.5 سال پیش از همین باشگاه دانلود کردمشون 5تا یا 6 تا کتاب بود (سطح مقدماتی تا پیشرفته) واسه آموزش vocab که با شکلهای سیاه سفید و جدول و این چیزا بود...الان هرچی گشتم پیداشون نکردم کسی هست کمکم کنه لطفا؟؟؟

[IMG]

[IMG]

[IMG]

[IMG]

سلام دوستان ببخشید کسی میدونه تبدیل معدل اعلام شده به معدل موثر از چه راهی محاسبه میشه؟ ممنون میشم جواب بدید

کار خوبی میکنن فقط قبلش آز ژنتیک بدن! ((من الان با دیدن سریال شبکه سه دچار تحولات روحی و روانی و افکاری و سیاسی عقیدتی شدم!!))

سلام. حالتون خوبه؟؟؟ مرسسییی. دستون درد نکنه مثل اینکه من فقط واستون زحمت درس میکنم الان دارم دانلودش میکنم.tnx