ویتامین مصرف کنید با توجه به اینکه کمبود ویتامین, عامل اصلی در پوسته پوسته شدن ناخنها محسوب میشود, بنابراین مصرف مواد مغذی بخصوص ویتامینA مانع از بروز این عارضه خواهد شد.ناخنها در اثر تغییرات طبیعی و غیر طبیعی هم چون حاملگی و بیماریهایی نظیر مشکلات عروقی, ریوی, پسوریازیس و...دچار عوارضی...