دوست دارم تو یه جای خنک استراحت کنم و بخوابم
به سلامتی مراسم کی هست؟فاز برنامهریزی مراسم پسرم
منم باید استارت بزنماستارت رژیم!
فاز آموزشمن دو هفته ۶ کیلو کم کردم تا عروسیش تموم میشم![]()
متاسفانه من الان توی فاز پرخوری هستمشیرینی مصنوعی کاملا قطع کردم
برنج هفته ای یکبار اندازه ۸قاشق
نون هم خیلی کم بیشتر پروتیین خوردم و سبزیجات
اب زیاد بخور میوه هم روزی یک واحد
فست فود هم کاملا ممنوع
منم چند وقت اینطور بودم خدارو شکر دهنم بسته شدمتاسفانه من الان توی فاز پرخوری هستم![]()
رفیق نیمه راه شدی
.
فاز افسرگی![]()
منم تا دو سه ماه قبل رژیم فست میگرفتم ولی جدیدا صبحها بیدار میشم،انگار دچار افت قند میشم که حتما بتید سریع صبحانه بخورم.نه از دیشب ساعت 7 رژیم فست رو شروع کردم
فاز خوشحالی
فاز سلامتیمنم تا دو سه ماه قبل رژیم فست میگرفتم ولی جدیدا صبحها بیدار میشم،انگار دچار افت قند میشم که حتما بتید سریع صبحانه بخورم.
.
فاز تفکر به اینکه منم باید کم کم رژیم رو شروع کنم، احتمالا عروسی در پیش داریم![]()
نگران نباش، همه ی آقایون ناآشنا هستنفاز اینکه من چرا با این اصطلاحات ناآشنام
رژیم فست چیه دیگه؟![]()
Thread starter | عنوان | تالار | پاسخ ها | تاریخ |
---|---|---|---|---|
![]() |
همین الان دلتون چی میخواد ؟ | زنگ تفريح | 1618 | |
![]() |
همین الان چکار میکنید ؟! | زنگ تفريح | 2736 | |
P | همین الان دلتون واسه کدوم دوست هم باشگاهی تنگ شده؟؟ | زنگ تفريح | 239 | |
![]() |
همین الان دوست داشتی کنار چه کسی بودی؟ | زنگ تفريح | 264 | |
![]() |
دوس داری همین الان چه خبری بشنوی؟؟؟؟؟؟؟؟ | زنگ تفريح | 187 |