همین الان فازت چیه؟

eterno

کاربر فعال مهندسی مواد و متالورژی ,
کاربر ممتاز
شیرینی مصنوعی کاملا قطع کردم
برنج هفته ای یکبار اندازه ۸قاشق
نون هم خیلی کم بیشتر پروتیین خوردم و سبزیجات
اب زیاد بخور میوه هم روزی یک واحد
فست فود هم کاملا ممنوع
متاسفانه من الان توی فاز پرخوری هستم🙄
 

eterno

کاربر فعال مهندسی مواد و متالورژی ,
کاربر ممتاز
:D نه از دیشب ساعت 7 رژیم فست رو شروع کردم
فاز خوشحالی
منم تا دو سه ماه قبل رژیم فست میگرفتم ولی جدیدا صبح‌ها بیدار میشم،انگار دچار افت قند میشم که حتما بتید سریع صبحانه بخورم.
.
فاز تفکر به اینکه منم باید کم کم رژیم رو شروع کنم، احتمالا عروسی در پیش داریم🙄
 

Aghrab Khatoon

کاربر حرفه ای
کاربر ممتاز
منم تا دو سه ماه قبل رژیم فست میگرفتم ولی جدیدا صبح‌ها بیدار میشم،انگار دچار افت قند میشم که حتما بتید سریع صبحانه بخورم.
.
فاز تفکر به اینکه منم باید کم کم رژیم رو شروع کنم، احتمالا عروسی در پیش داریم🙄
فاز سلامتی

من برنامه ای پیش رو ندارم
صرفا جهت حال خوب و سلامتی میخوام وزنم رو کم کنم
 

Similar threads

بالا