لطفا مباحث مشاوره ای وشخصی خود را دراین تاپیک مطرح فرمایید

[omid_008]

سلام. ممنون دوست عزیز. خیلی سخته. باور کن یه آدم دیگه شدم...متشکرم از تسلیت و حرفاهات...

شما سخت تر خواهی بود .کاملا حرفاتون رو درک می کنم. برای من یک تحول بزرگ در زندگی بود و این رو بگم این سوز تا اخر عمر با من خواهد بود . باهاش کنار اومدم و چاره ای نیست . البته بگم شما هنوز داغی رو حس می کنی و تازه ابتدای راه هستین .من خودم به شخصه شش ماه طول کشید تا بتونم کنار بیام تقریبی .
خداوندا، آرامشی به من عطا فرما که چیزهایی را که نمی توانم تغییر بدهم بپذیرم،جراتی برای تغییر دادن چیزهایی که می توانم آنها را تغییر دهم ، و عقلی برای تشخیص دادن تفاوت

 

[t3teknik]

چطور میشه بی خیال شد؟نفهمیدن راه داره؟

 

[سحر صبح]

چطور میشه بی خیال شد؟نفهمیدن راه داره؟

تفکر و حل مسئله (2) ----» کنترل هیجانات منفی

 

[t3teknik]

تفکر و حل مسئله (2) ----» کنترل هیجانات منفی

ممنون دوست
ولی من دچار رنجش نشدم یا ...
فقط می خوااام ذهنم ازاد باشه

 

[majid.rk]

سلام دوستان . من مدت زیادیه میام باشگاه اما این تالار دفعه اولمه. امیدوارم بتونید کمکم کنید. من به یه مشاور نیاز دارم. تو شرایط روحی بدی هستم و همه زندگیم شده غم و غصه. همه علایم افسردگی رو هم دارم. اول خلاصه میگم مشکلمو بعد هر کی میتونه به دادم برسه کامل توضیح میدم. با کی دوست بودم و عاشق هم شدیم و میخواستیم ازدواج کنیم. ایده آل ترین مرد زندگی بود که دیدم تو عمرم. بیمار شد و رفت برای عمل جراحی و من بی خبر و نگران...همزمان مادربزرگم هم مریض بودن و اول مهرماه فوت کردن. پنج روز بعد از فوت مامان بزرگ خبر فوت نیما رو هم دادن بهم. داغون شدم و از زندگی بدم میاد...کنکور ارشد دارم ، چند روز دیگه امتحان نظام مهندسی دارم اما نمیتونم درس بخونم... حسابی بیمار شدم و تقریبا استراحت مطلق شدم...

دوست عزیز :
زمان بهترین داروی شماست و هدیه زمان به انسان فراموشی تلخی ها و ناکامی ها در زندگیست پس صبر کنید تا تلخی ها در زمان غرق شوند .

و ایمان داشته باشید که :

زندگی نو در راه است ....

 

[سحر صبح]

ممنون دوست
ولی من دچار رنجش نشدم یا ...
فقط می خوااام ذهنم ازاد باشه

خواهش میکنم
درگیریهای ذهنی خود را به کاغذ بیاورید و با خیالی آسوده همه رو بنویسید...
وقتی تمام شد آن را بخوانید و روش فکر کنید
و بعد اگر لازم دونستید کاغذ را از بین ببرید

 

[eti68]

خدارو شکر فعلن برا من همه چی آرومه --مشاوره هم نیاز ندارم فعلا ..گفتم که گفته باشم:دی

خب پس زود تند سریع بزن به چاک..

 

[سماته]

دوست عزیز :
زمان بهترین داروی شماست و هدیه زمان به انسان فراموشی تلخی ها و ناکامی ها در زندگیست پس صبر کنید تا تلخی ها در زمان غرق شوند .

و ایمان داشته باشید که :

زندگی نو در راه است ....

ممنون دوست عزیز. اما فکر نکنم این تلخی فراموش بشه...آخه کلا زندگی تلخ شده و سخت...

 

[آشنا....]

اعصابمون خرابه واقعا .از صبح تا شب باید فقط با ملت دعوا کنی

یه کم بی خیال باش... زندگی رو سخت نگیر.

 

[آشنا....]

ممنون دوست عزیز. اما فکر نکنم این تلخی فراموش بشه...آخه کلا زندگی تلخ شده و سخت...

خیلی ناراحت کننده ست. بهتون تسلیت میگم. ولی شما سعی کنید با چیزی خودتونو مشغول کنید و کمتر فکر و خیال کنید. از خدا براتون صبر میخوام.

 

[sed ali]

سلام دوستان . من مدت زیادیه میام باشگاه اما این تالار دفعه اولمه. امیدوارم بتونید کمکم کنید. من به یه مشاور نیاز دارم. تو شرایط روحی بدی هستم و همه زندگیم شده غم و غصه. همه علایم افسردگی رو هم دارم. اول خلاصه میگم مشکلمو بعد هر کی میتونه به دادم برسه کامل توضیح میدم. با کی دوست بودم و عاشق هم شدیم و میخواستیم ازدواج کنیم. ایده آل ترین مرد زندگی بود که دیدم تو عمرم. بیمار شد و رفت برای عمل جراحی و من بی خبر و نگران...همزمان مادربزرگم هم مریض بودن و اول مهرماه فوت کردن. پنج روز بعد از فوت مامان بزرگ خبر فوت نیما رو هم دادن بهم. داغون شدم و از زندگی بدم میاد...کنکور ارشد دارم ، چند روز دیگه امتحان نظام مهندسی دارم اما نمیتونم درس بخونم... حسابی بیمار شدم و تقریبا استراحت مطلق شدم...

واقعا تسلیت میگم
البته چهار هفته ای گذشته فکر کنم تو این زمان یکم بهتر شده باشید
هیچی نمیشه گفت
فقط اینکه زمانی میرسه شما مجبورید دوباره بر قطار زندگی سوار شی و ادامه راه رو ادامه و همه چی دوباره عادی میشه جز یه خاطره که شیرین بود ولی اخرش.....
عادت می کنی به جدایی
بعدش یکی دیگه میاد و حتال و هواتو عوض میکنه
الان درموردش صحبت کردن زوده ولی هر انسانی یه نیمه ای داره ! بهش هم میرسه .

 

[سماته]

واقعا تسلیت میگم
البته چهار هفته ای گذشته فکر کنم تو این زمان یکم بهتر شده باشید
هیچی نمیشه گفت
فقط اینکه زمانی میرسه شما مجبورید دوباره بر قطار زندگی سوار شی و ادامه راه رو ادامه و همه چی دوباره عادی میشه جز یه خاطره که شیرین بود ولی اخرش.....
عادت می کنی به جدایی
بعدش یکی دیگه میاد و حتال و هواتو عوض میکنه
الان درموردش صحبت کردن زوده ولی هر انسانی یه نیمه ای داره ! بهش هم میرسه .

متشکرم دوستم. واللا چی بگم کمی بهترم. اما خب نبودنشون بیشتر اوقات عین پتک میخوره تو سرم. راستش شدید مریض شدم و استراحت مطلق! کلا از زندگی افتادم. نمونش دیشب که تا صبح گریه می کردم و این واسم سمه. اما دست خودم نیست. امروز حسابی سردرد داشتم. واقعاً نمیدونم چطور با این مسئله کنار بیام....

 

[سماته]

خیلی ناراحت کننده ست. بهتون تسلیت میگم. ولی شما سعی کنید با چیزی خودتونو مشغول کنید و کمتر فکر و خیال کنید. از خدا براتون صبر میخوام.

ممنونم آشنا جان...دعا کن برام

 

[آشنا....]

ممنونم آشنا جان...دعا کن برام

حتماً برات دعا میکنم.
حتماً پیش یه مشاور برو یا مشاوره اینترنتی بگیر مثلاً از پرسمان( من که قبولش دارم)

 

[سحر صبح]

متشکرم دوستم. واللا چی بگم کمی بهترم. اما خب نبودنشون بیشتر اوقات عین پتک میخوره تو سرم. راستش شدید مریض شدم و استراحت مطلق! کلا از زندگی افتادم. نمونش دیشب که تا صبح گریه می کردم و این واسم سمه. اما دست خودم نیست. امروز حسابی سردرد داشتم. واقعاً نمیدونم چطور با این مسئله کنار بیام....

با دوست و رفیقات بگرد خواهر.

 

[MAT ARCHITECT]

متشکرم دوستم. واللا چی بگم کمی بهترم. اما خب نبودنشون بیشتر اوقات عین پتک میخوره تو سرم. راستش شدید مریض شدم و استراحت مطلق! کلا از زندگی افتادم. نمونش دیشب که تا صبح گریه می کردم و این واسم سمه. اما دست خودم نیست. امروز حسابی سردرد داشتم. واقعاً نمیدونم چطور با این مسئله کنار بیام....

بهت تسلیت میگم
دیدن دو تا داغ تو زمان کم خیلی سخته
این که گریه میکنی خوبه باعث تخلیه شدن میشه
ولی همیشه به یاد داشته باش تو بدترین سختیا و مشکلات و ناراحتی ها خداهست
درسته عزیزانت از دنیا رفتن ولی تو هنوز حق زندگی کردن رو داری . زندگی رو برای خودت تلخ تر نکن و به قول sed ali مطمئن باش ختما به نیمه گمشده ات میرسی

 

[سماته]

با دوست و رفیقات بگرد خواهر.

عزیزم بیرون نمیتونم برم . اینم بگم که ور و برم حسابی خالیه و کسی رو ندارم . البته حوصله هم ندارم خواهر جون...میگن خوبه خواهر داشتن ، من که ندارم...

 

[سماته]

بهت تسلیت میگم
دیدن دو تا داغ تو زمان کم خیلی سخته
این که گریه میکنی خوبه باعث تخلیه شدن میشه
ولی همیشه به یاد داشته باش تو بدترین سختیا و مشکلات و ناراحتی ها خداهست
درسته عزیزانت از دنیا رفتن ولی تو هنوز حق زندگی کردن رو داری . زندگی رو برای خودت تلخ تر نکن و به قول sed ali مطمئن باش ختما به نیمه گمشده ات میرسی

مرسی دوستم. راستش علاوه ب راینها از درس خوندن واسه ارشد هم کلا عقب افتادم و نمیتونم بخونم. دلم خوش بود بتونم به واسطه درس خوندن فکرم مشغول موضوعه دیگه بشه اما به خاطر بیماریم نمیتونم این کار رو هم انجام بددم . میدونید مرگ بهتر از تین وضعیت منه!

 

[سحر صبح]

مرسی دوستم. راستش علاوه ب راینها از درس خوندن واسه ارشد هم کلا عقب افتادم و نمیتونم بخونم. دلم خوش بود بتونم به واسطه درس خوندن فکرم مشغول موضوعه دیگه بشه اما به خاطر بیماریم نمیتونم این کار رو هم انجام بددم . میدونید مرگ بهتر از تین وضعیت منه!

خیلی دوران سختیه. درک میکنم.... اما این حرفو نزن ابجی. تلقین خوب به خودت بکن. ادم میتونه از بدترین حالت با گذشت زمان عبور کنه. ادمی هست و قدرت اراده و ذهن خلاقش. بگرد ببین به چه مسائلی علاقه داری. شده درس رو موقتا ول کن برو اول به روحیه ات برس. یعنی اگر اهل هنری برو دنبالش یه چند ماهه. اگر اهل علاقه به سخنرانی هستی برو گوش کن اونم دل ادمو زنده میکنه و حال و هوای ادمو عوض میکنه. اگر اهل شنیدن موسیقی های آرومی هستی که خاطرات ناراحت کننده تو برات زنده نکنه همینکارو بکن تا ذهنت به چیزای دیگه مشغول بشه. خدا همونیه که شیشه شکسته شخصیت ادما رو که گاهی در زندگی خورد و خاک شیر شده دوباره مثل اول سالم و ترمیم میکنه... توکلت بر خودش باشه
فکر کن ببین چه کار میتونی بکنی که از این حالت خودتو در بیاری. تلاشتو بکن.
برات دعا میکنم ابجی... درست میشه. امیدوار باش...

 

["Che.Engineer"]

سلام دوستان . من مدت زیادیه میام باشگاه اما این تالار دفعه اولمه. امیدوارم بتونید کمکم کنید. من به یه مشاور نیاز دارم. تو شرایط روحی بدی هستم و همه زندگیم شده غم و غصه. همه علایم افسردگی رو هم دارم. اول خلاصه میگم مشکلمو بعد هر کی میتونه به دادم برسه کامل توضیح میدم. با کی دوست بودم و عاشق هم شدیم و میخواستیم ازدواج کنیم. ایده آل ترین مرد زندگی بود که دیدم تو عمرم. بیمار شد و رفت برای عمل جراحی و من بی خبر و نگران...همزمان مادربزرگم هم مریض بودن و اول مهرماه فوت کردن. پنج روز بعد از فوت مامان بزرگ خبر فوت نیما رو هم دادن بهم. داغون شدم و از زندگی بدم میاد...کنکور ارشد دارم ، چند روز دیگه امتحان نظام مهندسی دارم اما نمیتونم درس بخونم... حسابی بیمار شدم و تقریبا استراحت مطلق شدم...

إنا لله وإنا إليه راجعون
یاد خدا آرام بخش قلب هاست

اگه ایمان آدم کامل باشه با این دردها به این حالو روز نمی یوفته
تقریبآ میدونم چه حسی داری یه جورایی منم تجربتو دارم

 

[avayestan]

سلام ای دوستان عزیز... بعداز مدتها سلام علیکم خب یه سوال دارم ممنون میشم راهنمایی بفرمایین
به نظرتون اگه آدم یه شهریو واسه زندگی دوس نداشته باشه مثه تهران (مثال زدما) و واقعا از مدتها قبل این حسو داشته باشه.. مثلا با آب و هواش خشک بودنش مشکل داشته باشه با نوع زندگی مردم اونجا و شلوغیو سروصدا.. حس بی حوصلگی داشته باشه نست به زندگی تو اون شهر.. البته بنا به تجربه هایی که داشته نه رو باد هوا حرف زدن... ازقضا مورد ازدواجی پیش بیاد که طرف مقابل بنا به شغلش توی اون شهر زندگی کنه و آدم خوبی هم بنا به تعریف دیگران باشه و خونواده خوبی هم داشته باشه و معرفش یه آشنای قدیمی باشه و آدم هیچ حس و انگیزه ازدواج با این شخص نداشته باشه ودختر تو سن ازدواج هم باشه آدم باید چیکا کنه؟ حالا فک کنین آدم یه کاریم داره که واسش خیلی زحمت کشیده هرچند رسمی نیس اما امید به رسمی شدن در سالهای بعد هس و با ازدواج باید قید اون کارو هم حتی بزنه.. کاری که واقعا عاشقشه و برا رسیدن بهش زحمت کشیده .. خیلی... و اقعا بخاطر ازدواج باید از کار گذشت؟ و یا زندگی تو شهری که همیشه ازش بدت میومده؟ حتی واس حرف دیگران؟ که شاید دیگه موقعیت به این خوبی پیش نیاد اینکه بگن تا کی باید جواب منفی بدی... و و و..................ممنون میشم راهنماییم کنین..

 

[t3teknik]

سلام ای دوستان عزیز... بعداز مدتها سلام علیکم خب یه سوال دارم ممنون میشم راهنمایی بفرمایین
به نظرتون اگه آدم یه شهریو واسه زندگی دوس نداشته باشه مثه تهران (مثال زدما) و واقعا از مدتها قبل این حسو داشته باشه.. مثلا با آب و هواش خشک بودنش مشکل داشته باشه با نوع زندگی مردم اونجا و شلوغیو سروصدا.. حس بی حوصلگی داشته باشه نست به زندگی تو اون شهر.. البته بنا به تجربه هایی که داشته نه رو باد هوا حرف زدن... ازقضا مورد ازدواجی پیش بیاد که طرف مقابل بنا به شغلش توی اون شهر زندگی کنه و آدم خوبی هم بنا به تعریف دیگران باشه و خونواده خوبی هم داشته باشه و معرفش یه آشنای قدیمی باشه و آدم هیچ حس و انگیزه ازدواج با این شخص نداشته باشه ودختر تو سن ازدواج هم باشه آدم باید چیکا کنه؟ حالا فک کنین آدم یه کاریم داره که واسش خیلی زحمت کشیده هرچند رسمی نیس اما امید به رسمی شدن در سالهای بعد هس و با ازدواج باید قید اون کارو هم حتی بزنه.. کاری که واقعا عاشقشه و برا رسیدن بهش زحمت کشیده .. خیلی... و اقعا بخاطر ازدواج باید از کار گذشت؟ و یا زندگی تو شهری که همیشه ازش بدت میومده؟ حتی واس حرف دیگران؟ که شاید دیگه موقعیت به این خوبی پیش نیاد اینکه بگن تا کی باید جواب منفی بدی... و و و..................ممنون میشم راهنماییم کنین..

اینکه تنها به صرف خوب بودن شخصی حاضر به ازدواج بشی چندان جالب نیست{ نمیشه یک شخص رو کامل تضمین کرد} ولی اگر علاقه پشت این خوب بودن باشه به نظرم کار عقلانی و درستیه { علاقه شما ، البته اگر متقابل هم باشد که چه بهتر}.

و برای جای زندگی / برای این هم نمی توان به قاطعیت جواب داد ، چرا که ممکنه در طول زندگی بر اساس نیاز یا تفاهم طرفین شهر زندگی عوض بشه ، این عامل چندان مطرح نیست و به نظر من در یک زندگی مشترک موفق خیلی کم رنگه.

و برای شغل ... نظر درین باب بسته به علاقه شخص و صد البته تخصص و مهارت کاری / ازین نظر می توان بیان کرد که کار در همه جاهست { ولی نه همه کاری}

پیشنهاد/ تفکر +تفکر + مشورت+توجه بهارمان های درونی+تفکر+شناخت شخص + شناخت خود + {هر تصمیمی گرفتید برش استوار مسمم باشید ، در غیر این صورت همیشه حسرت خواهید خود / در هر دوصورت انتخاب}
موفق باشی

 

[avayestan]

اینکه تنها به صرف خوب بودن شخصی حاضر به ازدواج بشی چندان جالب نیست{ نمیشه یک شخص رو کامل تضمین کرد} ولی اگر علاقه پشت این خوب بودن باشه به نظرم کار عقلانی و درستیه { علاقه شما ، البته اگر متقابل هم باشد که چه بهتر}.

و برای جای زندگی / برای این هم نمی توان به قاطعیت جواب داد ، چرا که ممکنه در طول زندگی بر اساس نیاز یا تفاهم طرفین شهر زندگی عوض بشه ، این عامل چندان مطرح نیست و به نظر من در یک زندگی مشترک موفق خیلی کم رنگه.

و برای شغل ... نظر درین باب بسته به علاقه شخص و صد البته تخصص و مهارت کاری / ازین نظر می توان بیان کرد که کار در همه جاهست { ولی نه همه کاری}

پیشنهاد/ تفکر +تفکر + مشورت+توجه بهارمان های درونی+تفکر+شناخت شخص + شناخت خود + {هر تصمیمی گرفتید برش استوار مسمم باشید ، در غیر این صورت همیشه حسرت خواهید خود / در هر دوصورت انتخاب}
موفق باشی

ممنونم از جوابتون.. نه علاقه ای به این شخص نیس... آشنایی از طریق اطرافیان بوده همین...

 

[avayestan]

سلام ای دوستان عزیز... بعداز مدتها سلام علیکم خب یه سوال دارم ممنون میشم راهنمایی بفرمایین
به نظرتون اگه آدم یه شهریو واسه زندگی دوس نداشته باشه مثه تهران (مثال زدما) و واقعا از مدتها قبل این حسو داشته باشه.. مثلا با آب و هواش خشک بودنش مشکل داشته باشه با نوع زندگی مردم اونجا و شلوغیو سروصدا.. حس بی حوصلگی داشته باشه نست به زندگی تو اون شهر.. البته بنا به تجربه هایی که داشته نه رو باد هوا حرف زدن... ازقضا مورد ازدواجی پیش بیاد که طرف مقابل بنا به شغلش توی اون شهر زندگی کنه و آدم خوبی هم بنا به تعریف دیگران باشه و خونواده خوبی هم داشته باشه و معرفش یه آشنای قدیمی باشه و آدم هیچ حس و انگیزه ازدواج با این شخص نداشته باشه ودختر تو سن ازدواج هم باشه آدم باید چیکا کنه؟ حالا فک کنین آدم یه کاریم داره که واسش خیلی زحمت کشیده هرچند رسمی نیس اما امید به رسمی شدن در سالهای بعد هس و با ازدواج باید قید اون کارو هم حتی بزنه.. کاری که واقعا عاشقشه و برا رسیدن بهش زحمت کشیده .. خیلی... و اقعا بخاطر ازدواج باید از کار گذشت؟ و یا زندگی تو شهری که همیشه ازش بدت میومده؟ حتی واس حرف دیگران؟ که شاید دیگه موقعیت به این خوبی پیش نیاد اینکه بگن تا کی باید جواب منفی بدی... و و و..................ممنون میشم راهنماییم کنین..​

 

[etnn]

سلام ای دوستان عزیز... بعداز مدتها سلام علیکم خب یه سوال دارم ممنون میشم راهنمایی بفرمایین
به نظرتون اگه آدم یه شهریو واسه زندگی دوس نداشته باشه مثه تهران (مثال زدما) و واقعا از مدتها قبل این حسو داشته باشه.. مثلا با آب و هواش خشک بودنش مشکل داشته باشه با نوع زندگی مردم اونجا و شلوغیو سروصدا.. حس بی حوصلگی داشته باشه نست به زندگی تو اون شهر.. البته بنا به تجربه هایی که داشته نه رو باد هوا حرف زدن... ازقضا مورد ازدواجی پیش بیاد که طرف مقابل بنا به شغلش توی اون شهر زندگی کنه و آدم خوبی هم بنا به تعریف دیگران باشه و خونواده خوبی هم داشته باشه و معرفش یه آشنای قدیمی باشه و آدم هیچ حس و انگیزه ازدواج با این شخص نداشته باشه ودختر تو سن ازدواج هم باشه آدم باید چیکا کنه؟ حالا فک کنین آدم یه کاریم داره که واسش خیلی زحمت کشیده هرچند رسمی نیس اما امید به رسمی شدن در سالهای بعد هس و با ازدواج باید قید اون کارو هم حتی بزنه.. کاری که واقعا عاشقشه و برا رسیدن بهش زحمت کشیده .. خیلی... و اقعا بخاطر ازدواج باید از کار گذشت؟ و یا زندگی تو شهری که همیشه ازش بدت میومده؟ حتی واس حرف دیگران؟ که شاید دیگه موقعیت به این خوبی پیش نیاد اینکه بگن تا کی باید جواب منفی بدی... و و و..................ممنون میشم راهنماییم کنین..​

عزیزم این خودتی که باید تصمیم بگیری ...هر کی هم اینجا راهنماییت کنه بر اساس تفکر و سلیقه خودش میگه!

مثلا من باشم اگه علاقه ای نباشه ....راضی نمیشم به این ازدواج

 

[nazila_sh]

سلام به همه
من از دست یکی خیلی ناراحتم و تمام وجودم غرق در نفرت اون و خانواده اش شده واقعا نمیدونم باید چکار کنم. میخوام فراموش کنم اما نمیشه. تقریبا هر یک ساعت یک بار براش آرزوی مرگ میکنم باید چکار کنم؟ این حس برام آزار دهنده هست . لطفا کمکم کنید.
پیش مشاورم رفتم میگه زمان همه چی را حل میکنه اما هنوز حل نشده.

 

[t3teknik]

سلام به همه
من از دست یکی خیلی ناراحتم و تمام وجودم غرق در نفرت اون و خانواده اش شده واقعا نمیدونم باید چکار کنم. میخوام فراموش کنم اما نمیشه. تقریبا هر یک ساعت یک بار براش آرزوی مرگ میکنم باید چکار کنم؟ این حس برام آزار دهنده هست . لطفا کمکم کنید.
پیش مشاورم رفتم میگه زمان همه چی را حل میکنه اما هنوز حل نشده.

////نخست شناخت
/شما باید با مسئله کنار بیاین و اونو بپذیرین ، حالا چه خوش ایند باشه چه درد اور ،
/ساختار روان هم دقیقا از ساختار جسم تبعیت می کنه ، یعنی خود پاد زهر درد و عامل ازارنده را تولید میکنه
/شما باید درد را در اختیار روان بگذارید تا پادزهرش را بسازد
/ دوری کردن و تظاهر به فراموش تنها باعث اختلال در کار روان میشه
/ به قدرت روانت اعتماد کن

باطراوت مانید.

 

[nazila_sh]

////نخست شناخت
/شما باید با مسئله کنار بیاین و اونو بپذیرین ، حالا چه خوش ایند باشه چه درد اور ،
/ساختار روان هم دقیقا از ساختار جسم تبعیت می کنه ، یعنی خود پاد زهر درد و عامل ازارنده را تولید میکنه
/شما باید درد را در اختیار روان بگذارید تا پادزهرش را بسازد
/ دوری کردن و تظاهر به فراموش تنها باعث اختلال در کار روان میشه
/ به قدرت روانت اعتماد کن

باطراوت مانید.

ممنون از راهنماییتون روبرو شدن با این قضیه خیلی آزارم داد و حالا هم اثرات همون آزار باعث نفرتم شده
میشه بیشتر توضیح بدید؟ دقیقا باید چکار کنم؟ میخوام ببخشمش

 

[t3teknik]

ممنون از راهنماییتون روبرو شدن با این قضیه خیلی آزارم داد و حالا هم اثرات همون آزار باعث نفرتم شده
میشه بیشتر توضیح بدید؟ دقیقا باید چکار کنم؟ میخوام ببخشمش

سعی نکن این مسئله رو نادیده بگیری
این مسئله باید حل بشه نه فراموش / تو اگه بتونی با واقعیت پیش اومده کنار بیای همه چیز یواش یواش محو میشه / به خودت اجازه تحلیل بده / اونو ببخش / روی صدماتی که خوردی کار کن تو باید خودتو بازسازی کنی /...

 

[آنه...]

سلام به همه
من از دست یکی خیلی ناراحتم و تمام وجودم غرق در نفرت اون و خانواده اش شده واقعا نمیدونم باید چکار کنم. میخوام فراموش کنم اما نمیشه. تقریبا هر یک ساعت یک بار براش آرزوی مرگ میکنم باید چکار کنم؟ این حس برام آزار دهنده هست . لطفا کمکم کنید.
پیش مشاورم رفتم میگه زمان همه چی را حل میکنه اما هنوز حل نشده.

ازواقعیت فرار نکن چندینوچندبار حتی اون لحظات رو تو ذهنت مرور کن و حالتهای مختلف عکس العملت دربرابر اون شخص رو درنظر بگیر
حتی شده کل ماجرا رو روی کاغذ بنویس
کم کم مساله واست کوچیک میشه یا میپذیری واقعیتو!
بعدهم خواستی ببخشش امااگه خیلی صدمه بزرگی بوده به خودت حق بده نبخشیش و واگذارش کن به خدا