خواب کمتر از 6 ساعت و خطر مرگ زودرس
افرادی که شب ها کمتر از شش ساعت می خوابند، بیش از افراد دیگر با خطر مرگ زودهنگام مواجه هستند.
به گزارش شبکه خبر، محققان دانشگاهی در انگلیس دریافتند، ارتباط مستقیم میان میزان خواب و افزایش احتمال مرگ زودرس وجود دارد و افرادی که کمتر از شش ساعت در شب می خوابند، 12 درصد بیشتر از افرادی که تا هشت ساعت در شب می خوابند، در معرض مرگ زودرس هستند.
این در حالیست که به گفته محققان، خواب بیش از 9 ساعت در شب هم موجب نگرانی است و باید علت های آن بررسی شود.
دانشمندان این دانشگاه انگلیسی معتقدند: خواب طولانی، ارتباطی با خطر احتمال افراد به مرگ زودرس ندارد، ولی می تواند علامتی هشدار دهنده درباره ابتلای افراد به بیماری های جدی باشد.
محققان نتیجه گیری کردند که خواب بین شش تا هشت ساعت در شب، برای سلامتی افراد مطلوب است.
به گفته پزشکان، خواب کم، موجب ابتلای افراد به دیابت، افزایش فشار، کلسترول خون و چاقی می شود
http://alef.ir/1388/content/view/70877/
افرادی که شب ها کمتر از شش ساعت می خوابند، بیش از افراد دیگر با خطر مرگ زودهنگام مواجه هستند.
به گزارش شبکه خبر، محققان دانشگاهی در انگلیس دریافتند، ارتباط مستقیم میان میزان خواب و افزایش احتمال مرگ زودرس وجود دارد و افرادی که کمتر از شش ساعت در شب می خوابند، 12 درصد بیشتر از افرادی که تا هشت ساعت در شب می خوابند، در معرض مرگ زودرس هستند.
این در حالیست که به گفته محققان، خواب بیش از 9 ساعت در شب هم موجب نگرانی است و باید علت های آن بررسی شود.
دانشمندان این دانشگاه انگلیسی معتقدند: خواب طولانی، ارتباطی با خطر احتمال افراد به مرگ زودرس ندارد، ولی می تواند علامتی هشدار دهنده درباره ابتلای افراد به بیماری های جدی باشد.
محققان نتیجه گیری کردند که خواب بین شش تا هشت ساعت در شب، برای سلامتی افراد مطلوب است.
به گفته پزشکان، خواب کم، موجب ابتلای افراد به دیابت، افزایش فشار، کلسترول خون و چاقی می شود
http://alef.ir/1388/content/view/70877/
امیدوارم ما تجربه کنیم
ای بابا جریان اینم مثل مرغ و گوشته حتما میخوان گرونش کنن
