تخصص، زمان، همکاری

[mi.ab.kr.ir]

سلام
امروز همه چي خوب بود
فقط مشكل اينه من نمي تونم روزها درس بخونم الان نيم ساعته كه 1 صفحه را چند بار خوندم هيچ نفهميدم
روزها انگار گيراييم كم ميشه
شبها بهتر يادميگيرم

 

[mi.ab.kr.ir]

مديريت ذخيره انرژي بدن


وقتي زمان خود را به گونه‌اي برنامه‌ريزي مي‌كنيد كه به اندازه كافي استراحت، آرامش و تغذيه مناسب داشته باشيد، مي‌توانيد انرژي حياتي خود را حفظ كرده و همچنين فرصتي براي جمع‌آوري مجدد انرژي بدست آوريد. در اين وضعيت كيفيت زندگي و سطح ايمني بدن و همچنين طاقت ذهني و رواني فرد افزايش پيدا مي‌كند.

براي اين منظور توصيه مي‌شود كه هر روز حداقل 20 تا 25 دقيقه مديتيشن انجام دهيد. مطمئن شويد كه هر شبانه‌روز حداقل هفت ساعت بخوابيد، در بين روز 15 تا 20 دقيقه چرت زدن را فراموش نكنيد چون با اين‌كار مي‌توانيد با خستگي و افت انرژي مبارزه كنيد.

10 دقيقه در روز حركات كششي انجام دهيد. با انجام اين تمرينات جريان خون در سراسر بدن تسهيل مي‌شود و بنابراين انرژي بدن در چند دقيقه افزايش پيدا مي‌كند.

همچنين مطمئن شويد كه خستگي شما دليل پزشكي ندارد چون مثلا مشكلاتي مثل كم‌كاري تيروئيد، كم‌خوني ناشي از كاهش هموگلوبين و طيف ديگري از بيماري‌ها كه با تست خون قابل شناسايي هستند، مي‌توانند عامل خستگي باشند. به همين خاطر توصيه مي‌شود كه حداقل هر دو سال يكبار آزمايش كلي بدن را فراموش نكنيد.

سلام غريب آشنا

ممنون
فكر نميكردم ‍رژيم غذايي روي خلق و خو و خستگي و افسردگي اثر داره
مطالبتون خيلي جالب بود

 

[|PlaNeT|]

سلام غريب آشنا

ممنون
فكر نميكردم ‍رژيم غذايي روي خلق و خو و خستگي و افسردگي اثر داره
مطالبتون خيلي جالب بود

سلام..................
خواهش میکنم........

 

[|PlaNeT|]

سوال اينجاست همه ما ميخواهيم روش بهتري در زندگي بكار ببيريم
اما چرا اغلب در اين تصميم ناموفق مي مانيم؟

ما ميخواهيم
تصميم گرفتيم با كمك هم معايبمونو پيدا كنيم
با هم تصميم به اصضلاح بگيريم
اراده هاي همو قوي كنيم
ما ميخواهيم تا يكماه ديگر 10 درجه به سمت خودسازي پيش بريم

یکی از دلایل اینکه عده ی کمی از ما به آنچه که واقعا" می خواهیم می رسیم این است که به کانون توجه خود جهت نمی دهیم و توان خود را بر چیزی متمرکز نمی سازیم.
اغلب مردم راه خود در زندگی را به صورت سرسری طی میکنند و هیچگاه تصمیم نمی گیرند که در چیز خاصی تبحر پیدا کنند.

دوستان ....................

اکنون به یک 4 راه رسیده ایم........................
موقعیتی برای اخذ مهمترین تصمیمی که می توانید بگیرید یافته اید.
گذشته را فراموش نمایید.
امروز که هستید؟
تصمیم گرفته اید که اکنون واقعا" چه کسی باشید؟
به آنچه که قبلا" بوده اید نیاندیشید.
اکنون که هستید؟
تصمیم گرفته اید چه فردی باشید؟

این تصمیم را آگاهانه بگیرید.

با دقت و با قدرت

 

[|PlaNeT|]

ما ميخواهيم
تصميم گرفتيم با كمك هم معايبمونو پيدا كنيم
با هم تصميم به اصضلاح بگيريم
اراده هاي همو قوي كنيم
ما ميخواهيم تا يكماه ديگر 10 درجه به سمت خودسازي پيش بريم

یادتون باشه.........................
تا وقتی که وارد گود نشوید پایبند نیستید.
این رو علامت بزنید، ستاره بزنید، دورش خط بکشید، زیرش خط بکشید.

وارد گود نشدن یعنی پایبند نبودن

 

[|PlaNeT|]

سلام
امروز همه چي خوب بود
فقط مشكل اينه من نمي تونم روزها درس بخونم الان نيم ساعته كه 1 صفحه را چند بار خوندم هيچ نفهميدم
روزها انگار گيراييم كم ميشه
شبها بهتر يادميگيرم

همه ما براساس همون عادتهایی که داریم در یک زمانهایی میزان یادگیریمون بیشتر از ساعتهای دیگر است................. این خیلی طبیعی...............( ولی امکان تغییردادنشم وجود داره)

دوست عزیز شاید دلیلش عدم تمرکز کافی یا حواس پرتی باشه

ذهن شما مدام به فعالیت نیازمند است این نیازمندی را هنگامی که شما مشغول مطالعه کردن هستید، هم دارد.
بنابراین اگر آنچه را که می خوانید در شما درگیری ذهنی ایجاد کند، مشتاق و متمرکز پیش میروید.
در غیر این صورت چشمتان خطوط را دنبال میکند و ذهنتان در جایی دیگر مشغول می شود.
به عبارت دیگر حواستان پرت میشود......................


اینم یک راه حل داره

 

[mi.ab.kr.ir]

یکی از دلایل اینکه عده ی کمی از ما به آنچه که واقعا" می خواهیم می رسیم این است که به کانون توجه خود جهت نمی دهیم و توان خود را بر چیزی متمرکز نمی سازیم.
اغلب مردم راه خود در زندگی را به صورت سرسری طی میکنند و هیچگاه تصمیم نمی گیرند که در چیز خاصی تبحر پیدا کنند.

دوستان ....................

اکنون به یک 4 راه رسیده ایم........................
موقعیتی برای اخذ مهمترین تصمیمی که می توانید بگیرید یافته اید.
گذشته را فراموش نمایید.
امروز که هستید؟
تصمیم گرفته اید که اکنون واقعا" چه کسی باشید؟
به آنچه که قبلا" بوده اید نیاندیشید.
اکنون که هستید؟
تصمیم گرفته اید چه فردی باشید؟

این تصمیم را آگاهانه بگیرید.

با دقت و با قدرت

تصميم گرفتم روي زمونه را كم كنم
تصميم گرفتم هرچي روزگار به بيشتر سخت گرفت من سرسخت تر بشم
تصميم گرفتم به آدمهاي دور و بر بي اعتنا بشم
تصميم گرفتم هيچ نگاهي را نخونم
تصميم گرفتم با سرعت به فردا برسم
تصميم گرفتم هرچي كوه بيابون كنم و هرچي بيابونه جنگل
ميخوام اونجوري زندگي كنم كه دوست دارم

 

[mi.ab.kr.ir]

همه ما براساس همون عادتهایی که داریم در یک زمانهایی میزان یادگیریمون بیشتر از ساعتهای دیگر است................. این خیلی طبیعی...............( ولی امکان تغییردادنشم وجود داره)

دوست عزیز شاید دلیلش عدم تمرکز کافی یا حواس پرتی باشه

ذهن شما مدام به فعالیت نیازمند است این نیازمندی را هنگامی که شما مشغول مطالعه کردن هستید، هم دارد.
بنابراین اگر آنچه را که می خوانید در شما درگیری ذهنی ایجاد کند، مشتاق و متمرکز پیش میروید.
در غیر این صورت چشمتان خطوط را دنبال میکند و ذهنتان در جایی دیگر مشغول می شود.
به عبارت دیگر حواستان پرت میشود......................


اینم یک راه حل داره

سلام غريب آشنا

دارم كم كم فكر ميكنم داري منو روانكاوي ميكني

خيلي هم خوبه چون واقعا راهكارهايي كه ميگي كابردي اند
اما صادقانه بگم

ذهن درگير دله

دل هم معدن احساساته

غم، شادي ، نفرت، عصبانيت، تعصب و... همه روي يادگيري اثر داره كه هيچكدام دست خود آدمي نيست

مشغوليتهاي ذهني با اجازه ما ايجاد نميشوند

پس اينو چكار كنيم

خصوصا اينكه من آدذم رويا پردازي هم هستم

شب هنگام اين افكار سراغم نيايند و راحت تر درس ميخونم

اما امان از روزها

 

[mi.ab.kr.ir]

یادتون باشه.........................
تا وقتی که وارد گود نشوید پایبند نیستید.
این رو علامت بزنید، ستاره بزنید، دورش خط بکشید، زیرش خط بکشید.

وارد گود نشدن یعنی پایبند نبودن

خواستيم وارد گود بشيم واسه همين اومديم اينجا

 

[Ice Dream]

مديريت ذخيره انرژي بدن


وقتي زمان خود را به گونه‌اي برنامه‌ريزي مي‌كنيد كه به اندازه كافي استراحت، آرامش و تغذيه مناسب داشته باشيد، مي‌توانيد انرژي حياتي خود را حفظ كرده و همچنين فرصتي براي جمع‌آوري مجدد انرژي بدست آوريد. در اين وضعيت كيفيت زندگي و سطح ايمني بدن و همچنين طاقت ذهني و رواني فرد افزايش پيدا مي‌كند.

براي اين منظور توصيه مي‌شود كه هر روز حداقل 20 تا 25 دقيقه مديتيشن انجام دهيد. مطمئن شويد كه هر شبانه‌روز حداقل هفت ساعت بخوابيد، در بين روز 15 تا 20 دقيقه چرت زدن را فراموش نكنيد چون با اين‌كار مي‌توانيد با خستگي و افت انرژي مبارزه كنيد.

10 دقيقه در روز حركات كششي انجام دهيد. با انجام اين تمرينات جريان خون در سراسر بدن تسهيل مي‌شود و بنابراين انرژي بدن در چند دقيقه افزايش پيدا مي‌كند.

همچنين مطمئن شويد كه خستگي شما دليل پزشكي ندارد چون مثلا مشكلاتي مثل كم‌كاري تيروئيد، كم‌خوني ناشي از كاهش هموگلوبين و طيف ديگري از بيماري‌ها كه با تست خون قابل شناسايي هستند، مي‌توانند عامل خستگي باشند. به همين خاطر توصيه مي‌شود كه حداقل هر دو سال يكبار آزمايش كلي بدن را فراموش نكنيد.

وااااااای
مشکل من اینه اگه بین روز 1بخوام ده دقیقه بخوابم تبدیل می شه به 2ساعت!!!!
.

سلام
امروز همه چي خوب بود
فقط مشكل اينه من نمي تونم روزها درس بخونم الان نيم ساعته كه 1 صفحه را چند بار خوندم هيچ نفهميدم
روزها انگار گيراييم كم ميشه
شبها بهتر يادميگيرم

منم با این قضیه درگیرم!!!
این قضیه به خودی خود ایرادی نداره... ولی بدبختی اینجاست که همه ی فعالیتهای جامعه روزهاست... وقتی شبها بیداریم و روز هم مجبور به زود بیدار شدن باشیم تمام روزو بی انرژی و خسته هستیم...
من بخصوص از وقتی سرکار رفتم بیشتر درگیر این مشکل شدم.... من که متاسفانه این اجبار برام پیش اومده که حتما این تغییرو تو خودم ایجاد کنم
.
اگه می تونی تو فضای آزاد مطالعه کنی حتما این کارو بکن چون رو انرژی و تمرکز واقعا تاثیر داره(البته منظورم یه پارک شلوغ نیست)

 

[Ice Dream]

راستی امروز بد نبود... ولی من بجای 8ساعت 9ساعت!!! خوابیدم... نمی خواستم... این وسوسه ی جمعه نذاشت... پیک نیک رفتنمون هم دیر شد!!!
از فردا بیشتر سعی می کنم
قول می دم...

 

[Ice Dream]

بچه ها من طی یه حرکت انتحاری امضامو عوض کردم
.
.
پ.ن. می دونم این وقت نباید اینجا باشم...
اما آخه فردا باید یه کاریو تحویل کارفرما بدم... چیکار کنم خب... مجبورم بیدار بمونم

 

[mi.ab.kr.ir]

وااااااای
مشکل من اینه اگه بین روز 1بخوام ده دقیقه بخوابم تبدیل می شه به 2ساعت!!!!
.

منم با این قضیه درگیرم!!!
این قضیه به خودی خود ایرادی نداره... ولی بدبختی اینجاست که همه ی فعالیتهای جامعه روزهاست... وقتی شبها بیداریم و روز هم مجبور به زود بیدار شدن باشیم تمام روزو بی انرژی و خسته هستیم...
من بخصوص از وقتی سرکار رفتم بیشتر درگیر این مشکل شدم.... من که متاسفانه این اجبار برام پیش اومده که حتما این تغییرو تو خودم ایجاد کنم
.
اگه می تونی تو فضای آزاد مطالعه کنی حتما این کارو بکن چون رو انرژی و تمرکز واقعا تاثیر داره(البته منظورم یه پارک شلوغ نیست)

توی پارک که عمرا
چون اینقدر سوژه پیدا میشه که دیگه به درس خوندن نمیرسه

 

[mi.ab.kr.ir]

راستی امروز بد نبود... ولی من بجای 8ساعت 9ساعت!!! خوابیدم... نمی خواستم... این وسوسه ی جمعه نذاشت... پیک نیک رفتنمون هم دیر شد!!!
از فردا بیشتر سعی می کنم
قول می دم...

به به

 

[mi.ab.kr.ir]

بچه ها من طی یه حرکت انتحاری امضامو عوض کردم
.
.
پ.ن. می دونم این وقت نباید اینجا باشم...
اما آخه فردا باید یه کاریو تحویل کارفرما بدم... چیکار کنم خب... مجبورم بیدار بمونم

برنامه برنامه برنامه

سعی کن برنا مه ریزی کنی

 

[|PlaNeT|]

تصميم گرفتم روي زمونه را كم كنم
تصميم گرفتم هرچي روزگار به بيشتر سخت گرفت من سرسخت تر بشم
تصميم گرفتم به آدمهاي دور و بر بي اعتنا بشم
تصميم گرفتم هيچ نگاهي را نخونم
تصميم گرفتم با سرعت به فردا برسم
تصميم گرفتم هرچي كوه بيابون كنم و هرچي بيابونه جنگل
ميخوام اونجوري زندگي كنم كه دوست دارم

سلام دوست عزیز.............
خیلی عالیه...............................
تصمیمات فوق العاده ای گرفتی..............
مطمئنم چون واقعا" میخوای پس میتونی به تصمیماتت عمل کنی............

..............................................
یاد من باشد ...

یاد من باشد که فــردا دم صبح
به نسیم از سر مهــر سلامی بدهم
و به انگشــت نخی خواهم بست
که فراموش نگردد فــــــردا
با همه تلخی و نـــاکامی ها
زنـــدگی شیرین است!
و به شکرانه دیدار نسیم هر صبح
زنــدگی باید کرد ...

 

[|PlaNeT|]

سلام غريب آشنا

دارم كم كم فكر ميكنم داري منو روانكاوي ميكني

خيلي هم خوبه چون واقعا راهكارهايي كه ميگي كابردي اند
اما صادقانه بگم

ذهن درگير دله

دل هم معدن احساساته

غم، شادي ، نفرت، عصبانيت، تعصب و... همه روي يادگيري اثر داره كه هيچكدام دست خود آدمي نيست

مشغوليتهاي ذهني با اجازه ما ايجاد نميشوند

پس اينو چكار كنيم

خصوصا اينكه من آدذم رويا پردازي هم هستم

شب هنگام اين افكار سراغم نيايند و راحت تر درس ميخونم

اما امان از روزها

نمی دانم تو میدانی که انسان بودن و ماندن چه دشوار است
چه زجری میکشد انسان که انسان است و از احساس سرشار است.

 

[|PlaNeT|]

سلام غريب آشنا

دارم كم كم فكر ميكنم داري منو روانكاوي ميكني

خيلي هم خوبه چون واقعا راهكارهايي كه ميگي كابردي اند
اما صادقانه بگم

ذهن درگير دله

دل هم معدن احساساته

غم، شادي ، نفرت، عصبانيت، تعصب و... همه روي يادگيري اثر داره كه هيچكدام دست خود آدمي نيست

مشغوليتهاي ذهني با اجازه ما ايجاد نميشوند

پس اينو چكار كنيم

خصوصا اينكه من آدذم رويا پردازي هم هستم

شب هنگام اين افكار سراغم نيايند و راحت تر درس ميخونم

اما امان از روزها

سلام دوست عزیز
من اصلا" قصد جسارت نداشتم
به نظرم اومد شاید این راهکار ها به کار دوستان بیاد........... فقط همین..............

 

[|PlaNeT|]

اما صادقانه بگم

ذهن درگير دله

دل هم معدن احساساته

غم، شادي ، نفرت، عصبانيت، تعصب و... همه روي يادگيري اثر داره كه هيچكدام دست خود آدمي نيست

مشغوليتهاي ذهني با اجازه ما ايجاد نميشوند

پس اينو چكار كنيم

خصوصا اينكه من آدذم رويا پردازي هم هستم

شب هنگام اين افكار سراغم نيايند و راحت تر درس ميخونم

اما امان از روزها

امان از این احساسات...........
یک وقتایی خیلی بی موقع سر و کله شون پیدا میشه.......
.............................
جند نکته...........

احساسات، غالبا خود را تحمیل می‌كنند و محدوده‌ی بسیار وسیعی هم دارند.
برخی واكنش‌های احساسی منافعی به همراه دارند و برخی مختص موقعیت‌های خاص هستند . هر دو اینها شرطی بودن احساسات را نشان می‌دهند.

بسیاری‌ از واكنش‌های احساسی زاییده تفكر هستند و ربطی به یادگیری ندارند. از طرف دیگر احساسات همیشه تحت تاثیر تفكر هستند چون انعكاس ارزیابی فكر از موقعیت هستند مخصوصا اگر موقعیت در حال تغییر باشد.

تفهیم چگونگی كسب یك واكنش پیچیده احساسی، كمك می‌كند راه اصلاح كردنش را هم پیدا كنیم.
روش‌های‌ متمركز بر رفتار یا تغییر محیط، احساسات نامطلوب را هم كاهش می‌دهند.می شود رفتارهای متضاد با احساس نامطلوب را پرورش داد. زمان نمی‌تواند همه مشكلات را برطرف كند. ترس، سوگ و خاطره‌ی آسیب‌ها با گذر زمان از بین نمی‌روند. اگر كسی در زمانی كه آرام است خود را مرتب با این موقعیت‌ها مواجه كند، جواب می‌گیرد.

 

[|PlaNeT|]

بچه ها من طی یه حرکت انتحاری امضامو عوض کردم
.
.
پ.ن. می دونم این وقت نباید اینجا باشم...
اما آخه فردا باید یه کاریو تحویل کارفرما بدم... چیکار کنم خب... مجبورم بیدار بمونم

امضا فوق العاده...........
تایید شد.............

حالا این یک بارم به خاطر جلب رضایت مشتری عیبی نداره.........

 

[mi.ab.kr.ir]

سلام دوست عزیز.............
خیلی عالیه...............................
تصمیمات فوق العاده ای گرفتی..............
مطمئنم چون واقعا" میخوای پس میتونی به تصمیماتت عمل کنی............

..............................................
یاد من باشد ...

یاد من باشد که فــردا دم صبح
به نسیم از سر مهــر سلامی بدهم
و به انگشــت نخی خواهم بست
که فراموش نگردد فــــــردا
با همه تلخی و نـــاکامی ها
زنـــدگی شیرین است!
و به شکرانه دیدار نسیم هر صبح
زنــدگی باید کرد ...

یاد من باشد که در هر گذرم از کوچه تنهایی

به دنبال دستان کودکی باشم

که فردا را طلب می کند

و یادم باشم در برابر نگاه عاشقانه مادران

تعظیم کنم

که تنهاترین تنها نادر است

 

[mi.ab.kr.ir]

سلام دوست عزیز
من اصلا" قصد جسارت نداشتم
به نظرم اومد شاید این راهکار ها به کار دوستان بیاد........... فقط همین..............

کی گفت شما جسارت کردی
خوشحال شدم

 

[mi.ab.kr.ir]

نمی دانم تو میدانی که انسان بودن و ماندن چه دشوار است
چه زجری میکشد انسان که انسان است و از احساس سرشار است.

نمی دانم که می دانی

در این دنیای فانی

دل است که میجنگد تا بماند برای فردا

نمیدانم که میدانی

در این فریاد کشها

دل است که از عمق بودن ، فریاد دارد

نمی دانم که میدانی

دلیل بودنم

دلیل ماندنم

دلیل زندگی

دل پر از درد و پر از فریاد است

نمی دانم که میدانی یا نه

 

[mi.ab.kr.ir]

امان از این احساسات...........
یک وقتایی خیلی بی موقع سر و کله شون پیدا میشه.......
.............................
جند نکته...........

احساسات، غالبا خود را تحمیل می‌كنند و محدوده‌ی بسیار وسیعی هم دارند.
برخی واكنش‌های احساسی منافعی به همراه دارند و برخی مختص موقعیت‌های خاص هستند . هر دو اینها شرطی بودن احساسات را نشان می‌دهند.

بسیاری‌ از واكنش‌های احساسی زاییده تفكر هستند و ربطی به یادگیری ندارند. از طرف دیگر احساسات همیشه تحت تاثیر تفكر هستند چون انعكاس ارزیابی فكر از موقعیت هستند مخصوصا اگر موقعیت در حال تغییر باشد.

تفهیم چگونگی كسب یك واكنش پیچیده احساسی، كمك می‌كند راه اصلاح كردنش را هم پیدا كنیم.
روش‌های‌ متمركز بر رفتار یا تغییر محیط، احساسات نامطلوب را هم كاهش می‌دهند.می شود رفتارهای متضاد با احساس نامطلوب را پرورش داد. زمان نمی‌تواند همه مشكلات را برطرف كند. ترس، سوگ و خاطره‌ی آسیب‌ها با گذر زمان از بین نمی‌روند. اگر كسی در زمانی كه آرام است خود را مرتب با این موقعیت‌ها مواجه كند، جواب می‌گیرد.

بابا ایول
تو دیگه کی هستی

 

[|PlaNeT|]

بابا ایول
تو دیگه کی هستی

آشنای امروز و فراموش شده دیروز
...............

 

[mi.ab.kr.ir]

آشنای امروز و فراموش شده دیروز
...............

تو همان غریبی هستی که در آن سوی نگاهت

عطر آشنایی می وزد

تو همان غریبی هستی که برای بودنت

تنهاترین تنهای قلبم را هدیه خوام کرد

دیگه خیلی احساسی شد

 

[|PlaNeT|]

نمی دانم که می دانی

در این دنیای فانی

دل است که میجنگد تا بماند برای فردا

نمیدانم که میدانی

در این فریاد کشها

دل است که از عمق بودن ، فریاد دارد

نمی دانم که میدانی

دلیل بودنم

دلیل ماندنم

دلیل زندگی

دل پر از درد و پر از فریاد است

نمی دانم که میدانی یا نه

می دانم........................



می دانم هر از گاهی دلت تنگ می شود...
فقط کافیست خوب گوش بسپاری! و بشنوی ندایی که تو را فرا می خواند به زیستن!


می دانم هراز گاهی دلت تنگ می شود.

همان دلهای بزرگی که جای من در آن است
آنقدر تنگ میشود که حتی یادت می رود من آنجایم.

دلتنگی هایت را از خودت بپرس.

و نگران هیچ چیز نباش!

هنوز من هستم. هنوز خدایت همان خداست! هنوز روحت از جنس من است!

اما من نمی خواهم تو همان باشی!

تو باید در هر زمان بهترین باشی.

نگران شکستن دلت نباش!

میدانی؟ شیشه برای این شیشه است چون قرار است بشکند.
و جنسش عوض نمی شود ...

و میدانی که من شکست ناپذیر هستم ...

و تو مرا داری ...

برای همیشه!

چون هر وقت گریه میکنی دستان مهربانم چشمانت را می نوازد ...

چون هر گاه تنها شدی، تازه مرا یافته ای ...

چون هرگاه بغضت نگذاشت صدای لرزان و استوارت را بشنوم،
صدای خرد شدن دیوار بین خودم و تو را شنیده ام!

درست است مرا فراموش کردی، اما من حتی سر انگشتانت را از یاد نبردم!

دلم نمی خواهد غمت را ببینم ...

می خواهم شاد باشی ...

این را من می خواهم ...

تو هم می توانی این را بخواهی. خشنودی مرا.

من گفتم : وجعلنا نومکم سباتا (ما خواب را مایه آرامش شما قرار دادیم)

و من هر شب که می خوابی روحت را نگاه می دارم تا تازه شود ...

نگران نباش! دستان مهربانم قلبت را می فشارد.

شبها که خوابت نمی برد فکر می کنی تنهایی ؟

اما، نه من هم دل به دلت بیدارم!

فقط کافیست خوب گوش بسپاری!

و بشنوی ندایی که تو را فرا می خواند به زیستن!

پروردگارت ...

با عشق !

 

[mi.ab.kr.ir]

می دانم........................



می دانم هر از گاهی دلت تنگ می شود...
فقط کافیست خوب گوش بسپاری! و بشنوی ندایی که تو را فرا می خواند به زیستن!


می دانم هراز گاهی دلت تنگ می شود.

همان دلهای بزرگی که جای من در آن است
آنقدر تنگ میشود که حتی یادت می رود من آنجایم.

دلتنگی هایت را از خودت بپرس.

و نگران هیچ چیز نباش!

هنوز من هستم. هنوز خدایت همان خداست! هنوز روحت از جنس من است!

اما من نمی خواهم تو همان باشی!

تو باید در هر زمان بهترین باشی.

نگران شکستن دلت نباش!

میدانی؟ شیشه برای این شیشه است چون قرار است بشکند.
و جنسش عوض نمی شود ...

و میدانی که من شکست ناپذیر هستم ...

و تو مرا داری ...

برای همیشه!

چون هر وقت گریه میکنی دستان مهربانم چشمانت را می نوازد ...

چون هر گاه تنها شدی، تازه مرا یافته ای ...

چون هرگاه بغضت نگذاشت صدای لرزان و استوارت را بشنوم،
صدای خرد شدن دیوار بین خودم و تو را شنیده ام!

درست است مرا فراموش کردی، اما من حتی سر انگشتانت را از یاد نبردم!

دلم نمی خواهد غمت را ببینم ...

می خواهم شاد باشی ...

این را من می خواهم ...

تو هم می توانی این را بخواهی. خشنودی مرا.

من گفتم : وجعلنا نومکم سباتا (ما خواب را مایه آرامش شما قرار دادیم)

و من هر شب که می خوابی روحت را نگاه می دارم تا تازه شود ...

نگران نباش! دستان مهربانم قلبت را می فشارد.

شبها که خوابت نمی برد فکر می کنی تنهایی ؟

اما، نه من هم دل به دلت بیدارم!

فقط کافیست خوب گوش بسپاری!

و بشنوی ندایی که تو را فرا می خواند به زیستن!

پروردگارت ...

با عشق !

دلم میخواهد باور کنم هنوز قلبها برای هم می تپند

دلم میخواهد باور کنم هنوز دستها برای یاری به سویت می آیند

دلم میخواهد باور کنم هنوز احساس میان مردمان باقیست

دلم میخواهد باور کنم کودکان حدیث دلدادگی را

به جای لالایی شبانه خواهند شنید

دلم میخواهد باور کنم

تو گویی در تاریکیها

در این نامردمیها برای ماندنها

در این آشفتگیها برای بودنها

می شود باور کرد

 

[Ice Dream]

برنامه برنامه برنامه

سعی کن برنا مه ریزی کنی

باشه... دعوا نکن!!
.

امضا فوق العاده...........
تایید شد.............

حالا این یک بارم به خاطر جلب رضایت مشتری عیبی نداره.........

اصلا عیب ازین رشته ی ماست.. اما من که تسلیم نمی شم

 

[Ice Dream]

مشاعره شده اینجا؟؟؟