برای تقویت اراده که واسه من خیلی جواب داد، اینه که اول از همه صبور باشی و از چیزای کوچیک شروع کنی. مثلا من امروز اصلا اخم نکنم و... بعد به مرور زمان کارهایی که میخوای انجام بدی سخت تر بشه اینجوری هم اعتماد به نفستون بلا میره که من تونستم از پس همچین کاری بر بیام هم میتونید به مرور هر کاری که...