نتایح جستجو

نتایج یک پژوهش نشان می دهد حفظ تناسب اندام و لاغر ماندن برای بعضی اشخاص سخت تر از سایرین است و این عدم کنترل به این علت است که کانون سیری در مغز این اشخاص آرامتر عمل کرده و دیرتر پیام سیری را به معده ارسال می کند. این نوع مکانیسم مغزی موجب پرخوری و در نتیجه چاقی می شود. این مطالعه اثبات کرد که...

به همان میزان که یک لاک ناخن خوب را دوست داریم، بهترین رنگ هم قادر نخواهد بود ناخن‌هایی شکننده و سست را از دید دیگران مخفی کند. دقیقا مانند موها و پوست شما، ناخن‌هایتان هم به توجه زیادی احتیاج دارند تا بهترین جلوه‌ی خود را داشته باشند. در این مطلب با راهکارهایی آشنا خواهید شد تا بتوانید به...

افسردگی، مفهوم پیچیده ای است که ویژگی روحی و رفتاری گوناگونی را شامل می شود. بر طبق تعریفی که از دیدگاه علمی مقبول شده است، عواملی مثل تشوش، بی‌خوابی، دل‌سردی، ضعف، بی‌میلی، تردید، پریشانی، بی‌توجهی به فعالیت‌های روزمره، احساس عذاب از زبونی و شکست و افکار مربوط به مرگ و خودکشی از جملهٔ علایم...

اعتماد به نفس پایین یا اعتماد به نفس بالا، مثل بقیه مشخصات شخصیتی بچه ها، دارای علائم گوناگونی است. با شناخت این علائم، قادرید میزان اعتماد به نفس کودک عزیزتان را ارزیابی کرده و در راستای بهبود یا تقویت آن اقدام کنید. در این بخش تعدادی از نشانه های کودکانی که دارای اعتماد به نفس پایین هستند،...

این متن ازسایت دکتر سلام خطاب به کارمندانی است که هرروز روی صندلی در محیط کار خود مینشینند ، کارکنانی که در محیط شغلی خود از صندلی های چرخ دار استفاده میکنند شاید در صورت استفاده روزانه و در دراز مدت به امراض روحی و بیقراری منجر شوند . به ویژه میز و صندلی که کارمندان روی آن می نشینند باید...

از کسی پنهان نیست کاری که مورد علاقه شخص نباشد محیط کار پر از استرس و اعصاب خرد کن می باشد می تواند زیانهای فراوانی بر انسان بوجود آورد. پژوهشهای جدید بر اساس سرشماری تهیه شده در محیط های کار بیانگر این است که موقعیت شغلی که از نظر روحی اشخاص را در شرائط پر از اضطراب قرار می دهد می تواند مرگ...

گر چه آب آشامیدنی بهترین راه برای هیدراته کردن است، همچنین می توانید بدن خود را با خوردن غذاهای خاص هیدراته کنید. در حالی که برخی از این مواد غذایی تنها در فصلی خاص در دسترس است، این لیست را باهم مرور میکنیم: 1-مصرف خیار بالاترین مقدار آب را دارد. خیار حدود 96.7٪ آب دارد و در طول ماه های...

پانزده دقیقه قبل و پس از خوردن غذا، نصف استکان عرق نعنا بنوشید چراکه استفاده از نعنا میزان چربی‌سازی را در بدن کم میکند افرادی که اقدام به لاغری و کاهش وزن می کنند ممکن است به دلیل اینکه چاق شده اند دچار مزاج سرد شوند، در نتیجه از عوارض ساده آن ایجاد یبوست و نفخ معده است. به این افراد توصیه...

در روابط جنسی عناصر روانی و جسمانی بسیاری مطرح هستند که به آنها «قاتلان میل جنسی» گفته می‌شود! این عناصر جنسیت و سن را، نمی‌شناسند و شاید در هر زمانی زندگی شما و همسرتان را تحت تاثیر قرار دهند. اگر احساس می‌کنید این اواخر خود یا همسرتان علاقه به روابط زناشویی را از دست داده اید و به دنبال...

این شیوه هایی که برایتان می گوییم نباید هرروز انجام دهید سه بار در هفته انجام دهید بسیار عالی است انجام آنها در روزهای شنبه،دوشنبه و پنج شنبه میتواند ایده‌آل باشد.روز‌های باقی‌ مانده نیز روز هایی است که باید تمرینات هوازی صورت بگیرد. برنامه۱ (سرشانه، جلو بازو و پشت بازو)...

اغلب زمانیکه بحث از حمام رفتن و استحمام به میان می‌آید با خود می اندیشیم کارهای آسانی مثل زیر دوش رفتن و شامپو زدن فراترنیست اما همين حمام ساده مي‌تواند نكات مهمی هم داشته ‌باشد؛ نكاتي كه شايد تا به حال كمتر به آنها پرداخته‌ شده ‌است. اغلب وقتی حرف از حمام رفتن و استحمام به میان می‌آید فکر...

سنسورهای نبض ابزاری هستند که قادرند تعداد ضربان قلب یا نبض شما را یادداشت کنند. این حس کننده ها را میتوان در ابزارهایی مثل تردمیل مشاهده. با وصل یک گیره به گوش یا انگشت دست ویا با گذاشتن دست بر روی دستگیره تردمیل میتوان تعداد ضربان نبض قلب خودتان را بر روی صفحه مانیتور دستگاه مشاهده کنید...

در هر زمان از هر هزار شخص یک شخص به کهیر دچار می‌شود و تا پایان عمر چیزی حدود 5 تا 7 درصد مردم مبتلا به کهیر می‌شوند. کهیر یک بیماری پوستی خارش‌دار است که با تورم قرمز رنگ و خارش زیاد نمایان می‌شود تا جایی که شخص ممکن است دچار بی خوابی شود. طول مدت این بیماری ممکن است یک روز تا 20 سال طول...

معمولا دخترها تا سن 16 سالگی و پسرها تا سن 18 سالگی قدشان بلند می شود . اما بیشترین رشد قدی که قد بطور یک دفعه ای بلند می‌شود در دخترها تقریبا 14- 10 سالگی و در پسرها 16-12 سالگی است که این، دوران نوجوانی فرد است. بطور طبیعی و معمول، بعد از این سنین، صفحات رشد استخوانی در فرد بسته می‌شود و...

در جوان کردن صورت بر حسب نواحی ازشیوه های گوناگون استفاده می‌شود، بوتاکس بهترین تاثیر دهی را در نواحی در معرض فشار دارد. کاهش چربی یا حجم صورت، آسیب پوست صورت ناشی از اثراث مضر نور خورشید است که موجب پیشرفت افتادگی و شلی پوست صورت می شود. درصورتی که علت پیری پوست کاهش حجم صورت باشد، صورت...

کمتر شخصی پیدا می‌شود که در تمام سن خود از انواع مسکن‌های غیرنسخه‌ای مثل داروهای ضد درد از قبیل آسپرین، ایبوپروفن و استامینوفن برای معالجه سردرد یا دردهای مفصلی استفاده نکرده باشد. اگر شما هم شامل اینگونه اشخاص هستید که هر روز از این گونه داروها استفاده می‌کنید باید بدانید با این شیوه در دراز...

جراحی لیفت ران، با برداشتن پوست اضافه و در بسیاری موارد، چربی زیاد ران سبب نرمی و زیبایی پوست هر چه زیادتر رانها می شود. اگر علیرغم تلاش برای خوش فرم شدن ران ها با تمرینات ورزشی و رژیم، به نتیجه مطلوبی دست نیافتید، این جراحی می تواند برای شما کار ساز باشد. در چه مواقعی از لیفت ران استفاده...

آرتروز فقط مخصوص افراد پیرنیست و امروزه حسابی جای خود را بین جوانان باز کرده است. از طرف دیگر سبک زندگی امروزه ما را برای ابتلا در سنین بالا به آرتروز مستعد‌تر می‌کند. آرتروز، یکی از دردهای شایع در ایران است که همه ما آن را از کودکی با ناله‌های پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌هایمان می‌شناسیم. دردی که...

آیا می دانید آسم (Asthma) یکی از بیماری های شایع دوران کودکی است؟ با مطالعه ی این بخش از مجله پزشکی دکتر سلام در مورد آسم در دوران کودکی صحبت می کنیم. ژنتيک و فاکتورهاي محيطي از عوامل موثر در ابتلا به آسم به شمار مي رود. بر اساس بررسي هاي انجام شده، بیش از 22 جایگاه ژنی مرتبط با آسم بر روی 15...

عفونت های بیمارستانی یک مشکل جدی مراکز بهداشتی درمانی می باشند وهرساله هزینه های زیادی را به بیماران ومراکز بهداشتی درمانی تحمیل می کنند و میزان عفونت بیمارستانی در یک مرکز بهداشتی درمانی نشان دهنده کیفیت خدمات ارائه شده در آن مرکز می باشد. اين عفونت ها باعث طولاني شدن مدت اقامت در بيمارستان،...