نتایح جستجو

روش صحیح انجام نرمشهای شکم (حرکتهای کرانچ) کیت براون، یکی از متخصصین سایت DailyBurn.com می گوید: اگرچه بسیاری از مردم گاه و بیگاه برای تخت کردن شکم از حرکت کرانچ استفاده می کنند، فرم مناسب شکم معمولا با تکرار این حرکت به دست می آید. با انجام دادن حرکات کرانچ به صورت صحیح، شما...

شكي وجود ندارد كه مي‌توان با ورزش، جسمي سالم و نيرومند داشت. مطالعات نشان داده است افرادي كه به‌طور مرتب ورزش مي‌كنند و وزني متناسب دارند بيشتر عمر مي‌كنند. به گفته رئيس مركز مديريت بيماري‌هاي وزارت بهداشت، بيماري‌هاي قلبي و عروقي همچنان اولين علت مرگ و مير در كشورمان هستند. براساس تحقيقاتي كه...

ورزش برای درد كف پا و پاشنه كف پا و پاشنه ی دردناك مشكل شایعی است و بر اساس شدت آن درمانهای مختلفی صورت می گیرد. در برخی موارد كف پای صاف علت این مشكل است. در ورزشكاران حرفه ای نیز ممكن است قوس بیش از حد كف پا موجب احساس درد تیر كشنده و ناگهانی در كف پا شود. مشكل این افراد معمولا مزمن است و...

6 ورزش برای انعطاف‌‌پذیری اولین قدم در ورزش‌های موثر برای آرتروز، انجام ورزش‌هایی برای انعطاف‌پذیری و برای حرکت مفصل، کاهش سفتی و کمک به پیشگیری از سفت‌شدن بافت‌های اطراف مفصل است.... ورزش‌های انعطاف‌پذیری به آرامی عضلات را تحت کشش قرار می‌دهند و دراز می‌کنند و مفاصل را در دامنه حرکتی که...

درزمان حمله اعراب به ایران .عراب ساختمانی را پیدا کردند و به اشتباه آن را "كعبه زرتشت" نام نهاده اند اما احتمال خیلی زیاد این بنا یک تقویم بوده و برای مشخص کردن فصل ها و همین طور پیش بینی بارش به کار می رفته. کعبه زرتشت در زمان هخامنشیان و به احتمال زیاد در عصر پادشاهی داریوش بزرگ ساخته شده...

گستره شاهنشاهی ساسانی ساسانیان خاندان شاهنشاهی ایرانی در سالهای ۲۲۴ تا ۶۵۱ میلادی بودند. شاهنشاهان ساسانی که اصلیتشان از استان پارس بود بر بخش بزرگی از غرب قارهٔ آسیا چیرگی یافتند. ساسانیان قلمرو فرمانروایی خود را ایران‌شهر (به پهلوی کتیبه‌ای ) می‌خواندند. پایتخت ساسانیان...

با اینکه بحث در مورد تاریخ باستان همواره با شبهات فراوان همراه بوده و میباشد ولی بطور حتم آنچه ما امروز در مورد تاریخ باستان در اکثر کتب تاریخی میخوانیم مطالبی است که با غرض ورزی های فراوان حاصل قریحه نژاد پرست برخی مستشرقان و تاریخ نگاران غرب و گاه تاریخ نگاران شرق آلوده شده است . با...

مقدمه: طرح های ایرانی در جهان بیشتر به نام محل بافت آنها مشهور شده اند ؛ نظیر اصفهان ، كاشان ، مشهد ، ساروق ، در داخل كشور در نتیجه گردش قالیبافان و نقشه ها ، طرح ها كمتر به نام محل بافت معروف گشته اند . در واقع دست بافته های ایران نیاز به طبقه بندی علمی – هنری جدیدی دارند كه بر اساس...

در دوره هخامنشیان ایران به اعلای درجه وسعت رسید و سرزمین های زیادی را به زیر پرچم خود برد .هر کدام این سرزمین ها دین و پادشاهی و قوانین خود را داشتند و در کل هیچ وحدتی بین آنها به چشم نمی خورد که بشود با آن سرزمین را یک پارچه نگاه داشت.پس شاه بزرگ کوروش کبیر .برای کنترل کشور از شاهان خود...

معنی واژه های دختر و پسر برگرفته از ایران باستان مرد از مُردن است . زيرا زايندگي ندارد .مرگ نيز با مرد هم ريشه است. زَن از زادن است و زِندگي نيز از زن است . دُختر از ريشه « دوغ » است که در ميان مردمان آريايي به معني« شير « بوده و ريشه واژه‌ي دختر « دوغ دَر » بوده به معني « شير دوش »...

ورود آريايي‌ها آريايي‌ها حدود 5 هزار سال پيش در منطقه اوراسيا، نزديك كوه‌هاي اورال بين آسيا و اروپا، زندگي مي‌كردند و به علت سرد شدن هوا و طولاني بودن تاريكي شب مجبور شدند به مناطق گرم‌تر مهاجرت كنند. حدود 3 هزار سال پيش، دسته‌اي از آنان به اروپا، دسته‌اي به هندوستان و دسته‌اي به فلات...

رستم دستان زادن رستم چندي از پيوند زال و رودابه نگذشته بود که رودابه بارور گرديد و پيکرش گران شد. هر روز چهره اش زردتر و اندامش فربه تر ميشد، تا آنکه زمان زادن فرا رسيد. از درد به خود مي پيچيد و سود نداشت. گوئي آهن در درون داشت و يا به سنگ آگنده بود. کوشش پزشکان سود نکرد و...

نیلوفر آبی نماد ایران باستان گل نیلوفر و نماد آن در دنیای باستان شرق نقش بارزی داشته است، از حجاری‌های تخت جمشید تا کنده کاری‌های طاق بستان ارتباط شگفت انگیزی با این گل دیده می‌شود. نام گل نیلوفر در زبان سانسکریت پادما در زبان چینی لی ین هوا به زبان ژاپنی رنگه و در زبان انگلیسی...

دنیای حیوانات در ایران باستان مهناز معظمی هدف مقاله حاضر بررسي جايگاه حيوانات در دين ايرانيان باستان و مطالعه قوانين، مقررات و برخورد دين زرتشتي نسبت به آنان از خلال متون فارسي ميانه است. روابط ديرينه ميان انسان و حيوان همواره بر دو پايه استوار بوده است: تنازع بقا و نياز متقابل. انسان در...

گذري بر فلسفه نام ماههاي ايران زمين ايرانيان براي هر پديده سودمندي جشن (يعني نيايش همگاني) برگزار مي‌كرده‌اند. از اين پديده‌ها مي‌توان رويدادهاي طبيعي را نام برد. زمين در گذر خود به گرد خورشيد از مداري بيضي شكل مي‌گذرد. هرگاه خورشيد در هر يك از دو مركز اين بيضي باشد (زمين در دو سر...

ظهور تمدنهای نخستین در قاره آمریکا از مراکز تجمع مایاها در کلمبیا حدود سه هزار سال قبل از میلاد، در دو ناحیه ای که کشاورزی اولیه در آنها پا گرفته بود، شکوفایی تمدن در آمریکای مرکزی و ناحیه آند آغاز شد. این دو ناحیه از هر نظر با هم متفاوت بودند ولی هر دو چیزی داشتند که اجازه ظهور و رشد تمدن...

شهر باستانی پترا یکی از عجایب هفت گانه:. به شهادت تاریخ * " پترا " پایتخت حکومتی مقتدر بود که با جسارت هر چه تمامتر * اجازه عبور از ان دره سنگی عمیق را به متجاوزین نمی داد و به خصوص در برابر قدرت امپراتوری رم باستان ایستادگی می کرد . از قرن چهارم تا قرن دوم پیش از میلاد به مدت 200 سال...

تاریخچه ساخت ابزار موسیقی به زمان آغاز زندگی انسان بر روی کره زمین برمی گردد. احتمالا صدای انسان اولین نت موسیقی انسان های اولیه بوده و بعد به مرور آنها به فکر ساخت وسایلی افتادند تا بتوانند صداهای متفاوتی را خلق کنند. 1- ابزار موسیقی ضربی (165.000 سال پیش) ابزار...

دانستنی های جالب در مورد سبیل هیتلر بر اساس این گزارش تا کنون تصور مى شد که هیتلر به تبعیت از مد سبیل خود را کوتاه مى کرده است اما یادداشت هاى فراى که در دوران جنگ جهانى اول هم زمان با هیتلر در ارتش خدمت مى کرده علت اصلى این کار وى را مشخص کرده است… به گزارش پارسینه، یک...

تاریخ آلمان كشور آلمان در نيمكره شمالي و در قلب اروپا يا به عبارتي، در اروپا مركزي قرار دارد و با كشورهاي دانمارك، هلند، بلژيك، لوكزامبورگ، فرانسه، سويس، اتريش، جمهوري چك و لهستان همسايه ميباشد. مساحت آلمان در حدود 357 هزار و 99 كيلومتر مربع است و جمعيت آلمان 83 ميليون...