mohsen-moghadam
عضو جدید
يک ليست از کارهايي را که بايد انجام دهيد تهيه کنيد.
هدف از انجام آن کار را در يک جمله بنويسيد.
به صورتي واقع بينانه هدف گذاري کنيد.
کار را به قطعات کوچکتر تقسيم کنيد.
کارهايي را که مي خواهيد انجام دهيد بصورتي معني دار طراحي کنيد.
بابت انجام هر کار به خودتان جايزه دهيد.
تنها به کارهايي که برنامه ريزي کرده ايد عمل کنيد.
زماني را که به يک کار اختصاص دهيد و سپس آن زمان را برابر کنيد!
هدف از انجام آن کار را در يک جمله بنويسيد.
به صورتي واقع بينانه هدف گذاري کنيد.
کار را به قطعات کوچکتر تقسيم کنيد.
کارهايي را که مي خواهيد انجام دهيد بصورتي معني دار طراحي کنيد.
بابت انجام هر کار به خودتان جايزه دهيد.
تنها به کارهايي که برنامه ريزي کرده ايد عمل کنيد.
زماني را که به يک کار اختصاص دهيد و سپس آن زمان را برابر کنيد!
