نتایح جستجو

مامانش مامانمو پیچوند و از اون اجازه گرفت اومدن. منم از خجالتشون در اومدم این حاجی قربانی برا خودش یلی هستش . پسرشم اتفاقا از این بچه بسیجی هاست.

بقیه اشم بلدم میخونم برات . بذار دوباره حالش دست بده میخوای اون شعر علی هایپرو بخونم

بهههههههههههله اونم تو مراسم خواستگاری .

همین 5 دقیقه پیش داشتم برای بابا بزرگت چهچه میزدم اونم تشویقم کرد برم دوره اموزش صدا

کیوان وسط تابستون من سینی چایی رو ریختم رو پسر حاجی قربانی معروف که رئیس پایگاه مقاومت بسیجه

مطمئنم این شعرو میخونده مستیم درد منو دیگه دوا نمیکنه غم با من زاده شده منو رها نمیکنه منو رها نمیکنه من الان خوندم جواب داد

اون که بههههههههههههههههههله ولی بدنسازی از همه بدنره

جناب مهندس امیدوارم زمان برگشت شما دیگه نزدیک شده باشه . در نبود شما و ظرف همین دو سه روز خیلی چیزا شنیدم که اصرار من در روشن شدن قضایا رو خیلی بیشتر کرده. مطمئن باشید بعد از روشن شدن قضایا اقدامی رو که باید از اول انجام میدادم انجام خواهم داد به هر حال امیدوارم زیارتتون مقبول و سفرتون...

تاپیک متین پرید. یک ساعت نشد تاپیکو زده بود

تاپیکت پرید

اگه دوباره به دنیا میومدم اول میرفتم شعبده بازی یاد میگرفتم بعد میومدم تو این سایت عضو میشدم تا هر وقت تاپیکی غیب میشه من دوباره ظاهرش کنم

اره دز خودشیفتگیم زده بالا هر چی شعر ماهپری بوده پیدا کردم بهههههههههههههله از سر صبح مثنوی و دیوان شمس خوندم

محروم ز نظاره‌ي آن روي نکويم از بس عرق شمر نشسته‌ست به رويم...

در فراق خويشتن چندين چه رنجاني مرا؟ آخر، اي ماه پري پيکر، که چون جاني مرا...

ز جام وصل مي‌نوشم ز باغ عيش گل چينم گرم از دست برخيزد که با دلدار بنشينم...

اگه دوباره به دنیا میومدم سعی میکردم در انتخاب و شناخا ادما دقت بیشتری کنم. به هر کسی اعتماد نکنم

ایروبیک یا شنا برو . بدنسازی باید تداوم داشته باشه

http://www.www.www.iran-eng.ir/showthread.p...5-%D9%85%D8%A7

بدنسازی این حالت رو داره . چون بدن تحت فشار شدیده وقتی از فشار خارج شه سریع چاق میشی. منم تا چند وقت قبل 60 کیلو بودم بدنسازی رو که گذاشتم کنار دو کیلو اضافه کردم با وجود اینکه خیلی کم غذا میخورم

بهترین وزن برای قد 164 حدود 59 تا 60 هستش منم قدم 165 و وزنم 62 هستش