آکادمی پوست آمریکا (AAD) تذکر می دهد که خوابیدن پی در پی شبانه در بعضی از جهت ها باعث بوجود آمدن ” خط خواب” میشود ( چین و چروک هائی که در سطح پوست نقش میبندند و تا هنگام بلند شدن از خواب از بین نمی روند).
1-به پشت بخوابید
webmd در گزارش خود اعلام کرد خوابیدن به پهلو باعث افزایش چین و چروک در...