بهترین رژیم: یه دست کله پاچه فرد اعلا همراه با سیراب شیردون و دل و جگر
سه چهار بطری نوشابه از نوع اعلاء
میوه به اندازه کافی (از هر نوع یه جعبه)
شیرینی به مقدار وافی (هر نوع یه جعبه یک کیلویی)
لبنیات شامل : دوغ, ماست (در انواع مختلف)، شیر و **** به مقدار لازم
سبزیجات و سایر مخلفات به اندازه لازم