دوست عزیز منم همینطوری بودم و یکی از علائم وحشتناکش شلوغی بیهوده ذهنم بود و دلیل بزرگش از نظر خودم دوری از خدا و نخوندن نماز بود...دو روزه شروع به درمان خودم کردم واقعا راحتترم تو گوگل سرچ کن پاکسازی ذهن یا آرامش ذهن و روح مدیتیشن انجام بده
خلاصه ای از مطالب برای آرامش:
چند فن قوي براي آرامش...