نتایح جستجو

کفش‌ ورزشی مناسب، قسمت ضروری انجام هر تمرین ورزشی است. انتخاب کفش ورزشی مناسب در سلامت عضلات و اسکلت شما در حین ورزش موثر می باشد. یک کفش مناسب می‌تواند جلوی بروز بسیاری حوادث، جراحات و دردها را بگیرد. پیش از رفتن به خرید پیشنهاد می‌کنیم مطلب زیر را بخوانید تا کفش مناسبی برای خودتان تهیه...

www.novindiet.com ورزش تنها برای سلامت قلب و کنترل وزن شما مفید نیست، بلکه توانایی ذهنی و هوش شما را نیز تقویت می کند. مطالعات نشان داده اند که ورزش برای مغز نیز بسیار مفید است و بر خلق و خو، پُر انرژی بودن، هوشیاری و احساسات خوب شما بسیار موثر می باشد. همچنین فعالیت بدنی برای بهبود اختلال بیش...

امروزه آلودگی هوا به یکی از مشکلات جدی مردم تبدیل شده است و به خصوص در شهرهای بزرگ خود را بیشتر نشان می‌دهد. در کنار این مورد، عدم تحرک و فعالیت بدنی نیز خود مشکلی دیگر به حساب می‌آید. حال در این شرایط، باید ورزش و فعالیت را بیشتر کرد یا از ترس آلودگی هوا آن را کنار گذاشت؟ شاید خیلی از ما...

اگر تصمیم دارید سوخت و ساز بدن تان را افزایش دهید، بهتر است ورزش ‌های زیر را به خاطر بسپارید: پیاده ‌روی سریع پیاده‌ روی از جمله ورزش‌ هایی است که اگر با شدت و مدت مناسب انجام شود، نقش تعیین‌ کننده‌ ای در افزایش روند سوخت و ساز بدن شما ایفا می ‌کند. به طور کلی، سرعت انجام پیاده ‌روی باید به...

در تمامی جهان، سونا تفریحی جذاب و پُرطرفدار به حساب می ‌آید. علاقه ‌مندان به سونا می ‌گویند کمتر کاری است که همانند سونا، باعث آرامش جسمی و روحی ما شود. آن ها معتقدند کمتر چیزی مانند سونا آنان را به آرامش می ‌رساند. اما در عین حال باید دانست این تفریح می ‌تواند برای برخی از افراد خطرناک...

ورزش علاوه بر تأثير‌گذاري در افراد چاق مي‌ تواند در افراد لاغر هم به نحو مثبتي اثر‌گذار باشد. اغلب افراد تصور مي‌ کنند ورزش تنها مي ‌تواند در افراد چاق مؤثر باشد و باعث لاغر شدن‌ آن ها شود. اما آن چه تا کنون کمتر به آن پرداخته شده تأثير ورزش در بهبود وضعيت فيزيکي افراد لاغر است. کمبود وزن هم...

آیا فکر می کنید که نوع غذا در رشد موها مهم است؟ بله، مهم است. موی سالم برای رشد، به انواع ویتامین ها و عناصر معدنی احتیاج دارد. مو تاثیر قابل توجهی بر سلامتی بدن و روح دارد. اگر شما خیلی سرتان شلوغ است ،سریع غذا می خورید و علاوه بر آن استرس زیادی در زندگی دارید، این مسئله باعث می شود که...

1) موی انسان از نظر ضخامت به سه نوع کلی تقسیم می‌شود: - لانوگو که موهایی نرم و بدون رنگ هستند و در دوران جنینی وجود دارند. - موهای کرکی یا ولوس که بیشتر سطح بدن را پس از تولد می‌پوشانند. - موهای ترمینال که ضخیم و پُر رنگ بوده و در سر، ریش، ابرو، زیر بغل و ... وجود دارند. 2) فولیکول‌های...

مصاحبه ی اختصاصی تبیان با دکتر سعید کشاورز، متخصص پوست و مو(2) تبیان- رنگ کردن مو وهمچنین دکلره کردن مو خصوصاً در خانم ها چه اثری می تواند روی مو بگذارد؟ تمام این گونه اعمال، نظیر رنگ کردن، دکلره کردن، های لایت کردن، اتو کردن، فر زدن و مش کردن، تاثیر موقت روی ساقه ی مو دارد و به هیچ عنوان...

لک صورت یا ملاسما لک صـورت یا ملاسـما عـارضه پوستی شـایعی به خصوص در دختران و خانم های جوان است. این عارضه به صورت لکه های قهـوه ای روشن تا تیره بر روی گونه ها ؛ پیشانی و چانه و لب بالا اکثراً دو طرفه و قرینه دیده می شود. شـایع ترین سنین بروز آن 20 تا 30 سالگی است اگرچه در دوره ی یائسگی هم...

در بیشتر افراد با افزایش سن، خال های تیره رنگی بر روی پوست بخصوص در قسمت هایی که در معرض تابش نور خورشید هستند مثل پشت دست ها و صورت، ظاهر می شوند. در بعضی افراد بعد از بارداری یا در آسیب هایی مثل گزیدن حشره، خراش پوست یا بریدن آن، این خال ها بوجود می آیند. اگر شما دارای خال های تیره ای بر...

حتما دیده یا شنیده ‌‌اید که بعضی خانم‌ ها موهای شان را می‌ بافند. بعضی از این بافت‌ ها دایمی ‌اند(مثل بافت ‌های آفریقایی) و شاید چند ماه روی موها بمانند. شاید بپرسید که پس چگونه می ‌شود با این موها حمام رفت؟ یا چگونه می ‌شود آن ها را شانه کرد؟ و چگونه می‌ توان آن ها را باز کرد؟ پاسخ به این...

اکستنشن که این روزها خیلی از زن‌ها و حتی دختران جوان به آن علاقه‌مند شده‌اند، روشی است که آرایشگر‌ها آن را برای پرپشت‌تر و ضخیم‌تر نشان دادن موهای سر استفاده می‌کنند. هر چیز بهایی دارد، اما بعضی قیمت‌ها برای بعضی چیزها نمی‌ارزد؛ مثلا به نظرتان ارزش دارد کسی سه تا شش ماه گیسوکمند...

با استفاده از بند انداختن می توانید موهای زیادی را در یک زمان بردارید. بند در اطراف فولیکول مو قرار می گیرد و مو را از پوست خارج می کند. عوارض جانبی بند انداختن - درد زیاد : کندن مو در یک منطقه از بدن باعث می شود که پوست آن منطقه حساس گردد و درد بگیرد. شدت درد بستگی به تحمل فرد...

حتی‌ پیش‌ از كشف‌ لیزر(1) ( LASER) در سال‌ 1960 ، مفهوم‌ آن‌ با عنوان‌ «اشعه‌ مرگ» برای‌ خوانندگان‌ داستان های‌ علمی‌ آشنا بود. هنوز هم‌ خیلی ها همین‌ تصور را دارند، اما امروزه‌ لیزر كاربردهای‌ فراوانی‌ دارد و به‌ صورت‌ ابزارهای‌ متداول‌ در مغازه‌ها، ادارات، كارخانه‌ ها و حتی‌ در خانه‌ها...

بسیاری از ما مجبوریم برای پیشگیری یا درمان بیماری خود، با تجویز پزشک هر روز دارو بخوریم، اما آیا می‌دانید هر دارویی را باید در زمان مناسبش در روز مصرف کرد؟ تحقیقات نشان داده است خوردن داروها در زمان نادرست نه تنها اثر آنها را کم می‌کند، بلکه در بعضی موارد ممکن است برای بدن مضر...

بی‌خوابی، استرس، اضطراب و تنش از جمله اختلال‌ها و ناراحتی‌هایی هستند که مردم سراسر جهان آن‌ها را در طول زندگی‌شان تجربه کرده و برای رهایی از آن راه‌های مختلفی را که درمانگران و متخصصان پیش‌روی‌شان قرار می‌دهند انتخاب می‌کنند. بی‌خوابی، استرس، اضطراب و تنش از جمله اختلال‌ها...

روکش، از روش‌های بازسازی دندان است که نوعی ترمیم غیرمستقیم دندان به حساب می‌آید، اما تصمیم‌گیری برای انتخاب این روش ترمیمی به عواملی مانند ساختمان دندان باقیمانده، عادت‌های بیمار و شرایط دندان بستگی دارد. در ترمیم، ماده بازسازی‌کننده در بین دیواره‌های باقیمانده دندان قرار...

بیماری دمانس یا زوال عقل در اثر تخریب سلول های مغز بوجود می آید و باعث کاهش تدریجی، عملکرد شناختی فرد می شود. مهمترین علائم بیماری زوال عقل عبارت است از تغییرات شخصیتی، از دست دادن حافظه، بی توجهی به بهداشت فردی، مشکل در صحبت کردن و روابط اجتماعی. بیماری آلزایمر یکی از شایع‌ترین...

عمل لیفتینگ (lifting)، صورت را 5 تا 10 سال جوان‌تر نشان می‌دهد. لیفتینگ (کشش پوست صورت) معمولاً در افراد 40 تا 60 ساله انجام می‌شود. در این عمل با برداشتن چربی اضافی، سفت کردن عضلات زیرین و کشیدن پوست صورت و گردن، چروک پوستی کاهش می‌یابد. در دوران کودکی، پوست قابلیت ارتجاعی زیادی...