نتایح جستجو

خودت را دوست بدار یكى از اهداف تربیتى كه همواره مورد توجه مربیان بوده, پرورش روحیه خودباورى و اعتماد به نفس است. اتكاى به نفس عبارت است از این كه انسان به خود تكیه كند, موفقیت و ناكامى را معلول افكار و اعمال خود بپندارد و به یارى دیگران چشم ندوزد. ریشه این كمال انسانى در وجود هر فردى نهفته است...

كارشناس ارشد روانشناسي مركز بهداشت شهرستان يزد با تاكيد بر مقابله با استرس گفت: ريلكسيشن هنگام خواب (آخرشب) بهترين روش مقابله با استرس است. به گزارش ايسنا ، شوفريان در همايش يك روزه بهداشت روان اظهار كرد: استرس نيروي فشارنده محيطي است كه شخص را تحت تاثير قرار داده و تنشي در شخص به وجود مي‌آورد...

بسياري از ما در ماه‌هاي سرد و كم آفتاب زمستان دچار بي حوصلگي، افت خلق و كسالت مي‌شويم. به گزارش ايسنا، پزشكان با توجه به اين تغييرات رواني توصيه مي‌كنند: افراد مراقبتهاي بهداشتي را در فصل زمستان جدي‌تر بگيرند چون تغييرات آب و هوايي بدن را در برابر بيماريها آسيب پذيرتر مي‌كند. متخصصان مي‌گويند؛...

راه کارهای تقویت تفکر مثبت 1. نسبت به خود احساس خوبی داشته باشیم 2. لیستی از صفات مثبت خود تهیه کنیم و راه های تقویت آنها را بیابیم و تجربه کنیم 3. لیستی از رفتار منفی خود تهیه کنیم و سعی کنیم برای هر فکر منفی یک فکر مثبت معادل بیابیم تا به کمک آن بتوانیم با افکار منفی مقابله...

1. به خلوت و تنهایی خود احترام بگذرید: خانه به عنوان یک پناهگاه گریزی از دنیای بیرون به شمار می آید وقتی شما اجازه ی ورود عوامل خارجی زیادی را به داخل خانه می دهید، در واقع منبع مستعد آرامش را محو کرده و یا به حداقل می رسانید. وقتی که وارد منزل و یا هر جایی شوید که بدانید که به شما تعلق دارد...

نقش راهنما و مشاور در آرامش روان بشناس قدر خویش که پاکیزه تر ز تو درّی نداد پرورش آبگون صدف عمر تو گنج و هر نفس از وی یک گوهر گنجی چنین لطیف نکن رایگان تلف راهنمایی و مشاوره، کمک و یاری کردن به فرد است تا بتواند با علم و اطلاع، تصمیمات درست بگیرد. راهنمایی، تفکر درباره ی این مطلب است که...

چگونه يک سمينار خوب ارائه کنيم نويسندگان: دکتر ناصر حميدي و دکتر مرتضي موسي خاني ناشر: دانشگاه آزاد اسلامي قزوين، 1386 - 164 صفحه قيمت: 2500 تومان خلاصه اي از مطالب کتاب مجموعه حاضر تحت عنوان "چگونه يک سمينار خوب ارائه دهيم" يا درسنامه سمينار، براي کليه دانشجويان رشته هاي دانشگاهي و عزيزاني...

آرامش پادشاهی جایزهء بزرگی برای هنرمندی گذاشت که بتواند به بهترین شکل ، آرامش را تصویر کند. نقاشان بسیاری آثار خود را به قصر فرستادند. آن تابلو ها ، تصاویری بودند از جنگل به هنگام غروب ، رودهای آرام ، کودکانی که در خاک می دویدند ، رنگین کمان در آسمان ، و قطرات شبنم بر گلبرگ گل سرخ. پادشاه...

براي داشتن عمر طولاني فقط بايد سيگاركشيدن را ترك كنيد و هر روز صبح به ورزش بپردازيد. مطالعات اخير نشان مي دهند عمر طولاني دستورالعمل شاد تري دارد. با وجود اين كه بدن انسان از نظر ژنتيكي، مي تواند تا 150 سال زندگي كند اما عمر ما خيلي كوتاه تر از اين مقدار است. عمر متوسط ژاپني ها 79 سال است، در...

پل ژاگو را مي شناسيد؟ اگر نمي شناسيد، ايرادي ندارد؛ چون خود من هم قبلاً نمي شناختم و بعد ها با او آشنا شدم. اساساً آدم، آدم هاي ديگر را از قبل نمي شناخته و به خاطر منافع يا شباهت هايي كه بين خودش و آن ها ديده، به شناختن آن ها پرداخته است. من پل ژاگو را، با يك كتاب و خيلي اتفاقي شناختم. به يك...