نتایح جستجو

  1. ecmn_ec

    [ ورزش های قدرتی ] بدنسازی

    iris kyle قهرمان چندین دوره میس المپیا
  2. ecmn_ec

    یک ایرانی حتما از خوشحالی می میره اگه :

    قهوه تلخ 11 اومده ؟؟؟
  3. ecmn_ec

    یک ایرانی حتما از خوشحالی می میره اگه :

    ماشینمو دیدی سلاممو بهش برسون
  4. ecmn_ec

    جام ملتهای آسیا .....دوحه 2011

    مثل این که جوابی برای شما نمیمونه با این لحن صحبت کردن موفق باشید
  5. ecmn_ec

    جام ملتهای آسیا .....دوحه 2011

    تیم ملی بدون خسرو بازی کرد ؟ :surprised:
  6. ecmn_ec

    یک ایرانی حتما از خوشحالی می میره اگه :

    اگه بگم کیه که تاپیک قفل میشه بگم ؟
  7. ecmn_ec

    یک ایرانی حتما از خوشحالی می میره اگه :

    الان دقیقا منظورت با حاجی هست دیگه ، نه ؟ :biggrin:
  8. ecmn_ec

    یک ایرانی حتما از خوشحالی می میره اگه :

    30 درصد که جاده شد ... 70 درصد هم که خودروهای غیر استاندارد تولید داخل و ماشین ها و قطعات و لوازم یدکی نامرغوب وارداتی از چین و ..... شد این وسط نقش مردم چند درصد ؟؟؟ پس نقش مردمی که مثل من و ... یکی از بیشترین آمار تخلفات رانندگی رو دارن ! مردمی که مثل من و ... سرعتو سبقت غیر مجاز براشون...
  9. ecmn_ec

    جام ملتهای آسیا .....دوحه 2011

    بهترین بازی دور اول کدوم بازی شده ؟
  10. ecmn_ec

    کلوپ دوچرخه سواری باشگاه مهندسان ایران

    خوب با این اوضاع حالا یکی دو بار شاید مشکل ایجاد نکنه ولی برای هروز حتما مشکل ایجاد میکنه اگه اشتبا نکنم ... دوچذخه سواری و کلا ورزش چون باعث دم و باز دو تندتری نسبت به حالت معمول داره در هوای آلوده مثل ورزشهایی که غیر از سالن های سرپوشیده انجام میشه فرد رو دچار مشکل می کنه
  11. ecmn_ec

    یک ایرانی حتما از خوشحالی می میره اگه :

    کنتور که نداره !!!
  12. ecmn_ec

    [ ورزش های قدرتی ] بدنسازی

    iris kyle قهرمان چندین دوره میس المپیا
  13. ecmn_ec

    [ ورزش های قدرتی ] بدنسازی

    اختلالات شایع خواب بی تردید خواب خوب، چه از لحاظ كیفیت و چه از نظر كمیت برای سالم زیستن با اهمیت است . متأسفانه آمار دقیقی از اختلالات خواب در كشورمان موجود نیست ولی از نظر شیوعِ این اختلالات ، ذكر همین نكته كافی است كه در ایالات متحده بیش از یكصد میلیون نفر در سنین مختلف به طور معمول از...
  14. ecmn_ec

    [ ورزش های قدرتی ] بدنسازی

    به ساعت درون احترام بگذارید! شلمان را یادتان هست؛ همان لاکپشت وابسته به ساعت کارتون «بامزی»؟! این شخصیت کارتونی برای خواب، زمان‏بندی و برنامه‏ریزی دقیقی داشت و به شدت به ساعت وابسته بود. هرطوری شده، باید سر ساعت می‏خوابید و اگر زمان خوابش می‏رسید، هر کاری که داشت، باید نیمهکاره...
  15. ecmn_ec

    سلام آدرس پست 111 تاپیک جامع بدنسازی...

    سلام آدرس پست 111 تاپیک جامع بدنسازی http://www.www.www.iran-eng.ir/showthread.php/226916-%D8%AA%D8%A7%D9%BE%DB%8C%DA%A9-%D8%AC%D8%A7%D9%85%D8%B9-%D8%A8%D8%AF%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%B2%DB%8C?p=3069383&viewfull=1#post3069383 میتونه جالب باشه;) 112 هم جالبه
  16. ecmn_ec

    [ ورزش های قدرتی ] بدنسازی

    داشتن عادات غذایی صحیح و توجه به زمان خوابیدن و استراحت برای حفظ سلامت بدن مهم است تا بتواند مواد مغذی را جذب و مواد زائد را دفع کند. برای سالم زیستن، باید خواب راحت و آرامی داشته باشیم. به موارد زیر دقت کنید تا اهمیت خوابیدن برای شما روشن گردد: > ساعت 9 تا 11 شب: زمانی است برای از بین...
  17. ecmn_ec

    [ ورزش های مخاطره امیز ] پارکور

    هزینه ثبت نام و شهریه این رشته چه قد هست ؟ بعد از حدودا چند وقت تا حدی میتونیم اکثر فنها رو یاد بگیریم ؟
بالا