گاهی از اوقات زندگی ما دچار هرج و مرج می شود ؛ و به نظر می رسد که یکی از آن روز هائی سر رسیده که می خواهد ما را در دام خود اسیر کند و زندگی را به کام ما تلخ سازد . بی تردید شما نیز در زندگی روزمره خود با چنین تجربه های مشابهی سر و کار داشته اید .
برای بسیاری از ما به زبان آوردن چه زندگی تلخی و محکوم کردن خودمان که چرا تلاش های ما بی فایده است تقریبا عکس العملی باز تابی است . بارها هنگام وقوع چنین لحظات پر از استرس و فلج کننده ای از خود می پرسیم : در گذشته چند بار این اتفاقات رخ داده و در آینده احتمال وقوع مجدد آن چقدر خواهد بود ؟ و این در حالی است که این مرور های ذهنی کوچکترین ارزشی ندارند و ذره ای به کار نمی آیند .
برای رهائی از دست این مشکلات و سختی ها می توان به رعایت این نکات پرداخت :
از موقعییت موجود عقب نشینی کنیم و به موضوع به طریقی فکاهی و طنز آمیز بنگریم .
بیاد داشته باشیم که ما فقط یک انسان هستیم و کنترل همه مشکلات و سختی ها از توان ما خارج است .
هیچگاه سعی در کامل بودن نداشته باشیم .
بدون کاستن از اهمیت کارها و مسئولیت های خود آنها را خیلی جدی نگیریم .
غلامحسین ریاحی
مطالب ارسال شده به آفتاب
