[FONT="] سرتان درد می کند؟[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]ماهی بخورید.[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]ماهی زیاد مصرف کنید. روغن ماهی به پیش گیری از سردرد کمك می کند.[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]زنجبیل هم با کاهش التهاب و درد عملكرد مشابهی دارد[/FONT][FONT="].[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]تب دارید؟[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]ماست میل کنید.[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]قبل از شروع فصل گرده افشانی ماست زیاد مصرف کنید[/FONT][FONT="].[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]همچنین بطور روزانه از عسل محلی منطقه خود میل کنید.[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="] [/FONT][FONT="]برای جلوگیری از سكته:[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]چای بنوشید[/FONT][FONT="].[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]با مصرف مرتب چای از رسوب چربی بر روی دیواره شریان ها جلوگیری کنید[/FONT][FONT="].[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="] (در مورد خودم چای اثر خوبی برای کاهش اشتها داشته و مانع اضافه وزن شده است[/FONT][FONT="].... [/FONT][FONT="]چای سبز برای سیستم ایمنی فوق العاده است)![/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]بیخوابی دارید؟[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]عسل بخورید.[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]از عسل بعنوان داروی مسكن و آرام بخش استفاده کنید[/FONT][FONT="].[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]دچار آسم هستید؟[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]پیاز بخورید.[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]مصرف پیاز التهاب نایژك ها را از بین می برد[/FONT][FONT="].[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="](وقتی بچه بودم مادرم بسته پیاز درست می کرد تا روی قفسه سینه ما بگذارد. برای درمان بیماری های تنفسی خوب بود و کمك می کرد بهتر نفس بكشیم.)[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]از ورم مفاصل رنج می برید؟[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]باز هم ماهی میل کنید.[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]ماهی قزل آلا، تون، خال مخالی و ساردین از ورم مفاصل جلوگیری می کند[/FONT][FONT="].[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="](ماهی سرشار از روغن های امگاست که برای سیستم ایمنی فوق العاده است.)[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]دل بهم خوردگی دارید؟[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]موز و زنجبیل.[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]موز به معده ای که اذیت شده کمك می کند.[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]زنجبیل حالت تهوع صبحگاهی و دل آشوب را درمان می کند.[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]اگر عفونت مثانه دارید؟[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]آب قره قاط[/FONT][FONT="] ( زرشک ؟ )[/FONT][FONT="] بنوشید.[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]آب قره قاط سرشار از اسید می باشد که باکتری های مضر را کنترل می کند.[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]دچار مشكلات استخوان هستید؟[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]آناناس میل کنید.[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]شكستگی و [/FONT][FONT="]پوکی[/FONT][FONT="] استخو[/FONT][FONT="]ا[/FONT][FONT="]ن با کمك منگنز موجود در آناناس قابل پیش گیری است.[/FONT][FONT="].[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]از سندرم پیش از قاعدگی رنج می برید؟[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]ذرت بوداده میل کنید.[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]خانمها می توانند با صرف ذرت بوداده که به کاهش افسردگی، نگرانی و خستگی که از عوارض [/FONT][FONT="]PMS[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]می باشد پیش گیری کنند.[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]دچار مشكلات حافظه شده اید؟[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]صدف خوراکی بخورید.[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]صدف با داشتن روی مورد نیاز به بهبود عملكرد مغز کمك می کند.[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]سرما خوردید؟[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]سیر بخورید.[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]سرو کله گرفته را با سیر تمیز کنید. (یادتان باشد که سیر سطح کلسترول را نیز کاهش می دهد)[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]سرفه می کنید؟[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]فلفل قرمز !!![/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]مشابه ماده ای که در شربت سرفه بكار می رود در فلفل قرمز وجود دارد. البته فلفل قرمز را با احتیاط مصرف کنید شاید معده شما را تحریك کند.[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]سرطان سینه؟[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]گندم، سبوس و کلم مصرف کنید..[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]این مواد استروژن را در سطوح سالم نگه می دارند.[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]سرطان ریه؟[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]سبزی[/FONT][FONT="] ه[/FONT][FONT="]ا[/FONT][FONT="]ی[/FONT][FONT="] سبز تیره و نارنجی رنگ مصرف کنید.[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]بتا اکروتن نوعی ویتامین[/FONT][FONT="] A[/FONT][FONT="] پادزهر مفیدی است که در سبزی[/FONT][FONT="] ه[/FONT][FONT="]ا[/FONT][FONT="]ی[/FONT][FONT="] تیره و نارنجی رنگ یافت[/FONT][FONT="] [/FONT][FONT="]میشود .[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]زخم معده بروز کرده؟[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]کلم بخورید.[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]کلم شامل ترکیباتی است که به درمان زخم معده و دوازدهه کمك می کند.[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]اسهال؟[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]سیب میل کنید.[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]سیب را با پوست رنده کنید. بگذارید تا قهوه ای شوید و برای درمان این وضعیت میل کنید. ( موز نیز برای این بیماری خوب است)[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]از شریان های رسوب گرفته رنج می برید؟[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]آووکادو بخورید.[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]چربی غیر اشباع شده موجود در آوکادو کلسترول را پایین می آورد.[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]فشار خونتان بالاست؟[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]کرفس و روغن زیتون میل کنید.[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]روغن زیتون فشار خون را پایین می آورد.[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]کرفس نیز شامل ماده ای است که فشار خون را پایین می آورد.[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]ناهماهنگی قند خون دارید؟[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]بروکلی و بادام زمینی میل کنید.[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]کروم موجود در بروکلی و بادام زمینی انسولین و قند خون را تنظیم می کند.[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]ک[/FONT][FONT="]ی[/FONT][FONT="]وی:[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]ریز و مقوی. منبع بسیار خوب پتاسیم،منیزیوم، ویتامین [/FONT][FONT="]E[/FONT][FONT="] و فیبر. ویتامین[/FONT][FONT="] C[/FONT][FONT="] موجود در آن دو برابر پرتقال می باشد.[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]سیب:[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]یك سیب در روز پزشك را دور نگه می دارد؟ با اینكه سیب ویتامین [/FONT][FONT="]C[/FONT][FONT="] [/FONT][FONT="]کمی دارد ولی دارای آنتی اکسیدان ها وفلاونوید هایی می باشد که با تشدید[/FONT][FONT="] [/FONT][FONT="]فعالیت ویتامین [/FONT][FONT="]C[/FONT][FONT="] به کاهش خطر سرطان روده بزرگ، حمله قلبی و سكته مغزی کمك می کند[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="] [/FONT][FONT="]توت فرنگی[/FONT][FONT="]:[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]میوه محافظ. توت فرنگی بالاترین قدرت آنتی اکسیدان را در میان میوه ای اصلی دارد که بدن را در برابر سرطان، رادیكال های آزاد رسوب شده [/FONT][FONT="]در[/FONT][FONT="]و[/FONT][FONT="]ن[/FONT][FONT="] رگ های خونی محافظت می کند. (در واقع هر میوه ای از خانواده توت برای شما خوب و مفید است. شامل میزان بالای انتی اکسیدان هستند و ما را[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]جوان نگه می دارند ... آبی بهترین نوع است و کلیه رادیكال های آزاد را که به بدن هجوم می آورند از بین می برد.[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]پرتقال:[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]شیرین ترین دارو. خوردن 2 الی 4 پرتقال در روز کمك به پیش گیری از سرماخوردگی و کلسترول[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]پایین می کند و سنگ های کلیه را از بین می برد و خطر سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد.[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="] [/FONT][FONT="]هندوانه:[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]هندو[/FONT][FONT="]ا[/FONT][FONT="]نه شامل مواد طبیعی (منابع طبیعی) بهترین تسكین دهنده عطش. شامل 92 % آب و حجم بسیار زیادی از گلوتاتیون می باشد که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. همچنین منبع اصلی لیكوپن - اکسیدان ضد سرطان است[/FONT][FONT="].[/FONT][FONT="] [/FONT][FONT="] سایر مواد غذایی یافت شده در هندوانه شامل پتاسیم [/FONT][FONT="]و[/FONT][FONT="] [/FONT][FONT="] [/FONT][FONT="] [/FONT][FONT="]ویتامین[/FONT][FONT="] C می باشد که کمك به حفظ سلامت پوست می کند و همچنین پوست ما را در برابر اشعه های خطرناك SPF محافظت می نماید )[/FONT][FONT="].[/FONT]