در تست زیر تعیین کنید در همین لحظه چه احساسی دارید ؟!
1 ) به خود مطمئن هستم ؟
الف ) بسیار زیاد
ب ) زیاد
ج ) تا حد متوسط
د ) کمی
ه ) هرگز
2 ) می توانم بر افکار خود تمرکز کنم ؟
الف ) بسیار زیاد
ب ) زیاد
ج ) تا حد متوسط
د ) کمی
ه ) هرگز
3 ) آرام هستم ؟
الف ) بسیار آرام
ب ) تا حدود...