اسید فولیک
به بازسازی سلول ها کمک می کند، و از این رو در جوان سازیپوست مفید است. از اختلالات عروق و سایر مشکلات پوست سر و مو جلوگیری می کند. در پیشگیری از نقایص مادرزادی موثر است. توصیه می شود خانم هایی که قصد باردار شدن دارند، دریافت مکمل اسیدفولیک را ماه ها قبل از بارداری شروع کنند. اسید فولیک...