نتایح جستجو

http://www.www.www.iran-eng.ir/showthread.p...76#post6226776 http://www.www.www.iran-eng.ir/showthread.p...68#post6226768

http://www.www.www.iran-eng.ir/showthread.p...76#post6226776 http://www.www.www.iran-eng.ir/showthread.p...68#post6226768

http://www.www.www.iran-eng.ir/showthread.p...76#post6226776 http://www.www.www.iran-eng.ir/showthread.p...68#post6226768

http://www.www.www.iran-eng.ir/showthread.p...99#post6226899

http://www.www.www.iran-eng.ir/showthread.p...31#post6226931 http://www.www.www.iran-eng.ir/showthread.p...17#post6226917

http://www.www.www.iran-eng.ir/showthread.p...89#post6226889 http://www.www.www.iran-eng.ir/showthread.p...48#post6226848

http://www.www.www.iran-eng.ir/showthread.p...18#post6226818 http://www.www.www.iran-eng.ir/showthread.p...06#post6226806

http://www.www.www.iran-eng.ir/showthread.p...68#post6226768 http://www.www.www.iran-eng.ir/showthread.p...76#post6226776

http://www.www.www.iran-eng.ir/showthread.p...31#post6226931

http://www.www.www.iran-eng.ir/showthread.p...76#post6226776

http://www.www.www.iran-eng.ir/showthread.php/445514-%D8%B9%D9%85%D8%B1-%D8%A8%DB%8C%D8%B4%D8%AA%D8%B1%DB%8C-%D9%85%DB%8C%D8%AE%D9%88%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%88-%D8%A8%DB%8C%D8%A7!!%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%B1-%D9%88-%D8%A8%DB%8C%D8%B4%D8%AA%D8%B1-%D8%B9%D9%85%D8%B1-%DA%A9%D9%86!!?p=6226931#post6226931

http://www.www.www.iran-eng.ir/showthread.php/445503-%D9%85%DB%8C%D8%AE%D9%88%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D9%86%D9%81%D8%B3%D8%AA%D9%88-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7-%D8%A8%D8%A8%D8%B1%DB%8C%D8%9F%D8%9F!?p=6226917#post6226917

قدم چهارم قدم چهارم قدم چهارم : افکار و عقاید خود را تعدیل کنید هم اکنون زمان آن است که افکار منفی و نادرست را با افکار سازنده و دقیق جایگزین کنید. برای این کار می توانید از استراتژی های زیر کمک بگیرید: ۱ – از عبارات امید بخش استفاده کنید نسبت به خود با مهربانی رفتار کنید و همواره خود را...

قدم سوم قدم سوم قدم سوم : افکار منفی و نادرست خود را به چالش بکشید برداشت اولیه شما از یک موقعیت ممکن است تنها راه نگاه به آن شرایط خاص نباشد، بنابراین باید در صحت افکارتان تامل بیشتری نمایید. از خود بپرسید: آیا نگاهم با منطق و واقعیت سازگار هست؟ البته گاهی اوقات تشخیص بی دقتی ها در تفکر مشکل...

http://www.www.www.iran-eng.ir/showthread.php/445509-%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D9%84%D9%88%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B4%DB%8C-%D8%A8%D8%A7%D9%88%D8%B1-%D9%86%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86%DB%8C!%D8%AD%D8%AA%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D8%A8%DB%8C%D9%86%DB%8C%D8%AF!!?p=6226899#post6226899

قدم دوم قدم دوم قدم دوم : از افکار و اعتقادات خود در رابطه با این موقعیت ها آگاه شوید هنگامی که شرایط و موقعیت های مشکل ساز را شناسایی نمودید، به تفکر خود در رابطه با آنها دقت کنید. ببینید در این شرایط به خود چه می گویید؟ تفسیر شما از این موقعیت ها چیست؟ تفکر شما در این شرایط ممکن است مثبت،...

http://www.www.www.iran-eng.ir/showthread.php/445506-%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC!%D8%9F?p=6226889#post6226889

از بچگی به ما یاد داده ‌اند که ازدواج پیوندی ثابت و ماندگار بین دو نفر است که عمیقاً به هم متعهدهستند و می‌خواهند با هم زندگی نو بسازند ، اما از کی ؟! آمار بالای طلاق سوالات زیادی مطرح می‌کند : آیا ازدواج به اندازه کافی جدی گرفته نمی‌شود ؟ آیا زوج‌ ها خیلی جوان ازدواج می‌کنند ؟از بچگی به ما یاد...

قدم اول قدم اول قدم اول : موقعیت ها و شرایط مشکل ساز را شناسایی کنید در مورد موقعیت هایی که به نظر می رسد احترام به نفس شما را پایین می آورند، فکر کنید. این موقعیت ها معمولا عبارتند از : ۱ – یک ارائه در محل کار ۲ – یک بحران در منزل یا محل کار ۳ – یک چالش با کسی که ارتباط نزدیک با شما دارد...