گردن از جمله قسمتهايی از بدن است كه آسيب های وارده به آن طيف وسيعي از خفيف تا شديد را شامل می شوند. با حركاتی مفيد جهت از بين بردن درد گردنتان آشنا شويد.
آسیب های شایع گردن شامل گرفتگی (اسپاسم) ، كشیدگی عضلات ناحیه و شكستگی می شوند. تصادفات، آسیب های ورزشی و حتی برخی از وسیله هایی كه در...