نقش ویتامین ها در سلامت پوست و مو
مصرف میوه و سبزی پوست را زیباتر و سالم می کند، دلیلش هم ویتامین هایی است که در میوه ها و سبزی ها وجود دارند. از این دسته می توان به ویتامین های A, D, E, C و ویتامین های گروه B اشاره کرد.
ویتامین ها ترکیبات ارگانیکی هستند که از نظر بیولوژیکی فعال و برای...