سلام خسته نباشی.شب قبل از کنکور وهر آزمونی وحتی توصیه می کنم از خوردن ماست جلوگیری کن ماست متابولیسم مغز رو میاره پایین وقفل می شه مغز.حتما عسل توی مواد غذاییت در نظر بگیر.خیلی به فعالیت مغزی کمک میکنه.ایشالاه که دیگه اینجور نمیشی وحتمامرور فرمولا روبا تست درنظر بگیر روخونی از خلاصه هادردی...