نتایح جستجو

بستگی داره بافت بازوی شما بیشتر عضله ای هست یا چربی؟ اگه عضله باشه که کم خوری و مصرف غذاهای با ارزش کربوهیدرات و پروتیین پایین با کاهش تغذیه عضله باعث ضعف وکم شدن حجم عضله میشه. اما اگر چربی بود که احتمالا همینه باید وزنه بزنید دمبل های 1 تا 2 کیلویی در ست های زیاد مثلا 4 ست 15 تایی باعث...

خوب در واقع هیچی مثل دویدن و رقصیدن نمیتونه تو این قضیه کمک کنه.دراز نشست بیشتر تو مرحله بعدی یعنی سفت کردن وعضله ای کردن شکم تاثیر میذاره چون اگه چربی قدیمی شده باشه خیلی سخت بشه با دراز نشست از بینش برد.دراز نشست هم حالات مختلفی داره که به بالا شکم وسط شکم وقسمت تحتانی شکم فشار می...

خوب دوست من میتونی اینجا بنویسی هر چی تو فکرت هست

من فکر میکنم ما بجای اینکه پول هارو بریزیم صندوق صدقات باید همه رو به یه ریش سفید بدیم تا اون به هرکسی که تومحل مشکل مالی داره بده یا اینکه همه به صندوق های وام مساجد کمک کنیم اینطوری خیلی بهتره

اولین و موثر ترین راه برای رهایی از چربی شکمی دویدن 20 درصد هست یعنی با 20 درصد سرعت حداکثری خودتون به اندازه ای که بدنتون جواب میده بدوید البته واضح که ابتدا زمان دویدن کم خواهد بود و با ادامه دویدن میتونید روزی ده دقیقه به مقدارش اضافه کنید. پیاده روی سریع هم میتونه تا حدودی کمک کنه اما نه...

خوبه ولی نباید اینو پخش کنن چون دقیقا یه کپی از اواز استاد بوده هرجا استاد صداشو بالا و پایین کرده این نوجوان هم صداشو بالا پایین کرده مو به مو بنظرم قشنگ نیست این کار

من از جهت اناتومی وساختار میگم. زنای ایرانی به وعده های غذلیی زیاد با فواصل زمانی کم عادت دارن و یه پای ثابت تفریحشون هم خوردنه مخصوصا چیپس که مقدار انرژی زیادی رو وارد بدنشون میکنه وفقط تو مهمونی های خاص جلوی خوردنشونو میگرن ما نفهمیدیم همسایتون توپه یعنی چاقه یا از اون توپاست که...

راستش چند وقته دارم به این فکر میکنم چرا استیل و فرم بدنی ایرانیا بخصوص زنا و دخترای ایرانی اینقدر بد شده البته پسرا سریع واکنش نشون میدن و با ورزش وبرنامه ریزی غذایی مشکلشونو حل میکنن ولی دخترا نه البته دختراهم بعضی هاشون هم استیل خوبی دارن ولی متاسفانه قبول کنید یا نکنید بد هیکلی چاقی. بیش از...

منم غیر از اینو نمیگم ولی اینم دلیل نمیشه ادم عزت نفس خودشو از دست بده وحتی جلوی انبیا از لقبی که خدا بهش داده کوتاه بیاد واسما والقاب وامثال غیر انسانی برای خودش در نظر بگیره فقط برای نشون دادان فروتنی و حب انبیا من که فکر نمیکنم اینکه به ایشون وحی میشده برای این کار بعضی ها دلیل باشه

جالبه ها تازه داری میرسی به حرف اول من تعقل ایا عقل سلیم اجازه میده به ما حتی در برابر ادم های بزرگ به خودمون صفت های غیر انسانی بدیم مطمئنا نه

ببین مشکل ما اینه که همه چیزو میخوایم سخت کنیم. من نگفتم سطحی حرفی که قران میگه رو تفسیر نکن چون نه تو ته من علم تفسیر نداریم پس همین جوری قبولش میکنیم.

اتفاقا من برعکس شما فکر میگنم اول باید معنی ساده شو درک کنیم و اینهمه مبالغه نکنیم این حرفایی که شما میزنی کمتر از 4 تا چشم داشتن عجیب نیست همین که به خاطر همین انبیا یا امامان لقب های عجیب و دور از انسان رو به خودت میدی لطفا قران رو ساده بخون

مرسی اینم یه عکس از من که مهندس بهاره زحمتشو کشید منم موافقم البته خیلیام نگاه نمیکنن الانم

انگار مشکلات مسولان صدا و سیما همچنان با استاد شجریان ادامه داره از طرفی فشار ایجاد شده از طرف مردم برای پخش این اثر ماندنی باعث شد امروز صدا وسیما در اقدامی عجیب بجای پخش ربنا با صدای استاد شجریان دعای ربنا رو با صدای یه نوجوان به نام علیرضا موسوی قاری ممتاز نوجوان پخش کنن من...

قُلْ إِنَّما أَنَا بَشَر مِثْلُکُمْ یوحی إلَی أَنَّما إلهُکُمْ إِله واحِد فَمَن کانَ یرْجُوا لِقاءَ رَبِّهِ فَلْیعْمَلْ عَمَلاً صالِحاً وَ لا یشْرِکْ بِعِبادةِ رَبِّهِ أَحَدا؛ بگو: همانا من بشری همچون شمایم (جز اینکه) به من وحی می‌شود که خدای شما خدای یگانه است خود پیغمبرش وقتی ایه نازل شد...

مهندسای عزیز وقته اذانه دیگه کم کم مارو فراموش نکنین

موافقم میسپریم به کسایی که پستارو میخونن منم اهل بیت رو به عنوان ادم های خدایی دوست دارم ولی به عنوان یه انسان و رهرو همین

[ خوب راستش من این سبک روهم قبول ندارم چون نه عقلیه نه انسانیه نه قرانی ما هنوز چیزی قران مستقیم تکلیفمون رو مشخص کرده و عقل بهش تاکید داره نمیتونیم باور کنیم چه برسه به چیزای دیگه اگه چنتا شاعر به خودشون وادمیت احترام نمیذاشتن فقط برای یه سبک جدید این تلخه نه ادبی وهنری البته به...

سلام مرسی اومدی من میگم قرار نیست توهین کنیم ایشان هم بد کاری کرده توهین کرده به شما میگن توهین باعث میشه حرف ادم دیگه خریدار نداشته باشه و باعث انزوا میشه

علی رو واسه خودت الگو قرار بده اما خودت رو باهاش مقایسه نکن که او معصوم بوده و نیازی به قبولی نداره و قبول الهی بوده از اولم وگرنه امام نمیشد. ببین اغراق علی فقط عبودیت وبندگی رو میرسونه فقط میگه من بنده فقیر و بی چیز و ناتوان توام نمیگه من................فکر کنم توضیحش کامل باشه