سلام، لطفا کسانی که بالای 8 ساعت می خوابن این تاپیک رو بخونن:
بله راسته که میشه امسال رو 13 ماه زندگی کنیم به روشی که زیر میگم:
افرادی که روزی 8 ساعت یا بیشتر می خوابند می توانند 2 ساعت از ساعت خوش خواب را کم کنند و به کار های دیگر برسند، از لحاظ علمی نیز در یک شبانه روز نباید یبشتر از 7 ساعت...