سلام
اول از همه با خودتون مهربون باشید و به خودتون مهر بورزید لطافت وجود خودتون رو پیدا کنید و با طبیعت و بخشش و زیبایی طبیعت ارتباط برقرار کنید زندگی چه عبث باشه په غیر عبث باید بگذره ولی چه خوبه که روان و زیبا و لطیف بگذره همه ماها این لحظات رو تجربه می کنیم منتها نباید اجازه داد این جور...