نتایح جستجو

3 دلیل برای اینکه با ورزش صبحگاهی روز بهتری خواهیم داشت آیا برای اینکه صبحتان را آغاز کنید، تلاش بسیاری می کنید ؟ آیا از آن نوع افرادی هستید که تا لنگه ظهر میخوابید تا بتوانید کار مفیدی انجام دهید ؟ اگر اینطوری هستید، متن زیر را مطالعه کنید تا بفهمید چگونه می‌توانید روزتان را با یک ورزش صبحگاهی...

پروتئین سویا یا وِی درفعالیت ورزشی مقاومتی عضله سازی میکنند؟ بکارگیری مکمل های ورزشی این روزها زیاد شده است. ورزشکاران در جستجوی بوجود آوردن ماده ای هستند . یک دسته از پژوهشگران تحقیقی را به منظور نتیجه گیری تاثیر مکمل سویا و پروتئین وِی بر مقدار تستوسترون، ‌گلوبولین متصل شونده به هورمون های...

کشف تازه ای در مورد شیر مادر شير، داراى وزن مخصوص، پروتئين، ويتامينهاى محلول در چربى يعنى ويتامين‌هاى ” K” ,”E “,” D “,” A” و همچنين مواد معدنى بيشترى مي‌باشد.به تازگی محققین موفق به کشف سلولهای بنیادین نیز در شیر مادر شده اند. شیر مادر سرشار از مواد خوب است، ولی آیا می‌تواند دربردارنده...

فرق نان های آماده در مغازه ها با نان سنتی مصرف نان هایی که از آرد کامل یا سبوس دار همچون نان سنگک تهیه شده اند، به دليل ارزش تغذیه ای بالاتر توصیه می شود. دقت کنید نان های صنعتی و نیمه صنعتی تولید شده باید دارای بسته بندی مناسب بوده و مشخصات لازم روی برچسب درج شده باشد. نان های سنتی حدود ۹۵...

سلام سپاس گذارم از فعالیتتون در تالار پزشکی اما با عرض پوزش سعی کنید تاپیک ها را در جای مناسبش قرار دهید به علت فقدان مدیریت به خودی خود بسیار درهم ریخته است با تشکر

برای سرطان تقریبا راه های برای درمانش کشف شده اما بستگی داره تو چه دوره ای به پزشک مراجعه شود

اطلاعاتتون که بالاست توضیح بدین تشکر

نوعی اصلاح هست که لا به لای مو را برداشته و کم پشت تر نشان خواهد داد

تاثیرات مفید فلاونوئیدها بر امراض قلبی فلاونوئیدها، فیتوکیمیکال های گیاهی هستند که وظیفه آن مراقبت از قلب می باشند. ازآنجا که تحقیقات کمی به بارزیابی کلی فلاونوئیدها و ارتباط آن با مرگ و میر بعلت امراض قلبی پرداخته اند پژوهشهای جدید این مبحث را مورد ارزیابی قرار داده است و نتایج مثبت این مواد...

برای پیشگیری از سرطان تخمدان چای لیمو بنوشید نوشیدن روزانه دو فنجان چای لیمویی ریسک ابتلا به سرطان تخمدان را 30 درصد کاهش می‌دهد به علت اینکه همین نوشیدنی به ظاهر معمولی شامل ترکیبات آنتی اکسیدانی بسیارقوی است.متاسفانه سالانه هزاران مورد ابتلا به سرطان تخمدان در هر کشوری ثبت می‌شود. این بیماری...

سلامت قلب با پنیر براساس پژوهشهای به دست آمده بیان شده است که در اشخاصی که زیاد پنیر می خورند نسبت به اشخاص معمولی مقدار LDL کلسترول بالایی نداشتند. پژوهشگران بر این باورند که استفاده زیاد از پنیر در مقایسه با استفاده از کره با مقدار یکسان چربی باعث کاهش LDL کلسترول خواهد شد، و در مقایسه با...

تغذیه قبل از خواب چطوری باید باشد اگر شما مواد غذایی را بوقتش استفاده کنید در آنصورت است که در زمان خواب نیز لاغر خواهید شد.اما اگر در زمان نادرست مواد غذایی را استفاده کنید در فردای آن روز شما چربی در بدنتان ذخیره می کنید.برای یک لاغری موفق لازم است ۲-۳ ساعت پیش از زمان خواب خود هیچ مواد...

برای سلامتی خود این رژیمهای سالم را بشناسید به نظر کارشناسان زیبایی و سلامت، رژیم های غذایی خوب ،شامل رژیمهایی هستند که به مرور زمان سبب لاغری شخص شده و بدون اینکه به بدن گرسنگی بدهید، با بکاربردن همه مواد مغذی لازم و ضروری برای سلامتی و زیبایی، اندامی زیبا و جسم و روانی تندرست و بانشاط داشته...

قابل توجه خانمهای باردار گیاهخوار نیاز به انرژی در دوران حاملگی زیادتر می شود . در سه ماهه نخست هیچ کالری اضافی‌ای احتیاج نیست. ولی در هر روز از سه ماهه دوم 340 کالری زیادتر احتیاج است و در سه ماهه سوم، روزانه به 452 کالری احتیاج می‌شود. مادر باردار در این دوران باید انتخاب‌های غذایی گسترده‌ای...

خوردن کافئین؛ ضروری ولی به اندازه کافئین سبب از بین رفتن خستگی شده، و انسان را سرحال میکند و قدرت حافظه را نیز بهبود می‌بخشد. ولی همان‌طور که استفاده کافی آن منفعتهایی را در بر دارد، زیاده روی در استفاده آن می‌تواند مشکلاتی را نیز بوجود آورد. بنابراین بهتر است بدانید استفاده چه اندازه کافئین...

چرا گوشت قرمز به قلب ضرر دارد؟ از زمانهای قدیم می دانستیم که به دلیل وجود چربی های اشباع شده در گوشت قرمز باعث بوجود آمدن بیماری های قلبی می شود اما پژوهشهای جدید نشان داده است که علتش تنها این نیست. یک تحقیق جدید نشان داده است که باکتری های روده کارنیتین carnitine که یک پروتئین مهم در گوشت قرمز...

هرچیزی که درباره ارتودنسی نمی دانستید افراد زیادی که دچار نامرتبی دندان هستند گاهی با ظاهر خود مشکل دارند. ارتودنسی به آنها کمک می کند لبخند زیباتری داشته باشند.دکتر مهرداد فتحیان، ارتودنتیست و عضو هیات علمی دانشگاه صحت و سقم این باورها را بررسی می‌کند. ارتودنسی در واقع درمان ناهنجاری‌هایی است...

حواستان به پوسیدگی دندانتان باشد اگر به سلامت دندان های تان اهمیت می دهید،توصیه می کنیم برای پیشگیری از پوسیدگی دندان هایتان این مطلب را بخوانید محمد باقر رضوان گفت: از نظر علمی با رعایت کامل بهداشت دهان و دندان می‌توان هیچگونه دندان پوسیده در دهان نداشت، برای این کار اگر بتوانیم پلاک میکروبی...

تلخ مزه شدن دهان با آب پرتقال بعد از مسواک زدن بسیاری از افراد دوست دارند برای صبحانه آب پرتقال بنوشند، فقط بخاطر طعم تلخ پس از مسواک آنها را آزار میدهد. واقعا چرا مسواک زدن آب پرتقال را اینقدر بد مزه میکند؟ خب من به جواب اطمینان ندارم و دقیقا به همین علت است که این سوال راپرسیدم! بیایید نگاهی...

سرخود سراغ این مکمل نروید مصرف بيش از حد نياز اين ويتامين سبب زردي، اختلالات كبدي، اسهال، بالا رفتن قند، ضايعات پوستي، انقباضات روده‌اي، گر گرفتگي، بالا رفتن اسيد اوريك و حتي بيماري‌هاي قلبي مي‌شود.ویتامین B ممکن است خطر از دست دادن حافظه را کاهش دهد.شواهد حاصل از کارآزمایی تصادفی کنترل شده نشان...