طبق آزمايشات ورزش صبح بشرط تعريق بدن و افزايش ضربان قلب براي وزن كم كردن از همه ي زمانها بهتره اما بايد استمرار داشته باشه و دايمي باشه
پياده روي براي سلامتي خوبه اما سعي كن دويدن را اضاف كني
1ساعت پياده روي تند حدود 5تا6 كيلومتر هست ممنون
طبق آزمايشات ورزش صبح بشرط تعريق بدن و افزايش ضربان قلب براي وزن كم كردن از همه ي زمانها بهتره اما بايد استمرار داشته باشه و دايمي باشه
پياده روي براي سلامتي خوبه اما سعي كن دويدن را اضاف كني
1ساعت پياده روي تند حدود 5تا6 كيلومتر هست ممنون
http://nicesport.blogfa.com كليك كن
طبق آزمايشات ورزش صبح بشرط تعريق بدن و افزايش ضربان قلب براي وزن كم كردن از همه ي زمانها بهتره اما بايد استمرار داشته باشه و دايمي باشه
پياده روي براي سلامتي خوبه اما سعي كن دويدن را اضاف كني
1ساعت پياده روي تند حدود 5تا6 كيلومتر هست ممنون
سلام براي زانو درد داروهايي را بايد خورد البته ورزش بدون ويتامين مريضي مياره
داروها شامل ويتامين اي +گلوكوزامين+امگا كه هركدام روزي 1 عدد
و تزريق نوروبين اصل هفتگي
در این گزارش، کار با موارد زیر شرح داده شده است : آشنایی با دستگاه های اندازه گیری
–آشنایی با مولتی متر – روش های اندازه گیری مقاومت – k.v.l و k.c.l – اندازه گیری ثابت زمانی و محاسبه ظرفیت خازن و اندازه گیری ظرفیت معادل چند خازن – دستگاه اسیلوسکوپ ( موج نما ) – مبدل ها ( ترانسفورماتورها ) –...