سلام دوست عزیز
رابطه تغذیه با استرس :
از دلایل بروز استرس ، افسردگی ، تند مزاجی ، ناکافی بودن برخی ویتامین های گروه Bو کمبود عناصری مثل منیزیم و پتاسیم می باشد. کمبود ویتامین های گروه B در بدن باعث بیماریهای روحی ، عصبانیت و اضطراب می شود .
برای کاهش بیماریهای روحی و افسردگی باید از غذاهای...