اگر فقط ۱۰ روز از مصرف غذاهای خیلی شیرین و پرانرژی اجتناب کنیم، بدن رفتهرفته به این حالت عادت میکند و در عین لاغر شدن، به حفظ سلامتمان نیز کمک میشود. در این میان، رژیمهای غلط و باورهای نادرستی هم وجود دارد که در ادامه به ۸ مورد آنها اشاره میکنیم. با این رژیمهای غلط عوارضی از جمله گودرفتن...