از این كه روی خطاهای گذشته تاكید كنید خودداری نمائید . آنها دیگر به شما تعلق ندارند . این دقت است كه عادت و خاطره را به وجود می آورد . به محض اینكه سوزن گرامافون را روی صفحه گرامافون می گذارید شروع به نواختن می كند . دقت ، سوزنی است كه حوادث گذشته را زنده و بیدار می كند . شما نباید توجه خود را روی كارهای بد متمركز كنید . چه دلیلی دارد كه غصه كارهای نابخردانه گذشته را بخورید ؟ سعی كنید خاطرات گذشته را به یاد نیاورید و آنها را در ذهن مجدداً تكرار كنید . تمركز روی چیزهای منفی ، هدف انسان خدا دوست نیست . برخی از افراد همه حوادثی را كه در گذشته برایشان اتفاق افتاده و