شکر ضرر داره برادر..حالا من یه نوع مرغ خوردم واستون میگم درست کنید حتما دوست دارین...مرغ که پخته شد با آب کم چنتا دونه مغز گردو رو خرد کنید طوری که زیر دندون بیاد.اینا رو با چنتا قاشق شیره انگور بریزید تو قابلمه ی ذره زمان بدید تا اینا با مرغ جا بیوفته..طعم فسنجون شیرین میشه..هم قوت داره هم به ذائقه شما میخوره هم شکر نداره..خوشمزه س..امتحان کنید..