*زهره*

اهان
حواس ندارم که
ایم الدر اند الدر اوری دِی دی یر داتر :دی

قربون هندت :دی
زحمت کشیدی :دی

تا کی وقت داره؟ :دی
چه جوری میفهمین که کدوم رشته رو کدوم شهر داره؟

دی یر داتر
ازادم حتما شرکت کن
رو شاخت قبولی :دی

اوه ای کن گِس وای
یور اگزم ؟؟
تیک ایت ایزی
ایتس نات دی اند او یور ورلد :دی

هاااااای
نات بد
اند یو؟

حتما

یعنی روغن رو خالی خالی بخوریم .... ؟؟؟؟

روغن زیتون یا روغن هسته انگور را می توانید به جای کره در پخت غذا استفاده کنید. هر دوی این روغن ها برای سلامتی بسیار مفید هستند. هیچ کدام از این روغن ها، دارای چربی های اشباع یا چربی های ترانس نیستند.
*به جای مالیدن کره یا مارگارین بر روی نان سفید، بهتر است از آنها بر روی نان های غنی شده از قبیل نان های سبوس دار استفاده کنید.
*سیب زمینی را با مقدار بسیار کمی روغن زیتون بپزید و همراه آن از گوجه فرنگی و پیاز استفاده کنید، بدین وسیله غذایی مقوی و مغذی درست کردید.
*سبزیجات را بپزید و روی سبزیجات آماده شده مقداری روغن زیتون، آب لیمو و مقدار کمی جوز هندی بریزید.
*باید این نکته را به یاد داشته باشیم که چربی های اشباع فقط در کره وجود ندارد، بلکه بسیاری از غذاها دارای این نوع چربی هستند. 3 گرم گوشت استیک حاوی 20 گرم چربی اشباع است و یک سینه مرغ با پوست که پخته شده باشد، در حدود 9 گرم چربی اشباع دارد.
یک پاکت متوسط سیب زمینی سرخ شده 8 گرم چربی ترانس دارد. به طور کلی بسیاری از غذاهای فراوری شده و آماده دارای مقداری چربی ترانس هستند.

به من چه!

شاید دنبال کسی میگردی

بچه تو مگه درس نداری تا الان باشگاهی؟

تاپیک کتب شیمی!
Kotob

یو در؟؟

معلومه!! =))

خودت الان کجایی؟!!
خارج خصوصی؟
LOL

خب آهنگ دیگه که مضمونش به حالم بخوره رو یادم نیومد خب! فقط تو اون آهنگ میگه!
یه روز دور و برم صد تا رفیق بود منو امروز ببین تنهای تنها!

مگه ظالمم؟! خدایی از من مظلوم تر هم دیدین!؟
الان حس آهنگ تنهای تنها معین رو دارم!!!

نه زهره بانو همینجوری این شکلک رو گذاشتم

عسلم من یاهوو هستم .

[IMG] [IMG]

French Polynesia

[IMG] [IMG]

French Polynesia

جای آرومیه!:D

یمممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم

hey you

چاق ننه بلقیص

کاملا عادلانست
چاقالو

اهوم پس همین باواریا یکی از بهترین پیشنهادات هست! همه کس هم بلد نیستن! کلی باکلاسه!
البته مونته کارلو هم برای آب تنی خعلی خوبه ! خعلی! من عاشق مونته کارلو هستم!! :دی

اوکی اذیتش نمیکنم! باهاش سعی میکنم رفاقتی حساب کنم!!
چه کار داری خب !؟ مگه نمیخوای بهت خوش بگذره!؟ برو حالش رو ببر! حتمن خیلی نباید هتل های آنچنانی باشه!! قیمت هتل ها رو میبینی میتونی در یه هتل معمولی بری ولی به جاش چند تا جای دیدنی دیگه رو هم بری ببینی !!