زمان پرت

[chemist880]

بچه ها مهم اینه که ما یاد بگیریم سوار زمان بشیم و نذاریم اون ازمون سواری بگیره
اول باید زمانهای پرت زندگیمونو بشناسیم.... یه کم باید به رفتارامون دقت کنیم... مثلا خود من زمان پرت پای کامپیوتر زیاد دارم... گاهی بی جهت تو اینترنت وقت می گذرونم... وبگردی می کنم... تو بحثای بی فایده شرکت می کنم و هزارتاچیز دیگه... یا می شینم یه فیلمی که 3بار قبلا دیدمو دوباره می بینم...
من در مورد خودم به این نتیجه رسیدم که باید برای کارام تایم خاص مشخص کنم... مثلا الان که می شینم پای کامپیوتر تا کار خاصیو انجام بدم که تقریبا 20 دقیقه طول می کشه یه آلارم برای 20 دقیقه دیگه تنظیم می کنم تا متوجه گذشت زمان باشم (چون خاصیت کتاب و کامپیوتر اینه که زمان از دست آدم در می ره)... البته چندروز بیشتر نیست ولی جواب می ده... همه هم که موبایل داریم موبایلامونم آلارم داره...
باید حواسمون باشه که اگه تو یه روز یه کار کامل انجام بدیم و 5تا کار انجام نداده برامون بمونه تقریبا هیچ کاری نکردیم... بهتره برای هرکاری زمان مناسب خودشو درنظر بگیریم تا از زندگی عقب نمونیم
.
فکم گرم شده

....................
ادامه بحث.......

برای پیدا کردن زمانهای پرت کافیه چند روز حواسمون به تمام فعالیت های روزمون باشه......... از ابتدا تا انتهای روز
سپس کافیه کارهایی که در طول روز انجام دادیم رو داخل یک دفتر کوچیک یادداشت کنیم تا متوجه بشیم ........
چه کارهایی با چه درجه اهمیتی، به چه مدت، وقت و زمان ما رو در روز به خودشون اختصاص دادن..........

حالا منصفانه قضاوت کنیم........ چه قدر از وقتی که گذاشتیم صرف کارهای مفید و با ارزش شدن........
چه کارهایی رو میشد انجام نداد.....یا انجامشو به عهده شخص دیگری گذاشت..... یا از نظر اهمیت اولویت نداشتن!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


زمان های پرت رو پیداکردین؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

......................
این داستان ادامه دارد

 

[mi.ab.kr.ir]

ببین قرار نشد حق کپی رایتو رعایت نکنیااااا
.

با درس یا بی درس چیزای بد و فراموش کن... چون تمرکز و انرژی رو از آدم می گیرن...

چشم بزرگوار

 

[mi.ab.kr.ir]

بچه ها مهم اینه که ما یاد بگیریم سوار زمان بشیم و نذاریم اون ازمون سواری بگیره
اول باید زمانهای پرت زندگیمونو بشناسیم.... یه کم باید به رفتارامون دقت کنیم... مثلا خود من زمان پرت پای کامپیوتر زیاد دارم... گاهی بی جهت تو اینترنت وقت می گذرونم... وبگردی می کنم... تو بحثای بی فایده شرکت می کنم و هزارتاچیز دیگه... یا می شینم یه فیلمی که 3بار قبلا دیدمو دوباره می بینم...
من در مورد خودم به این نتیجه رسیدم که باید برای کارام تایم خاص مشخص کنم... مثلا الان که می شینم پای کامپیوتر تا کار خاصیو انجام بدم که تقریبا 20 دقیقه طول می کشه یه آلارم برای 20 دقیقه دیگه تنظیم می کنم تا متوجه گذشت زمان باشم (چون خاصیت کتاب و کامپیوتر اینه که زمان از دست آدم در می ره)... البته چندروز بیشتر نیست ولی جواب می ده... همه هم که موبایل داریم موبایلامونم آلارم داره...
باید حواسمون باشه که اگه تو یه روز یه کار کامل انجام بدیم و 5تا کار انجام نداده برامون بمونه تقریبا هیچ کاری نکردیم... بهتره برای هرکاری زمان مناسب خودشو درنظر بگیریم تا از زندگی عقب نمونیم
.
فکم گرم شده

با حرفهاتون کاملا موافقم
آما یادمون نره که روحمان نیز باید استراحت کنه
پای کامپیوتر بودن، پای صحبتها نشستن، و خیلی کارهای دیگه کمک میکند تا روح خستگی اش رفع شود
به قول عموی من 8 ساعت کار 8 ساعت تفریح(که مطالعه هم میتونه جزئی از تفریح باشه) 8 ساعت خواب

 

[Ice Dream]

دقیقا
من فراموش کردم توی حرفای قبلیم اینو بگم... حق با شماست... تفریحو نباید با پرت زمانی اشتباه گرفت... چون لازمه ی زندگیه... فقط باید حواسمون باشه که چقدر کار می کنیم و چقدر تفریح... هیچکدومش نباید بیشتر از حد درست باشن

 

[1trust]

چند روزه که تاپیکتونو دیدم، ولی سر نزده بودم، الان که خوندمش جالب بود ، مرسی

من هم اخیرا حس می کنم بیشتر وقتم رو باید جز زمان پرت حساب کنم
قبلاها خیلی برا زمان ارزش قائل بودم و همیشه از زمان جلو بودم

ولی الان، یعنی چند ماهه که کاملا بی انگیزه ام، بخصوص با مشکلی که باهاش درگیرم و وقتی حرفش میشه میام نت یا می خوابم تا ازش دور باشم
همین هم باعث شده شدیدا به نت معتاد بشم

و حتی این روزا که کار دارم و این اتلاف وقتم ممکنه باعث بشه ضربه خیلی بدی بخورم بازم نمی تونم نیام نت !!!

معمولا سفر حال روحیمو از این رو به اون رو می کنه، ولی حوصله سفر هم ندارم و از همین حالا تو ذهنم دنبال اینم که مسافرت اول تابستون خونواده رو بپیچونم و عوضش بیام نت

همیشه نماد اراده بودم ولی تا حالا خودمو اینقدر بی اراده ندیده بودم ...
از کتاب و مطالعه خیلی بیشتر از قبل فاصله گرفتم، تازه می خوام از تیر ماه هم بشینم واسه ارشد بخونم !
-----------------------------------------------------------------------
فکر کنم هرچی انرژی مثبت به هم داده بودین من پروندم ...

اینا که گفتی دقیقا حرف دل من بود

 

[macalister]

زمان همیشه برای زندگی ازان ماست

 

[Ice Dream]

چند روزه که تاپیکتونو دیدم، ولی سر نزده بودم، الان که خوندمش جالب بود ، مرسی

من هم اخیرا حس می کنم بیشتر وقتم رو باید جز زمان پرت حساب کنم
قبلاها خیلی برا زمان ارزش قائل بودم و همیشه از زمان جلو بودم

ولی الان، یعنی چند ماهه که کاملا بی انگیزه ام، بخصوص با مشکلی که باهاش درگیرم و وقتی حرفش میشه میام نت یا می خوابم تا ازش دور باشم
همین هم باعث شده شدیدا به نت معتاد بشم

و حتی این روزا که کار دارم و این اتلاف وقتم ممکنه باعث بشه ضربه خیلی بدی بخورم بازم نمی تونم نیام نت !!!

معمولا سفر حال روحیمو از این رو به اون رو می کنه، ولی حوصله سفر هم ندارم و از همین حالا تو ذهنم دنبال اینم که مسافرت اول تابستون خونواده رو بپیچونم و عوضش بیام نت

همیشه نماد اراده بودم ولی تا حالا خودمو اینقدر بی اراده ندیده بودم ...
از کتاب و مطالعه خیلی بیشتر از قبل فاصله گرفتم، تازه می خوام از تیر ماه هم بشینم واسه ارشد بخونم !
-----------------------------------------------------------------------
فکر کنم هرچی انرژی مثبت به هم داده بودین من پروندم ...

نه عزیزم اینطوری فکر نکن... من هم مشکلی شبیه به تو برام پیش اومد که هنوز هم ناراحتم می کنه و خیلی از زندگی منو عقب انداخت... اما روال زندگی همینه... زندگی ای که توش مشکلی پیش نیاد که وجود نداره... فقط هم خودمونیم که می تونیم به خودمون کمک کنیم.... شما هم از الان تا اول تیر ماه نه یکباره ، کم کم وابستگیتو بذار کنار... و هر زمانی که از نت کم می کنی با برنامه ی قبلی صرف یه کار دیگه بکن که برات مهمه... حتی اگه بیرون رفتن و خرید کردن باشه... هر شب هم روال کار روزانه تو بررسی و یادداشت کن... اینطوری بیشتر به میزان مفید بودن روزت پی می بری و کم کم سعی می کنی با برنامه اونو جلو ببری
.
.

اینا که گفتی دقیقا حرف دل من بود

همین امروز روز مباداست.... داشته هاتو خرج کن... انرژیتو... جوونیتو... اگه تو خرجشون نکنی زمان مفت ومجانی از دستت درشون میاره

 

[mi.ab.kr.ir]

دقیقا
من فراموش کردم توی حرفای قبلیم اینو بگم... حق با شماست... تفریحو نباید با پرت زمانی اشتباه گرفت... چون لازمه ی زندگیه... فقط باید حواسمون باشه که چقدر کار می کنیم و چقدر تفریح... هیچکدومش نباید بیشتر از حد درست باشن

هر چیزی اعتدالش خوبه
حتی استفاده از زمان پرت

 

[mi.ab.kr.ir]

اینا که گفتی دقیقا حرف دل من بود

چند روزه که تاپیکتونو دیدم، ولی سر نزده بودم، الان که خوندمش جالب بود ، مرسی

من هم اخیرا حس می کنم بیشتر وقتم رو باید جز زمان پرت حساب کنم
قبلاها خیلی برا زمان ارزش قائل بودم و همیشه از زمان جلو بودم

ولی الان، یعنی چند ماهه که کاملا بی انگیزه ام، بخصوص با مشکلی که باهاش درگیرم و وقتی حرفش میشه میام نت یا می خوابم تا ازش دور باشم
همین هم باعث شده شدیدا به نت معتاد بشم

و حتی این روزا که کار دارم و این اتلاف وقتم ممکنه باعث بشه ضربه خیلی بدی بخورم بازم نمی تونم نیام نت !!!

معمولا سفر حال روحیمو از این رو به اون رو می کنه، ولی حوصله سفر هم ندارم و از همین حالا تو ذهنم دنبال اینم که مسافرت اول تابستون خونواده رو بپیچونم و عوضش بیام نت

همیشه نماد اراده بودم ولی تا حالا خودمو اینقدر بی اراده ندیده بودم ...
از کتاب و مطالعه خیلی بیشتر از قبل فاصله گرفتم، تازه می خوام از تیر ماه هم بشینم واسه ارشد بخونم !
-----------------------------------------------------------------------
فکر کنم هرچی انرژی مثبت به هم داده بودین من پروندم ...

همیشه وقت بروز مشکلات است که میفهمیم چقدر مقاوم هستی
یکی از راههای فراموش کردن مشکلات این است که خودتون را با مسائل مفید سرگرم کنید
مثل کتاب خوندن
مثل پژوهش کردن
و مثل خیلی چیزهای دیگه
نت خوبه اما بیش از حدش اتلاف وقت

 

[mi.ab.kr.ir]

زمان همیشه برای زندگی ازان ماست

به شرطی که باورش کنیم
زمان بزگترین سرمایه مجانی ما است

 

[mi.ab.kr.ir]

میگم ما که داریم توی استفاده از زمان پرت به هم کمک میکنیم
کاش تخصصهامون بگیم شاید واسه همدیگه بتونیم براساس رشته هامون هم مفید باشیم
از خودم شروع میکنم
رشته ام معماریه
در مورد معماری پایدار و اقلیمی هم تخصص دارم

 

[chemist880]

چند روزه که تاپیکتونو دیدم، ولی سر نزده بودم، الان که خوندمش جالب بود ، مرسی

من هم اخیرا حس می کنم بیشتر وقتم رو باید جز زمان پرت حساب کنم
قبلاها خیلی برا زمان ارزش قائل بودم و همیشه از زمان جلو بودم

ولی الان، یعنی چند ماهه که کاملا بی انگیزه ام، بخصوص با مشکلی که باهاش درگیرم و وقتی حرفش میشه میام نت یا می خوابم تا ازش دور باشم
همین هم باعث شده شدیدا به نت معتاد بشم

و حتی این روزا که کار دارم و این اتلاف وقتم ممکنه باعث بشه ضربه خیلی بدی بخورم بازم نمی تونم نیام نت !!!

معمولا سفر حال روحیمو از این رو به اون رو می کنه، ولی حوصله سفر هم ندارم و از همین حالا تو ذهنم دنبال اینم که مسافرت اول تابستون خونواده رو بپیچونم و عوضش بیام نت

همیشه نماد اراده بودم ولی تا حالا خودمو اینقدر بی اراده ندیده بودم ...
از کتاب و مطالعه خیلی بیشتر از قبل فاصله گرفتم، تازه می خوام از تیر ماه هم بشینم واسه ارشد بخونم !
-----------------------------------------------------------------------
فکر کنم هرچی انرژی مثبت به هم داده بودین من پروندم ...

این خیلی طبیعیه ...................
همه ما یک وقتهایی سرشار از انرژی هستیم و یک وقتهاییم..................بدون انرژی............(در حد ایده آل)
شاید چون انگیزه هامون کمرنگ تر میشن!!!!!!!!!!!!!!!!!!
هنوز هدف داریم...... ولی بی انگیزه شدیم..............که بعضی از مشکلات میتونن باعث این امر شده باشن.............
پس بهترین راه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

1. جهت رفع مشکل پیش اومده تمام سعی مون رو بکنیم......
2. سعی در فراموش کردن مشکل پیش اومده نداشته باشیم.............1 بار برای همیشه حلش کنیم............(در غیر اینصورت تمام انرژی ما رو به خودش اختصاص میده)
3. از دیگران کمک بگیریم.............. شاید اونها امکان اینو داشته باشن که به ما کمک کنن...............
4. ولی خوب 1 وقتهاییم مجبوری فراموشش کنی............!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

پس..........................
بودن با خانواده، دوستان، جواب دادن به تلفن، اس ام اس، آف و..............
میتونه تا حد زیادی به ما کمک کنه ............ تا انرژی از دست رفتمونو بدست بیاریم و دچار افسردگی نشیم......

(............... اینا نظرات شخصیه هااااااااااااااا....................)


از اینکه به جمع ما پیوستی خوشحالم............
امیدوارم هر چه زودتر مشکلت حل بشه...............
ما هم پالس های مثبتمونو برات میفرستیم.................

 

[mi.ab.kr.ir]

این خیلی طبیعیه ...................
همه ما یک وقتهایی سرشار از انرژی هستیم و یک وقتهاییم..................بدون انرژی............(در حد ایده آل)
شاید چون انگیزه هامون کمرنگ تر میشن!!!!!!!!!!!!!!!!!!
هنوز هدف داریم...... ولی بی انگیزه شدیم..............که بعضی از مشکلات میتونن باعث این امر شده باشن.............
پس بهترین راه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

1. جهت رفع مشکل پیش اومده تمام سعی مون رو بکنیم......
2. سعی در فراموش کردن مشکل پیش اومده نداشته باشیم.............1 بار برای همیشه حلش کنیم............(در غیر اینصورت تمام انرژی ما رو به خودش اختصاص میده)
3. از دیگران کمک بگیریم.............. شاید اونها امکان اینو داشته باشن که به ما کمک کنن...............
4. ولی خوب 1 وقتهاییم مجبوری فراموشش کنی............!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

پس..........................
بودن با خانواده، دوستان، جواب دادن به تلفن، اس ام اس، آف و..............
میتونه تا حد زیادی به ما کمک کنه ............ تا انرژی از دست رفتمونو بدست بیاریم و دچار افسردگی نشیم......

(............... اینا نظرات شخصیه هااااااااااااااا....................)


از اینکه به جمع ما پیوستی خوشحالم............
امیدوارم هر چه زودتر مشکلت حل بشه...............
ما هم پالس های مثبتمونو برات میفرستیم.................

میگم من حساب از دستم در رفته به نظرتون تا الان چند نفریم

 

[chemist880]

میگم ما که داریم توی استفاده از زمان پرت به هم کمک میکنیم
کاش تخصصهامون بگیم شاید واسه همدیگه بتونیم براساس رشته هامون هم مفید باشیم
از خودم شروع میکنم
رشته ام معماریه
در مورد معماری پایدار و اقلیمی هم تخصص دارم

من رشته ام...........شیمیه............
در زمینه های سنتز ترکیبات آلی ، باقی مانده سموم و آنالیز دستگاهیم تخصص دارم........

 

[chemist880]

میگم من حساب از دستم در رفته به نظرتون تا الان چند نفریم

موسس باید آمار بگیرن...............

فکر کنم تعداد رو به افزایش باشه.................

 

[mi.ab.kr.ir]

موسس باید آمار بگیرن...............

فکر کنم تعداد رو به افزایش باشه.................

چشم به فکر آمار هم هستیم

 

[mi.ab.kr.ir]

موسس باید آمار بگیرن...............

فکر کنم تعداد رو به افزایش باشه.................

4 نفر ثابت
8 نفر غیر ثابت

 

[mi.ab.kr.ir]

مرسی دوست من
ممنون از راهنمایی های زیباتون

من به راه حل آخر رسیدم :
1. سعی کردم نتیجه نداد
2. خواستم یک بار برای همیشه حلش کنم، انرژی بالایی ازم گرفت، ولی می گم که از یه طرف حل میشه از جای دیگه بروز می کنه، دیوونه کنندست...
3. دیگران رو فقط در وصفشون می تونم بگم : مارا به خیرشان امید نیست ، لطفا شر مرسانند
4. در حال انجام ، هرچند تا اصل مشکل برطرف نشه این راه موقتیه

برای تماس با دوستام هنوز نیاز به زمان دارم، میشه گفت حوصله بودنشونو ندارم


مرسی دوست عزیز، تاپیک تون جالب و سرشار از انرژیه
منم امروز دفترچه یادداشت رو دستم گرفتم و از 00:00 بامداد تا حالا 4-5 ساعت زمان پرت گرفتم ، فکر نمی کردم این همه زیاد بشه







الان من رو کدوم طرف حساب کردین؟
اگر خدا بخواد و بتونم خوشحال میشم جز ثابت ها باشم ....

بله شما را هم حساب کردم
عزیز من وقتی به حل یک مشکل فکر میکنی یعنی داری به خود اون مشکل فکر میکنی
و خودت را بیشتر درگیر میکنی
بعضی چیزها را باید به زمان سپرد
باور کن خیلی مسائل راحت تر از آنچه که فکر کنیم حل می شوند

 

[chemist880]

چشم به فکر آمار هم هستیم

ممنون..............

4 نفر ثابت
8 نفر غیر ثابت

به امید افزایش اعضا............ و ............. مفید تر بودن هر چه بیشتر این تاپیک............

 

[chemist880]

این مطلب قشنگم جهت افزایش روحیه............


آینده از آن کسانی است که به استقبالش می روند .

 

[chemist880]

این مطلب قشنگم جهت افزایش روحیه............


آینده از آن کسانی است که به استقبالش می روند .

توان خواهی می تواند بر گذشت زمان پیروز شود .

 

[Ice Dream]

منم معماری ام... تو گرایش خاصی نمی تونم بگم تخصص به معنای خاص دارم... اما تخصصم طراحی تو شرایط غیرممکنه
و اینکه به لند اسکیپ خیلی علاقه دارم و کم و بیش توانایی هم دارم برای طراحی لندسکیپ
کمی هم روانشناسم... البته آکادمیک نه، ذاتی
به زبان انگلیسی علاقه دارم و الان هم در حال تقویت زبان هستم.... (از فلش کارت استفاده می کنم )
دیگه چی؟؟!!!... چیزی یادم نمیاد
.
آها یادم اومد... برای اینکه کاریو درست انجام بدم تا نزدیکی مرگ هم پیش می رم

 

[mi.ab.kr.ir]

سلام جميعا
اول
دوست عزيز متنهاي خيلي قشنگي را براي تقويت روحيه ميفرستي
خيلي خيلي ممنون

دوم
دوست عزيز معمار
شايد بتوني كمكم كني
آيا برات امكان داره چند متن تخصصي اما ساده انگليسي برام بفرستي ممنون ميشم اگه واسم اينكار انجام بدي

سوم
هدفمان گم نشه قراره تجربيات استفاده از زمان پرت را بگيم

تا حالا همون زمانهاي پرت زندگي امان را معرفي كرديم
براش راه حلهايي هم داشتيم
كاش بگيم آيا از وقتي آمديم توي اين تاپيك نسبت به قبل فرقي هم كرديم

چهارم
چون دارم واسه تافل ميخونم دو تا كتاب جديد ديگه را هم پيدا كردم
1- مجموعه سوالات تافل ورودي دكتري
برگزارشده در دانشگاه تربيت مدرس
تليف محمد صالحي
2- tpfel tesy preparation kit
workbook

 

[mi.ab.kr.ir]

اين هم از طرف من

در آن زمان كه خورشيد به وصال كوه مي رسد
به ياد آر يك قدم به انتهاي راه نزديك تر شده اي
پس بينديش
كه در قربانگاه لحظه
چه به دست آورده اي

 

[chemist880]

سلام جميعا
اول
دوست عزيز متنهاي خيلي قشنگي را براي تقويت روحيه ميفرستي
خيلي خيلي ممنون

دوم
دوست عزيز معمار
شايد بتوني كمكم كني
آيا برات امكان داره چند متن تخصصي اما ساده انگليسي برام بفرستي ممنون ميشم اگه واسم اينكار انجام بدي

سوم
هدفمان گم نشه قراره تجربيات استفاده از زمان پرت را بگيم

تا حالا همون زمانهاي پرت زندگي امان را معرفي كرديم
براش راه حلهايي هم داشتيم
كاش بگيم آيا از وقتي آمديم توي اين تاپيك نسبت به قبل فرقي هم كرديم

چهارم
چون دارم واسه تافل ميخونم دو تا كتاب جديد ديگه را هم پيدا كردم
1- مجموعه سوالات تافل ورودي دكتري
برگزارشده در دانشگاه تربيت مدرس
تليف محمد صالحي
2- tpfel tesy preparation kit
workbook

0...........
سلام..............

1...........


2.............
........................................

3............
هدف: تجربیات استفاده از زمان های پرت، کشف این زمان ها و به حداقل رساندن آنها.............. همچنان اولویت اول رو به خود اختصاص داده اند)

4............
منم دوست دارم این کتابا رو بخونم.............. مخصوصا" اولی رو

 

[mi.ab.kr.ir]

0...........
سلام..............

1...........


2.............
........................................

3............
هدف: تجربیات استفاده از زمان های پرت، کشف این زمان ها و به حداقل رساندن آنها.............. همچنان اولویت اول رو به خود اختصاص داده اند)

4............
منم دوست دارم این کتابا رو بخونم.............. مخصوصا" اولی رو

تو زمانهاي پرت رو شناختي پس وقت واسه خوندن داري
فقط بايد تصميم جدي جدي بگيري

 

[chemist880]

با اجازه من یک جمله دیگه بذارم


تامل کن اما توقف نکن ، منتظر بمان اما معطل نشو

قاطع باش اما لجباز نباش ، صریح باش اما گستاخ نباش

بگو " نه " اما نگو " ابدا " ، بگو " آری " اما نگو " حتما "

موفق باشید و سرفراز ..

 

[mi.ab.kr.ir]

عالي بود

 

[mi.ab.kr.ir]

امروز يك دوست جديد داشتيم
اما متاسفانه برامون نظرش را ننوشته اما از شواهد معلومه همه پستها را خوانده
قدمش بر چشم
اما ان شا ا... به ما افتخار بدهند تا نظرشون رو بدونيم

 

[bahram3]

وقتی از خواب پامیشیم زمانمون پرته تا موقعی که دوباره بخوابیم...