داشتن زندگي شادتر

[Dr Ali]

١[FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]داشتن زندگي شادتر[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]زندگی شما می تواند به زیبایی رویاهایتان باشد. فقط باید باور داشته باشيد که میتوانيد کارهای ساد های انجام دهيد. در زیر ليستی[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]از کارهایی که می توانيد برای داشتن زندگی شادتر انجام دهيد، آورده شده است.[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]هر روز آنها را به کار بگيرید و از زندگی خود در این سال لذت ببرید.[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]سلامتی:[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]١- آب فراوان بنوشيد.[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]٢- مثل یک پادشاه صبحانه بخورید، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخورید.[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]٣- از سبزیجات بيشتر استفاده کنيد تا غذاهای فراوری شده.[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]دلسوزی و همدلی).. ) Empathy ،( شور و اشتياق ) Enthusiasm ،( انرژی ) Energy : زندگی کنيد E ٤- بااین ٣ تا[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]٥- از مدیتيشن، یوگا، نماز و دعا کمک بگيرید.[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]٦- بيشتر بازی کنيد.[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]٧- بيشتر از سال گذشته کتاب بخوانيد.[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]٨- روزانه ١٠ دقيقه سکوت کنيد و به تفکر بپردازید.[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]٧ ساعت بخوابيد. -٩[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]١٠ - هر روز ١٠ تا ٣٠ دقيقه پياده روی کنيد و در حين پياد هروی، لبخند بزنيد.[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]شخصيت[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]:[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]١١ - زندگی خود را با هيچ کسی مقایسه نکنيد: شما نمی دانيد که بين آنها چه م یگذرد.[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]١٢ - افکار منفی نداشته باشيد، در عوض انرژی خود را صرف امور مثبت کنيد.[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]١٣ - بيش از حد توان خود کاری انجام ندهيد.[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]١٤ - خيلی خود را جدی نگيرید.[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]١٥ - انرژی خود را صرف فضولی در امور دیگران نکنيد.[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]١٦ - وقتی بيدار هستيد بيشتر خيال پردازی کنيد.[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]١٧ - حسادت یعنی اتلاف وقت، شما هر چه را که باید داشته باشيد، دارید.[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]١٨ - گذشته را فراموش کنيد. اشتباهات گذشته شریک زندگی خود را به یادش نياورید. این کار آرامش زمان حال شما را از بين[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]می برد.[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]١٩ - زندگی کوتا هتر از این است که از دیگران متنفر باشيد. نسبت به دیگران تنفر نداشته باشيد.[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]٢٠ - با گذشته خود رفيق باشيد تا زمان حال خود را خراب نکنيد.[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]٢١ - هيچ کس مسئول خوشحال کردن شما نيست، مگر خود شما.[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]٢٢ - بدانيد که زندگی مدرس های می ماند که باید در آن چيزهایی بياموزید. مشکلات قسمتی از برنامه درسی هستند و به مانند[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]کلاس جبر می باشند.[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]٢٣ - بيشتر بخندید و لبخند بزنيد.[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]٢٤ - مجبور نيستيد که در هر بحثی برنده شوید. زمانی هم مخالفت وجود دارد.[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]جامع[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]ه:[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]٢٥ - گهگاهی به خانواده و اقوام خود زنگ بزنيد.[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]٢٦ - هر روز یک چيز خوب به دیگران ببخشيد.[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]٢٧ - خطای هر کسی را به خاطر هر چيزی ببخشيد.[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]٢٨ - زمانی را با افراد بالای ٧٠ سال و زیر ٦ سال بگذرانيد.[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]٢٩ - سعی کنيد حداقل هر روز به ٣ نفر لبخند بزنيد.[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]٣٠ - اینکه دیگران راجع به شما چه فکری م یکنند، به شما مربوط نيست.[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]٣١ - زمان بيماری شغل شما به کمک شما نمی آید، بلکه دوستان شما به شما مدد م یرسانند، پس با آنها در ارتباط باشيد.[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]زندگی:[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]٣٢ - کارهای مثبت انجام دهيد.[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]٣٣ - از هر چيز غير مفيد، زشت یا ناخوشی دوری بجویيد.[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]٣٤ - خداوند درمان گر هر چيزی است. (ذکر خدا شفای هر دردی است.)[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]٣٥ - هر موقعيتی چه خوب یا بد، گذرا است.[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]٣٦ - مهم نيست که چه احساسی دارید، باید به پا خيزید، لباس خود را به تن کرده و در جامعه حضور پيدا کنيد.[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]٣٧ - حتی بهترین هم می آید.[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]٣٨ - همين که صبح از خواب بيدار م یشوید، باید از خداوند تشکر کنيد.[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]
[/FONT][FONT=tahoma,sans-serif]٣٩ - بخش عمده درون شما شاد است، بنابراین خوشحال باشيد[/FONT]

 

[nazila65]

ممنون ..با اینکه قبلا خونده بودم اما باز هم حملاتش رو نگاه کردم

 

[jigsaw]

عجب ...

 

[zhila210]

merc azizam

 

[lars_manson2002]

عجب ...

مشت رجب...

 

[blue bee]

دست خوش،ولی...
...
واقعیت سزاوار نگاه پر از تحسین تو و تمنای پر رشک او نیست.<سارتر>