پسته کاهش دهنده استرس

[S i s i l]

[h=1] ​ [/h]
پسته مغز بسیار مغذی و مفید برای سلامت به وفور در کشورهای ایران، آمریکا، سوریه، ترکیه و چین کشت می شود. اولین برداشت این محصول ۸ تا۱۰ سال پس از کشت طول می کشد. ● خواص: ▪ پسته منبع عالی انرژی است و حاوی ماده مغذی، معدنی، آنتی اکسیدان و ویتامین های فراوان است که برای بدن مفید می باشد. ▪ مصرف منظم آن باعث کاهش کلسترول مضر و افزایش کلسترول مفید می شود. ▪ ۲نوع کاراتینوئیدز موجود در آن به نام لوتئین و زیزانتین از کم بینایی چشم که مربوط به سن است، پیشگیری می کند. *مس، منیزیم و ویتامین موجود در آن باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. ▪ فیتونوترینت، ماده معدنی و ویتامین های موجود در پسته با بیماری های حاد از جمله سرطان مقابله می کند. ▪ ماده معدنی و ویتامین موجود در پسته باعث تقویت استخوان می شود، بینایی را تقویت می کند، به سیستم عصب و قلبی عروقی کمک و خون را تصفیه می کند. ▪ مصرف پسته استرس را کاهش می دهد. ▪ استفاده از ماسک پسته و شیر باعث درخشندگی پوست می شود. *خطر بروز لختگی خون را کاهش می دهد. ▪ سرشار از آهن است. ▪ منبع عالی پروتئین گیاهی است. ▪ حاوی بیش از ۳۰نوع ویتامین و ماده معدنی است. ▪ هر ۵۰عدد پسته حاوی ۱۶۰کالری است و در نتیجه کم کالری ترین مغز به حساب می آید.
گردآوری:پرتال فرهنگی اجتماعی پرشین پرشیا
-	:نویسنده​
روزنامه خراسان ( www.khorasannews.com )	:منبع