عرایض شما متین...اما من روش خودم را دارماگه خواستی آموزش میدم..آخه بوکسورم
![]()
اهان شما بوکسوری؟:دی.. چه جالب.. تاحالا با یک بوکسور توی دنیای مجازی هم صحبت نشده بودم:دیییی
بله واقعا هرکی روش خودشو داره.. من اینو قبول دارم... به تعداد ادمای روی زمین برای لاغری و مانکن بودن راهی وجود داره

من استعداد چاغی ندارم.... مگر اینکه مثلا یک سال تحرک یا پیاده روی نداشته باشم و روزی 5 وعده غذا بخورم:دی.. که مثلا 5 کیلو چاغ بشم
شایدم بخاطر صادق بودنمه که استعداد چاغی ندارم :دیییی
اونموقع با یک هفته به جای شام خوردن میوه و سالاد میخورم.... یا اینکه سه روز هفته رو دو ساعت پیاده روی میکنم :دی
در ضمن منم مث شما 85 کیلو هستم:دی... البته به اصرار دوستان دو هفتست دارم خودمو یکم چاغ میکنم.. الان احتمالا 86 یا 87 شده باشم:دی