morteza_420
عضو جدید
برای آنکه خواب بهتری داشته باشید بهتر است که از تلفن همراه به ویژه در ساعت های آخر شب کمتر استفاده کنید.
به گزارش شبکه خبر، تحقیقات نشان می دهد استفاده از تلفن همراه در ساعتهای آخر شب که به طور معمول ساعت خواب افراد به حساب می آید موجب می شود تا احتمال خستگی مفرط در حد یک ممیز هشت دهم برابر افرایش پیدا کند.
درصورتی که استفاده از این زمان برای حرف زدن با تلفن همراه به یکبار در هر ماه محدود باشد احتمال بروز خستگی مفرط حدود دو برابر می شود و در صورتی که کمتر از یک بار در هر هفته باشد احتمال بروز خستگی مفرط دو ممیز دو دهم افزایش پیدا می کند
استفاده از تلفن همراه بویژه در فاصله نیمه شب تا سه بعد از نیمه شب بیشترین تأثیر سوء را دارد.
برای جلوگیری از بروز این وضع لازم است که ساعت مشخصی برای خوابیدن در نظر گرفته و به طور دقیق رعایت شود.
به گزارش شبکه خبر، تحقیقات نشان می دهد استفاده از تلفن همراه در ساعتهای آخر شب که به طور معمول ساعت خواب افراد به حساب می آید موجب می شود تا احتمال خستگی مفرط در حد یک ممیز هشت دهم برابر افرایش پیدا کند.
درصورتی که استفاده از این زمان برای حرف زدن با تلفن همراه به یکبار در هر ماه محدود باشد احتمال بروز خستگی مفرط حدود دو برابر می شود و در صورتی که کمتر از یک بار در هر هفته باشد احتمال بروز خستگی مفرط دو ممیز دو دهم افزایش پیدا می کند
استفاده از تلفن همراه بویژه در فاصله نیمه شب تا سه بعد از نیمه شب بیشترین تأثیر سوء را دارد.
برای جلوگیری از بروز این وضع لازم است که ساعت مشخصی برای خوابیدن در نظر گرفته و به طور دقیق رعایت شود.
