| [h=1] | |
انبه یکی از خوشمزه ترین و چاق کننده ترین میوه هاست که لقب «شاه میوه ها» را به خود اختصاص داده است. این میوه استوایی لذیذ که بیش از هزار نوع دارد، بومی جنوب و جنوب شرق آسیاست. این میوه علاوه بر داشتن کالری بالا، ارزش غذایی زیادی دارد و بیماری های متعدد را درمان می کند. ▪ این میوه ناراحتی ایجاد شده بر اثر سوء هاضمه را برطرف می کند. ▪ میزان بالای فیبر قابل حل، پکتین و ویتامینC در آن کاهش دهنده کلسترول مضر است. ▪ این میوه حاوی اسید گلوتامین است که برای تقویت حافظه و فعال نگه داشتن سلول ها موثر است؛ بنابراین مصرف آن به دانش آموزان توصیه می شود. ▪ انبه منافذ پوست صورت را که باعث بروز آکنه می شود پاک سازی می کند. کافی است برش های نازک این میوه را به مدت ۱۵دقیقه روی پوست بگذارید و سپس با آب ولرم بشویید. ▪ افرادی که از کم خونی رنج می برند، انبه را همراه با شام مصرف کنند. انبه سرشار از آهن و کلسیم است. ▪ علاوه بر خود این میوه، مصرف برگ های آن نیز با بیماری دیابت مقابله می کند. قبل از خواب ۱۰تا۱۵ برگ درخت انبه را در آب دم کنید و روز بعد ناشتا یک لیوان از آن را بنوشید. این کار به طور منظم، صبح به صبح تکرار شود. ▪ میزان بالای آنتی اکسیدان در آن در صورت مصرف منظم با سرطان و بیماری های قلبی دیگر مقابله می کند. ▪ خطر ایجاد سنگ کلیه را کاهش می دهد. ▪ ترکیبی که از پوست انبه به دست می آید خاصیت ضدالتهابی دارد. ▪ منبع عالی ویتامینA است که در تقویت قدرت بینایی موثر است. ▪ پتاسیم انبه ضربان قلب و فشارخون را کنترل می کند. ▪ به هنگام بالا رفتن دمای بدن، تب را کاهش می دهد و ناراحتی های تنفسی را برطرف می کند. ▪ فیبر موجود در آن از یبوست پیشگیری می کند. ▪ مانع از خشکی چشم، خارش و سوزش می شود. ▪ خاصیت ضدالتهابی آن علایم آسم را از بین می برد. ▪ التهاب غشاء مخاطی معده را تسکین می دهد. ▪ پوست صورت را روشن، نرم و شاداب می سازد. ▪ درمان گرمازدگی و خستگی بر اثر گرما در فصل تابستان است. ▪ کمک می کند تا سیستم هورمونی بدن فعال تر عمل کند. ▪ با عفونت های باکتریایی مقابله می کند. ▪ مانع از ریزش مو می شود. ▪ برای رفع ناراحتی های مربوط به کبد مفید است. ▪ در مقابله با بیماری اسکوربوت (نوعی بیماری خونی ناشی از کمبود ویتامینC) موثر است. ▪ در برطرف کردن سرفه موثر است. ▪ پس از ورزش سخت، نمک، ویتامین و انرژی از دست رفته را به بدن بازمی گرداند. ▪ بافت های عصب عضله، قلب، مغز و قسمت های دیگر بدن را تقویت می کند. ▪ در درمان سینوزیت نقش موثری ایفا می کند. | |
| | |
| | |
| گردآوری:پرتال فرهنگی اجتماعی پرشین پرشیا | |
| - | :نویسنده |
| روزنامه خراسان | :منبع |
