افزایش انرژی بدن با مصرف موز و هندوانه

[S i s i l]

[h=1] ​ [/h]
موز و هندوانه از جمله میوه های شیرین و قندی است که با مصرف آن به سرعت سطح انرژی افزایش می یابد. در واقع موز به اندازه مواد قندی مصنوعی و فرآوری شده در بالابردن شاخص انرژی بدن موثر است با این تفاوت که این میوه تازه و طبیعی برخلاف قندهای مصنوعی، طاقت و توان انسان را افزایش می دهد و در عین حال حاوی مواد مغذی فراوانی از جمله فیبر خوراکی ویتامین و املاح است. هندوانه نیز میوه شیرین و پر انرژی است که در عین حال مانع از هله هوله خوری می شود.
گردآوری:پرتال فرهنگی اجتماعی پرشین پرشیا
-	:نویسنده​
روزنامه خراسان	:منبع