نتایح جستجو

بی تردید اطلاع از وجود انگل دربچه یکی از شایعترین مشکلاتی است که شاید در هر خانواده ای وجود داشته باشد و حتی از آن هم با اهمیت تر شیوع آن بین اعضای خانواده است که علامت شایعی هم ندارد که بتوان آن را در همان مراحل ابتدایی تشخیص داد، با وجود اینکه درمان های متفاوتی برای اینکار وجود دارد در این...

ر ارتباط با شیوه های بزرگ کردن سینه به شیوه سنتی و غیر جراحی پیشنهاداتی گوناگون مطرح شده است . جراحی پلاستیک و تزریق چربی که بخش بزرگ سینه ها را تشکیل میدهد نیز این روزها در برخی جاها متداول ست. در این بخش بزرگ کردن سینه ها به شیوه سنتی را به شما آموزش خواهیم داد. بزرگ کردن سینه ها به روش طب...

استقلال میبازه امشب بچه ها کسی از نتیجه بازی تیم ها که دیشب بازی داشتن خبر نداره ؟

مبالکش باشه :w02: کی بیاییم بلخصیم :w31::w33: دلم بلا الوسی تنگیده:)

همانطور که می دانید این روز ها یکی از دغدغه ها و نگرانی های سازمان های سلامت جهانی ، رشد بی رویه ی چاقی در بین جوامع مختلف به ویژه کشور های در حال پیشرفت است. برای جلوگیری از ادامه روند تدابیری اندیشیده شده است که برخی از آنها اثر گذار نیستند. با افزایش میزان چاقی و انواع و اقسام بیماری های...

بر اساس آمار ارتباط بین رشد جنین در رحم مادر و خطر پس از آن از در تصلب شرایین، فشار خون بالا، دیابت و سرطان تاثیر گذار است. برای کودکانی که در رحم به اندازه کافی رشد کردند افزایش خطر ابتلا به بیماری در مراحل ابتدایی، و حتی خطر مرگ ناگهانی وجود دارد. زنان در دوران بارداری، باید رژیم غذایی...

بکارگیری رژیم غذایی مدیترانه ای با کاهش ریسک مبتلا به دیابت ارتباط دارد. این ارتباط مخصوصا در بین انسانهایی که در معرض ریسک زیادی برای بیماریهای قلبی عروقی قرار دارند دیده می شود. نتایج این تحقیق در شصت و سومین جلسه علمی سالیانه کالج آمریکایی کاردیولوژی ارائه گردید. اطلاعات بدست آمده از...

امروزه بسیاری از افراد بر این باورند که قرص ها و مکمل های غذایی می تواند کمبود های تغذیه ی آنها را به طور کامل جبران کند و کم نیست تعداد کسانی که به طور خودسرانه اقدام به مصرف مکمل های غذایی مختلف می کنند. این روزها، قرص های رنگارنگ، شربت های جورواجور و مکمل های متفاوت تقریبا در همه خانه ها...

ژیم های غذایی لاغری زمان اثر گذار می شوند که خود شخص نیز بخواهد که لاغر شود. رعایت برخی مسائل هنگام داشتن رژیم غذایی بسیار مهم است ، برای مثال زمانی که به میهمانی می روید نباید بیشتر از کالری مجازتان استفاده کنید. در یک مهمانی ، وقتی تازه رژیم گرفته اید ، خیلی دشوار است ولی جالب است که بدانید...

برخی افراد به حدی بر روی مسئله ی اضافه وزن خود حساس هستند که حاضرند به هر شیوه ای وزن خود را کم کنند و به این موضوع توجه نمی کنند که شاید روشی که مد نظرشان است برایشان خطرناک و دردسر آفرین باشد. رژیم تک غذایی بحث این مطلب ماست. رژیم تک بعدی، عبارت است از مصرف اشکال مختلف یک ماده غذایی خاص در...

در دنیایی که بسیاری از افراد به دنبال کم کردن وزن خود هستند ، بسیاری از اشخاص از لاغری و کم بودن وزن رنج می برند. افزایش دادن وزن به نسبت کم کردن وزن کار آسان تری است. در این مطلب راهکاری برای افزایش وزن در سه ماه را برای شما شرح خواهیم داد. برخلاف رژیم افراد چاق، رژیم هایی که برای افزایش وزن...

در مطلب قبل در رابطه با رژیم های غلط غذایی و همچنین ویتامین های ضروری در رژیم غذایی صحبت کردیم. حال قصد داریم دیگر فاکتور های یک رژیم غذایی کامل و سالم را برای شما شرح دهیم.با به کاربستن توصیه های زیر می توانید یک رژیم غذایی مناسب داشته باشید. ۱. خود را برای موفقیت آماده کنید. یادتان باشد...

در مطالب گذشته در رابطه با سبزیجات و همچنین خواص آنها به طور مفصل برای شما صحبت کردیم ، شما می توانید از بخش جستجو مطلب مورد نظر خود را پیدا کنید. در این مطلب قصد داریم راهکار های صحیح نگهداری از سبزیجات را به شما شرح دهیم. سبزی ها و میوه ها به دلیل برخورداری از انواع ویتامین ها و مواد معدنی و...

امروزه بسیاری از افراد رژیم های غذایی دارند که مناسب با فعالیت های بدنی آنها نیست ، برای مثال برخی از افراد فعالیت بدنی زیادی دارند اما انرژی مورد نیاز آنها توسط غذا تامین نمی شود ، و برخی دیگر نیز بیش از اندازه ی مورد نیاز کالری استفاده می کنند. هدف از تغذیه متعادل تامین انرژی و پروتئین...

ورزشهایی مانند دراز و نشست، پا دوچرخه، و… برای سالیان متمادی به عنوان حرکات ذوب کننده چربی و لاغر کننده دور کمر مورد توجه انسان بود. ایده کار این حرکات بر این پایه استوار بود که با اجراء تمرینهای مربوط به میان تنه چربی لایه زیرین آن قسمت جهت تولید انرژی شروع به سوختن می نماید ولی متأسفانه باید...

همانطور که می دانید یکی از مهم ترین عوامل حفظ سلامت استخوان ها و تندرستی بدن وجود کلسیم به میزان کافی است. کلسیم در مواد غذایی مختلف وجود دارد ، در این مطلب در رابطه با راه های جذب کلسیم صحبت خواهیم کرد ، با ما همراه باشید. یکی از اصلی ترین عوامل پوکی استخوان، کمبود کلسیم است، برای اینکه بدن،...

بدن آدمی از ۲۶۰ عضله بوجود آمده که بسیاری از آن‌ها به‌صورت جفت می‌باشند. عضلات، ۴۵% وزن همه بدن را به‌خود اختصاص می‌دهند. عضلات از بافت فیبری بوجود آمده اند. میوفیبرها (فیبرهای تشکیل دهنده ماهیچه‌ها) قابلیت انقباض دارند. در بدن انسان سه نوع عضله از نظر ساختار وجود دارد. ۱) عضله قلب: که قلب را...

اگرقسمت درونی عضلات سینه توسعه خوبی داشته باشند یکی از نقاط قوت عضلات بالاتنه محسوب خواهند شد. برای هدف قراردادن قسمت درونی عضلات سینه عمدتاً تمریناتی انتخاب می‌شوند که در آنها فاصله بین ست‌ها کم است یا حرکاتی که در بخش بالای حرکت فاصله بین ست‌ها کم می‌شود. داشتن یک اوج انقباض در بخش بالای حرکات...

بدون هالتر عضلات سینه بسازید زمانیکه حرف از ساختن عضلات سینه کامل و کلفت است ،نخستین تصویری که در فکر بسیاری از افراد شکل میگیرد ،بکارگیری پرس سینه با هالتر است.بدنسازان سنتی هم از این قاعده مستثنی نیستند و می بینیم که بیشتر ،برنامه تمرین سینه خود را بر محوریت پرس سینه با هالتر تنظیم میکنند...

روش انجام این تمرین را باهم یاد می گیریم ۱- براس شروع حرکت روی نیمکت شیب دار بنشینید دمبل ها را در سطح سینه در حالی که کف دست ها رو به جلو است نگه دارید ۲- دمبل ها را به طور عمودی با بالا پرس کنید تا آرنج ها به حالت قفل شدن برسد ۳- دمبل ها را تا قسمت بالای سینه پایین بیاورید...