به شش سوال زير به دقت فكر كنيد و جوابهاي خود را روي يك صفحه كاغذ بنويسيد. آنچه را كه به طور طبيعي به ذهنتان مي رسد يادداشت كنيد. زمان لازم براي آن كه خودتان را واقعاً در موقعيتهاي گفته شده احساس كنيد، در نظر بگيريد.
۱- خود را در يك كشتي تصوّر كنيد كه در حال غرق شدن است. شما خود را به آب...