از مرور گري غير از اينترنت اكسپلور 6 استفاده كنيد
مثلا فاير فاكس
كل اپديت ها مربوط به ويندوز و ساير نرم افزارها رو غير از انتي ويروس off كنيد
واسه ي دانلود از برنامه هاي مخصوص دانلود استفاده كنيد
و در مواقعي on بشيد كه ترافيك نت كمتره (مثلا شب ها)
سرعت نت به سايتي كه واردش هم مي شيد بستگي داره...