هفته اول: يكي از وعده هاي غذايي خود را به انگور اختصاص دهيد. .( به دلخواه)
هفته دوم: دو وعده از وعده هاي غذايي خود را به انگور اختصاص دهيد.( به دلخواه)
هفته سوم:تمام وعده هاي غذايي خود را به انگور اختصاص دهيد.
هفت چهارم :تمام وعده هاي غذايي خود را به انگور اختصاص دهيد.
ديگر خواص انگور:
انگور...