یه قلم و خودکار وردار، و بی تعارف همه چیزهایی که ازش ناراحتی رو توش بنویس،
برنامه ریزی هاتو بنویس، و حتما همیشه برای خودت برنامه داشته باش
به نظرم بهتره که به نوشتن در مورد خودت و اونم بی ریا عادت کنی
البته حتما نوشته هاتو جایی بذار که کسی نبینه چون اون موقع زمان وقوع فاجعه ست :)
موفق باشی