سلام
ازونجایی که هنوز هستم جواب میدم
عزیزم قراره هر کسی یکی دو ساعت زودتر از زمان همیشگی بیدار شه...
اگه هم شما از قبل سحرخیز بودی که دیگه نیازی به این کار نیست...
فقط این کار یه شرط داره اونم اینکه شب یه ساعتی بخوابی که بتونی 8 ساعت کاملو بخوابی (یا حداقل حداقل 7ساعت)
.
منم صبح برنامه ی کوه...