نتایح جستجو

راهکارهایی برای تامین آهن گیاه خوران عدس که انواع گوناگونی از آن وجود دارد از جمله خوراکی های گیاهی سرشار از آهن است. هر 100 گرم عدس حاوی 8 میلی گرم آهن است. افزون بر این، عدس بسیار مغذی و پر از پروتئین است. متخصصان تغذیه می گویند: آهن موجود در غذاهای گوشتی بهتر جذب بدن می شود تا...

۱۴ دلیل خوب برای خوردن سیب ‌زمینی شیرین تغذیه > موادغذائی - همشهری آنلاین: سیب زمینی شیرین رنگ‌های مختلف و ارزش غذایی بالایی دارد. پرمصرف‌ترین آن گوشت زرد و نارنجی دارد و در بازار میوه و تره‌بار بسیاری از کشورها موجود است. سیب...

خواص شگفت انگیز لوبیای سیاه آهن، فسفر، کلسیم، منیزیم، منگنز، مس و روی موجود در لوبیای سیاه می تواند به ساختن و سالم نگه داشتن استخوان های بدن کمک شایانی کند. لوبیای سیاه علاوه بر پروتئین و فیبر بالا، دارای ویتامین های فراوان و مواد معدنی ضروری برای بدن است. یک دوم فنجان از لوبیای...

با "آجیل" چربی شکم را از بین ببرید زنانی که در هفته حداقل ۲ بار، آجیل می‌خورند کمتر شاهد اضافه وزن خواهند بود. اگر می‌خواهید از شر اضافه وزن و چربی شکمتان خلاص شوید گردو،‌ بادام زمینی، پسته، بادام و دیگر انواع آجیل را مصرف کنید. تحقیقات نشان می‌دهد زنانی که در هفته حداقل ۲ بار، آجیل...

راه هایی برای رسیدن به اندام مناسب استرس موجب ترشح هورمون کورتیزول می‌شود و کورتیزول هم باعث چاق شدن بدن، بخصوص تجمع چربی دور شکم می‌شود. خود را از استرش و فشار دور نگه دارید تا قدمی در راه لاغری برداشته باشید. در این دوره‌ و زمانه، لاغر بودن و داشتن کمری باریک به آرزوی بسیاری از...

بهبود ۹ بیماری با نور آفتاب نور خورشید برای بهبود برخی از مشکلات پوست و مو و البته بیماری های دیگری مانند روماتیسم، افسردگی و غیره مفید است. با ما همراه باشید تا بیشتر با این مشکلات و بیماری های آشنا شوید. پسوریازیس یک بیماری خودایمنی است و حدود ۲ درصد افراد را مبتلا می کند. اگرچه این...

نوشیدنی عالی برای رفع تشنگی روزه‌داران تغذیه > نوشیدنی‌ها - همشهری آنلاین: اگر می‌خواهید در ماه رمضان تشنگی و کم آبی اذیت‌تان نکند این نوشیدنی را امتحان کنید. برای کاهش عطش و تشنگی، در ایام روزه‌داری ۱۴ عدد آلو بخارا را...

6 مساله‌ای که روی سلامت روانتان تاثیر می‌گذارد آیا می‌دانستید خوردن فست‌فود باعث افسردگی‌تان می‌شود؟ ۶ موضوعی را برایتان فاش میکنیم که می‌تواند بر سلامت روانتان تاثیر منفی یا مثبت بگذارد...

نقش موثر فلفل قرمز در کاهش وزن مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد که مصرف روزانه فلفل قرمز سبب کاهش وزن شده و بدن انسان را در حالت ثابت و ایده ال نگه می دارد. بر اساس این مطالعات مصرف دائمی فلفل قرمز از اضافه وزن پیشگیری می کند. در این مطالعات تعدادی از موش ها با برنامه غذایی سرشار از...

سرتان را حنا بگذارید حنا موها را پرپشت، قوی و نرم می‌کند. اگر مرتب روی موهایتان حنا بگذارید، ریشه موهایتان هم تقویت می‌شود و موهایی قوی و پر خواهید داشت. اگر دوست دارید موهایی پرپشت، زیبا، شفاف و لطیف داشته باشید،‌ اصلا دوروبر مواد شیمیایی نگردید. در عوض از حنا استفاده کنید تا تمام...

با این خوراکی، در کمتر از یک دقیقه از مرگ فرار کنید جامعه > سلامت - آیا ماده ای را سراغ دارید که در کمتر از یک دقیقه شما را از مرگ برهاند؟ به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین گرچه فلفل قرمز برای همه محبوب نیست اما بنا به تحقیق دانشمندان می تواند ناجی انسان از مرگ باشد دکتر کریستوفر، پزشک گیاهی...

خوشمزه ترین غذاهایی که شما را پیر می‌کنند در عین حال غذاهای حاوی میزان نمک بالا سبب احتباس مایعات در بدن، تورم و افزایش فشار بر سیستم های ایمنی بدن می‌شود. بویژه خطرناک‌ترین مواد غذایی مخلوطی از شکر،کربوهیدرات و چربی های اشباع شده هستند که منجر به افزایش یک واکنش التهابی در بدن می شوند...

در يك عصر بهاري، با کدام چهره به سينما می‌رويد؟ نسخه جادویی برای آرایش ملایم آيا تا به حال به اين فكر كرده‌ايد که وقتي مي‌خواهيد به سينما برويد چه آرايشي مناسب اين مكان است! مجله زندگی ایده آل: آيا تا به حال به اين فكر...

جلوگیری از ابتلا به سرطان پوست با ویتامین B تحقیقات جدید دانشمندان استرالیایی نشان داده که نیکوتین‌آمید (شکلی از ویتامین ‌B3) میزان بروز سرطان پوست غیر‌ملانومی (NMSCs) را در بزرگسالان در معرض خطر کاهش می‌دهد. نزدیک به ۴۰۰ فرد بزرگسال در استرالیا که در پنج سال گذشته حداقل دو...

علل اصلی ابتلا به سرطان بین چاقی و سرطان های مثل روده بزرگ،لوزالمعده ،تیروئید،پستان،کلیه ، مری و برخی دیگر از سرطان ها ارتباط وجود دارد.البته چاقی به خودی خود باعث سرطان نمی شود اما می توان گفت که احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. در ایجاد سرطان عوامل وراثتی (ژنتیک) و محیطی...

موفق ترین افراد جهان، صبحانه چه می خورند؟ صبح یکی از بهترین زمان ها است تا بدن و ذهن خود را برای فعالیت های طول روز آماده کنیم که این مستلزم تغذیه مناسب است. برترین ها: صبح یکی از بهترین زمان ها است تا بدن...

"زردچوبه" دوای درد معده وی با بیان اینکه مصرف زنجبیل، برگ بو و هل نیز برای درمان سوءهاضمه موثر هستند، تصریح کرد: این مواد از سوزش معده و دردهای ناشی از عدم هضم غذا جلوگیری می‌کنند. یک پزشک و محقق طب اسلامی گفت: استفاده از زردچوبه در غذا برای درمان دردهای معده و نفخ...

چطور با گیاهان خانگی هوای درون خانه را پاک کنیم؟ سلامت > آموزش - همشهری آنلاین: سرخس گلدانی گیاهی زیبا است، اما آیا واقعاً می‌توانند کیفیت هوای خانه شما را بهبود بخشد؟ بررسی‌ها به‌وسیله مؤسسات معتبری مانند ناسا بیانگر آن است که پاسخ این سؤال مثبت...

گوش‌درد در سفر هوایی سلامت > آموزش - همشهری آنلاین: تغییرات در فشار هوا حین سفر هوایی ممکن است باعث گوش‌درد شود. برای جلوگیری از این عارضه این کارها را انجام دهید: در هنگام سفر هوایی به خصوص هنگام بلند شدن و فرود آمدن...

برنج‌های تقلبی آتش می‌گیرند! تغذیه > موادغذائی - همسایه‌های چین نگران واردات قاچاق برنج پلاستیکی به کشورشان هستند. صنعت چين هميشه به‌خاطر شبيه‌سازي محصولات ديگر كشورها معروف است. اين بار چيني‌ها دست به‌كار شده‌اند تا...